- 오랫만에 원포인트 레슨
- 드라이버를 좀 봐달라고 해서 어드레스를 해보라고 했더니 평소보다 자세도 그립도 어색하게 많이 보임
- 드라이버 어드레스 한 상태에서 y 모양 보다는 역 y 모양이 되어 있음
- 왼손목이 많이 꺽여진 모양이고 오른쪽 어깨부터 클럽이 직선 형태
- 어드레스 자세에서 머리가 오른쪽으로 많이 기울여져 있음
- 어드레스 상태에서 고개를 편하게 들고 있는 상태로
- 다운스윙에서 하체를 리드하되 무릎을 인위적으로 움직이기 보다는 힙턴을 하면서 무릎이 따라 회전을 하는 것이고 이때 오른쪽 발이 타겟 방향으로 같이 움직여 주어야 하체의 체중 이동이 확실이 됨
- 오른발이 너무 오래 지면에 붙어 있으면 팔로우스로 이후 오른쪽에 체중이 남게 됨
Posted by 마인드골프
- 어드레스 자세에서 어깨와 그립이 연결되는 선이 Y 모양보다는 왼쪽 어깨부터 클럽까지 직선으로 잘 떨어지게 하는 것이 좋음
- 특히 왼손목이 꺽이지 않는 것이 중요
- 어드레스 자세에서 발의 중심이 바깥쪽으로 쏠리는 구조인데 조금은 몸의 안쪽으로 힘을 모아서 발 바닥이 지면에 다 닿은 상태로 어드레스 할 수 있도록
- 스윙은 어깨를 축으로 하는 스윙이 되어야 일정하고 간결한 스윙이 되는데 아직까지는 손목의 움직임이 많이 있음
임팩트 이후 팔로우스로에서 왼쪽 팔이 치킨윙이 생김
- 마인드골프 @얼바인
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- 첫레슨
- 아이언부터 점검하기로 함
- 어드레스 상태에서 그립의 위치 교정
- 정면에서 보았을때 y모양으로 팔의 위치가 되는 것이 좋은데, 오른손의 위치가 많이 올라오면서 그립에 긴장이 많이 생기고 자연스럽게 팔이 늘어 뜨려지지 않고 긴장감이 형성 됨
- 기존의 어드레스에서는 클럽이 다소 닫혀져 있어서 그런지 타구가 왼쪽으로 가는 경향이 있다고 하는데, 어드레스 자세를 바꾸고 타구 방향이 많이 좋아짐
- 뒤에서 본 모습에서는 무릅이 많이 펴져서 많이 서 있는 상태로 치고 있는 모습
- 무릅을 다소 굽혀서 좀 더 안정적인 자세로 됨
- 스윙 궤도는 다운스윙에서 오른쪽 겨드랑이가 조금 더 붙어서 인사이드 아웃이 나올수 있는 것이 좋을 듯
- 마인드골프 @얼바인
Posted by 마인드골프
- 레슨 처음 시작
- 자세, 얼라인먼트, 공위치, 그립부터 설명
- 어드레스에서 왼손목이 꺽이지 않도록 "Y" 모양 보다 "y" 모양 형태의 어드레스를 할 수 있도록
- 골프의 스윙은 자신만의 스윙 궤도를 가지고 그 궤도 안에 공이 있고 없고에 따라서 스윙이 되는 것을 명심
- 똑딱이 스윙부터 시작
- 양어깨와 그립이 이루는 삼각형이 그대로 유지 되도록 손목 사용을 자제하여 스윙
- 마인드골프 @얼바인
Posted by 마인드골프
- 어드레스 자세에서 그립을 왼손목이 많이 꺽여 있는 형태
- y 모양의 형태가 좋은데 Y 형태로 그립이 중앙에 위치
- 왼쪽 어깨부터 클럽 끝까지 같은 선으로 뻗어지는 것이 효과적
- 오른손이 과도하게 롤링이 되면서 왼손목이 꺽어지는 현상
- 레슨 중반부터 클럽 무게를 사용하는 스윙이 조금씩 되고 있음
- 백스윙을 손목으로 시작하지 말고 천천히 하면 일정한 스윙에 도움이 됨
- 마인드골프 @얼바인
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HB-S
- 어드레스 위치에서 그립 위치가 몸의 왼쪽으로 많이 기울어져 있음
- 클럽의 원래 로프트 보다 높게 (더 세워서) 치는 형태가 되는데, 약간은 몸 중심에서 왼쪽이 맞으나 좀 많이 기울어져 있는 편
- 팔로우스로에서 오른손을 여전히 많이 사용하여 임팩트 후 팔로우스로에서 오른손목과 팔이 접히고 이로 인해서 왼팔도 빨리 접히는 경향
- 전반적인 스윙이 양 어깨를 중심으로 한 스윙이 되어야 하는데, 손목 위주의 스윙이 가장 크게 보이는 문제점
- 오른손 그립의 힘을 빼고 왼손/왼팔이 리드하는 형태로 스윙을 할 수 있도록
- 다음 번부터는 코킹을 사용하는 스윙 레슨 시작할 예정
HB-M
- 무릎 높이의 똑딱이 스윙인데 양 어깨의 추의 움직임 보다는 오른손으로 미는 형태의 스윙으로 인해 팔로우스로가 과도하게 높은 상태
- 멀리 치려는 또는 강하게 치려는 생각보다는 클럽의 궤도와 임팩트 시 클럽 페이스에 정확히 맞추는 것에 집중
- 백스윙이 끝나지 않은 상태에서 다운스윙을 시작하는 형태의 상체의 움직임이 보이는데, 현재의 스윙 크기에서는 상체, 하체 모두 많이 움직이지 않도록
- 어드레스시 'y" 모양을 너무 신경 쓴 나머지 몸이 왼쪽으로 많이 치우치는데 완전한 "y" 모양이 되지 않아도 괜찮으니 억지로 만들지 않도록
- 당분간은 상체 (어깨)의 움직임을 많이 하지 않고 연습스윙을 집에서 하는 것이 좋겠음 (전신 거울 앞에서 보면서 하면 효과적)
- 마인드골프 @얼바인
Posted by 마인드골프
