• 드라이버 레슨
  • 아이언 자세의 어드레스 보다 공과 거리가 많이 떨어지면서 팔이 몸통에서 많이 떨여져서 팔로만 스윙을 하는 현상
  • 다운스윙에서 오른쪽 어깨가 많이 앞으로 나오면서 아웃사이드 인 스윙
  • 하체가 턴을 시작하되 백스윙 탑에 있는 두손은 몸의 앞쪽으로 나오는 것 보다는 지면을 향하는 방향으로 코킹을 유지하고 그대로 내려오는 것
  • 오른쪽 다리가 임팩트 이후에도 계속 지면에 많이 닿아 있고 피니시 할 때에 떨어지면서 하체가 상체에 따라가는 형태
  • 하체가 리드를 하고 효과적인 체중 이동을 하려면 임팩트 순간에 오른쪽 발의 엄지 발가락이 타겟 약간 오른쪽 방향으로 밀어주는 형태

- 마인드골프 @얼바인


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  • 오랫만에 원포인트 레슨
  • 드라이버를 좀 봐달라고 해서 어드레스를 해보라고 했더니 평소보다 자세도 그립도 어색하게 많이 보임
  • 드라이버 어드레스 한 상태에서 y 모양 보다는 역 y 모양이 되어 있음
  • 왼손목이 많이 꺽여진 모양이고 오른쪽 어깨부터 클럽이 직선 형태
  • 어드레스 자세에서 머리가 오른쪽으로 많이 기울여져 있음
  • 어드레스 상태에서 고개를 편하게 들고 있는 상태로
  • 다운스윙에서 하체를 리드하되 무릎을 인위적으로 움직이기 보다는 힙턴을 하면서 무릎이 따라 회전을 하는 것이고 이때 오른쪽 발이 타겟 방향으로 같이 움직여 주어야 하체의 체중 이동이 확실이 됨
  • 오른발이 너무 오래 지면에 붙어 있으면 팔로우스로 이후 오른쪽에 체중이 남게 됨

- 마인드골프 @얼바인

 

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Posted by 마인드골프
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  • 아이언 스윙으로 스윙의 문제점 확인
  • 백스윙 크기가 많이 커서 스윙 크기를 줄이는 것
  • 백스윙에서 하체가 턴을 할때 오른쪽 발의 바깥쪽에 힘이 실리는 것 보다는 안쪽 안쪽에 힘이 걸리도록 회전
  • 일단 스윙 크기를 작게 해서 L자 스윙 크기로 연습
  • 다운스윙에서 오른손을 시작해서 던지지 말고 왼팔로 리드를 하여 스윙

- 마인드골프 @얼바인


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Posted by 마인드골프
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  • 백스윙 시 하체 턴은 여전히 잘 안되고 있음
  • 백스윙 탑에서 코킹을 현재 하고 있는 상태 정도로 해 줄것
  • 다운스윙에서 하체가 먼저 리드를 하되 왼쪽 엉덩이가 뒤로 돌 수 있도록 회전을 하는 것
  • 간혹 하체가 타겟 방향으로 밀리게 되면 하체가 많이 무너지고 있음
  • 임팩트 이후 클럽을 빨리 올리지 말고 공을 치고 좀 더 낮고 길게 스윙을 가져가면 스윙 아크가 커지기도 하고 팔로우스로에서 왼쪽 팔도 좀더 펴질 수 있음
  • 유의해야 할 점은 이때 타겟 방향으로 몸이 쏠려가면 안 됨

- 마인드골프 @얼바인


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Posted by 마인드골프
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  • 새로 산 유틸리티가 적응이 잘 안되는지 스윙이 어색함
  • 평상시 아이언 치는 스윙과 다소 다른 형태
  • 아이언을 칠때는 하체의 움직임이. 특히 오른쪽 다리의 움직임이 임팩트 시에 잘 이루어지고 있는 반면 유틸리티 샷에서는 제대로 역할을 못함
  • 유틸리티 샷의 임팩트가 잘 안되기에 상체로 치는 형태의 스윙도 자주 보임
  • 이럴 때 자칫 스윙의 템포와 궤도를 잃을 수 있으니 강한 풀스윙 보다는 스윙의 템포와 하체 움직임을 리드로 하는 스윙으로 차근히 접근하길
  • 임팩트시 오른손을 과도하게 롤링을 하면 팔로우스로에서 스윙궤도가 다소 작아지는 현상이 있으니 동영상에서 보여준 대로 낮고 길게 펀치샷 하듯 한 스윙으로 연습을 하면 스윙 아크가 큰 하이 피니시를 할 수 있음

- 마인드골프 @얼바인
 
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Posted by 마인드골프
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  • 백스윙 시작하면서 몸이 오른쪽으로 스웨이 되고 있음
  • 손목 위주로 하는 백스윙 보다는 팔과 어깨 위주로 스윙을 하고 몸은 수평으로 움직이는 것이 아닌 척추와 허리를 기준으로 회전 운동을 하는 것이기 때문에 가급적 어깨가 오른쪽으로 밀리지 않도록
  • 비디오 분석에서 보여준 대로 백스윙 탑에서 오른쪽으로 많이 치우친 상태에서 그대로 체중이 오른쪽에 남아 있는 상태
  • 골반 턴을 해 주면서 하체가 리드하는 스윙 형태가 되어야 하고 백스윙 탑에서 팔로 던져서 치는 casting 현상을 줄이는 것이 좋음
  • 스윙의 시작은 하체가 되어야 하고 이대 그립을 잡은 두 팔은 자연스럽게 허리쪽으로 내려주는 것
  • 교정 후 보여드린 스윙을 잘 머리에 두고서 자주 이미지 트레이닝을 하게 되면 도움이 될 듯

- 마인드골프 @얼바인


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