[골프레슨기록] 2012.4.1 w/ JHJ - Day 10th

LessonLog/JHJ 2012. 4. 11. 06:47

  • 라운딩 레슨에서 다행히 레슨에서 했었던 스윙을 어느정도 함
  • 레슨 초반보다는 훨씬 몸에서 힘도 빠져있고 스윙이 많이 부드러워 짐
  • 백스윙 탑의 높이를 낮게 하고 하체 턴을 더 하는 것이 스윙이 간결해지고 좋음
  • 피니시 동작에서 그립이 헐거워지면서 놓쳐서 피니시 동작이 어설프니 피니시에서도 그립을 놏치지 말고 클럽 헤드가 떨어지지 않도록

- 마인드골프 @얼바인


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[골프레슨기록] 2012.4.1 w/ JHJ - Day 9th

LessonLog/JHJ 2012. 4. 3. 11:31

  • 레슨 전날 36홀 라운딩을 해서 몸에 전반적으로 힘이 없다고 함
  • 그래서인지 몸도 덜 경직되어 보이고 실제 스윙도 많이 힘이 빠지고 클럽 헤드로 잘 되고 있어 보임
  • 여전히 가끔 하체 턴이 덜되고 상체 위주로 스윙이 되는 형태
  • 이럴 경우 상체와 머리가 아래로 많이 이동이 되고 상체가 위/아래로 움직이는 형태의 스윙
  • 백스윙을 천천히 팔과 어깨로 하고 다운스윙에서 오른손으로 공을 때리듯이 손을 많이 사용하지 않도록
  • 팔로우스로를 작게 하는 펀치샷 같은 피니시를 많이 하는데 그 보다는 피니시를 끝까지 하는 형태로 스윙을 하도록

- 마인드골프 @얼바인


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[골프레슨기록] 2012.3.25 w/ JHJ - Day 8th

LessonLog/JHJ 2012. 3. 27. 02:41

  • 레슨 이후 라운딩을 했는데, 레슨에서 배운대로 스윙을 제대로 한 샷이 거의 없다고 함
  • 아무래도 레슨만 하고 연습을 하지 않으면 라운딩에서 레슨했던 자세를 유지하기가 쉽지 않음
  • 레슨 초반에 너무 몸이 경직되어 스윙이 자연스럽지 못하고 딱딱함
  • 서있는 상태에서 하체턴 연습
  • 상체에서는 어깨가 큰 근육이고 하체에서는 허리가 큰 근육. 이러한 큰 근육을 위주로 스윙을 하는 것을 좋을 듯
  • 연습 스윙에서 공을 맞추려는 형태로 오른손을 많이 사용하는데, 가급적 오른손 사용을 자제 하는 것이 좋음
  • 레슨 중반부터 스윙이 많이 자연스러워졌고 헤드 무게로 치는 샷이 잘 됨
  • 레슨 이후 연습이 필요함 

- 마인드골프 @얼바인


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[골프레슨기록] 2012.3.18 w/ JHJ - Day 7th

LessonLog/JHJ 2012. 3. 19. 14:03

  • 하체 턴이 잘 안되거나 상체와 따로 놀듯이 턴이 되는 경향이 있음
  • 백스윙 탑을 올라가면서 상체가 과도하게 턴이 될때 왼쪽 어깨가 많이 내려오고 이에 따라 머리 높이도 내려 오듯이 상체 움직임이 많음
  • 어깨턴은 위, 아래로 움직이는 느낌 보다는 가로 회전으로 하는 형태
  • 임팩트에서는 여전히 오른손을 많이 사용하고 있음
  • 왼손 그립을 점검해 보니 좀 오픈 되어 있었고, 좀 더 덮어 잡아주니 그립이 견고해지고 임팩트 순간에 오른손이 주도하여 때리는 형태의 스윙이 많이 줄어듦

- 마인드골프 @얼바인


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[골프레슨기록] 2012.3.4 w/ JHJ - Day 6th

LessonLog/JHJ 2012. 3. 5. 03:10

  • 백스윙 템포가 빠름
  • 백스윙 템포가 빠르면 탑에서 반발력으로 인해 다운스윙도 빠르게 내려오게 되고 오른손을 사용하여 때리려는 형태의 스윙이 나오는 경향이 강함
  • 상체와 하체가 일체감을 가지고 턴이 잘 안되고 있음
  • 특히 하체의 왼쪽이 회전을 다소 방해하고 있음
  • 상체와 하체가 일체감을 가지고 회전이 될 때 스윙이 일정하게 잘 됨
  • 허리가 회전 운동을 하는 것이기 때문에 백스윙에서는 오른쪽 발 안쪽 뒤꿈치에 그리고 왼쪽발은 안쪽 앞꿈치에 힘이 실리는 것에 집중 

- 마인드골프 @얼바인


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[골프레슨기록] 2012.2.26 w/ JHJ - Day 5th

LessonLog/JHJ 2012. 2. 27. 02:14

  • 백스윙 크기가 커지는 만큼 하체 회전도 같이 하는 것
  • 하체 회전을 시도하는 데 오른쪽 무릎이 버티고 잘 돌지 않는 현상
  • 허리가 가로로 움직이는 형태가 아닌 회전하는 형태로 되어야 함
  • 작은 스윙부터 회전을 시도하니 조금씩 되고 있음
  • 스탠스 보폭을 줄여서 하면 더 잘 되니 당분간 평상시 스탠스 보다 조금 줄여서 시도를
  • 백스윙에서 왼쪽 어깨가 아래로 많이 내려오면서 머리를 포함한 상체가 많이 움직이고 있음
  • 어깨의 움직임은 상하 운동 보다는 가로로 회전하는 느낌을 갖으면 좋을 듯

- 마인드골프 @얼바인


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[골프레슨기록] 2012.2.19 w/ JHJ - Day 4th

LessonLog/JHJ 2012. 2. 20. 02:12

  • 스윙 전체적으로 가장 크게 보이는 부분은 오른팔과 손으로 전체 스윙을 주도한다는 것
  • 향후 임팩트 순간에는 오른팔과 손의 움직임이 중요하나 다운스윙 시작부터 오른팔과 손을 사용하면 스윙궤도가 일정하기도 어렵고 자칫 아웃사이드 인 궤도로 스윙을 하게 됨
  • 허리 높이에서의 스윙을 조금 키워서 살짝 코킹을 하는 정도 높이로 스윙
  • 코킹을 하되 시계 크기로는 10시 정도로 하는 것이 코킹의 느낌을 느낄 수 있는 상태에서 기존 스윙 궤도를 유지
  • 다운스윙에서 아웃사이드 인 궤도로 칠때 가끔 생크가 나는 것은 팔과 몸이 떨여지는 형태의 스윙 때문

- 마인드골프 @얼바인


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[골프레슨기록] 2012.2.15 w/ JHJ - Day 3rd

LessonLog/JHJ 2012. 2. 16. 14:12

  • 어드레스 자세에서 그립을 왼손목이 많이 꺽여 있는 형태
  • 백스윙에서 오른팔이 겨드랑이에 많이 붙음
  • 팔로우스로에서도 오른손으로 밀어서 왼손목이 밀리면서 스윙 크기가 작아지는 현상
  • 백스윙은 낮고 길게 손으로 시작하는 것보다는 팔과 어깨로 시작하고, 오른쪽 겨드랑이가 조금 떨어져도 괜찮을 정도로 크게 해주기
  • 임팩트 이후에 머리가 타겟 방향으로 빨리 이동을 하는데, 조금 더 공이 있던 위치에 포커스 하기 

- 마인드골프 @얼바인


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[골프레슨기록] 2012.2.11 w/ JHJ - Day 2nd

LessonLog/JHJ 2012. 2. 12. 10:00

  • 어드레스 자세에서 그립을 왼손목이 많이 꺽여 있는 형태
  • y 모양의 형태가 좋은데 Y 형태로 그립이 중앙에 위치
  • 왼쪽 어깨부터 클럽 끝까지 같은 선으로 뻗어지는 것이 효과적
  • 오른손이 과도하게 롤링이 되면서 왼손목이 꺽어지는 현상
  • 레슨 중반부터 클럽 무게를 사용하는 스윙이 조금씩 되고 있음
  • 백스윙을 손목으로 시작하지 말고 천천히 하면 일정한 스윙에 도움이 됨 

- 마인드골프 @얼바인


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[골프레슨기록] 2012.2.4 w/ JHJ - Day 1st

LessonLog/JHJ 2012. 2. 6. 13:37

  • 첫레슨
  • 레슨을 한번도 받아본 적 없다고 함
  • 기존에 풀스윙을 하고 있는데 스윙을 처음부터 배우고 싶어 함
  • 아이언으로 작은 스윙인 똑딱이 수준부터 시작하기로
  • 그립 잡는 것부터 다시 시작
  • 풀스윙을 했었기 때문인지 똑딱이 스윙에서도 오른 손목을 많이 사용하여 때리는 형태로 많이 함
  • 너무 작은 스윙으로는 양어깨를 이용한 진자 운동과 같은 똑딱이 보다는 손목을 사용한 형태의 스윙을 많이 하기에 스윙을 조금 더 크게 하는 것이 나을것으로 판단하여 허리 높이 정도부터 시작
  • 워낙 오래 들은 버릇이라서 그런지 오른손 사용이 많고 손목 롤링이 심함
  • 어드레스에서는 클럽을 약간 닫혀서 잡는 형태가 있으니 조금 연다고 생각하고 어드레스를 하면 타겟 방향과 타겟이 됨 

- 마인드골프 @얼바인


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