- 오늘 레슨에서 가장 의미 있었던 말은 클럽 헤드 무게로 스윙 하는 방법을 알게 되었다는 것
- 그동안 그렇게 크게 스윙하고 팔로 스윙을 했을때 보다 더 가볍게 스윙하는데도 공은 더 힘있고 임팩트 있게 맞음
- 백스윙 탑에서 머리쪽으로 두손이 밀려서 가는 경우 클럽이 급격하게 떨어지는 현상이 있으니 백스윙 탑에서 스윙이 지금보다 flat하게 될 수 있도록 하는 것이 좋을 듯
- 클럽이 머리 위쪽으로 움직일 때 정면에서 보면 리버스 피봇이 발생
- 이 경우 몸의 무게 중심도 발가락 쪽으로 움직이게 되고 클럽의 힐사이드 쪽에 임팩트 되는 경향이 있으니 백스윙에서 몸의 회전을 충분히 하고 스윙을 다소 flat하게 가져가면 좋을 듯
- 하체 턴을 할때에는 오른쪽 발의 바깥쪽에 체중이 실리지 않도록 조심하고 가급적 오른쪽 발 안쪽에 힘이 실려야 제대로 된 coiling을 하는 것
- 마인드골프 @얼바인
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- 연말 연휴로 약 2주간 쉬고 나서인지 백스윙 탑에서 손의 위치가 다시 머리 위쪽으로 조금 이동을 하였음
- 3/4 스윙 정도의 위치에서 스윙이 멈추고 다운스윙을 하는 것이 좋겠으나, 이 상태에서 오른쪽 겨드랑이가 올라가고 오른손목을 움직이면서 클럽이 머리 위쪽 방향으로 이동
- 이런 형태가 나타나면 정면에서 바라볼 때 타겟 방향으로 상체가 이동을 하면서 리버스 피봇이 발생
- 백스윙이 올라가는 방향은 잘 되고 있으니, 오른쪽 어깨 위쪽에 포지션이 될 시점에 그리고 팔꿈치가 어깨 높이 정도에 올라올 때쯤에 스윙을 멈추고 다운 스윙을 하는 것이 좋음
- 그리고 백스윙시 허리와 상체 회전이 충분하게 하고 백스윙 탑에서의 손이 몸 뒤로 가는 느낌을 갖는것이 오른쪽 팔을 올리는 것보다는 좋음
- 허리 턴을 할때 오른쪽 발 바깥쪽에 힘이 걸리지 않도록
- 마인드골프 @얼바인
Posted by 마인드골프
- 지난 레슨부터 하고 있는 3/4 스윙으로 계속
- 백스윙은 조금씩 자리를 잡아가고 있음
- 클럽이 길어질 수록 백스윙 탑에서 머리쪽으로 움직이는 형태가 많아짐
- 이렇게 되면 리버스 피봇이 좀더 발생함
- 클럽이 길어질수록 오히려 평소 하던 것보다 백스윙을 flat하게 가져가면 좀 더 이러한 형태가 덜해 질 수 있음
- 백스윙 탑에서 다운스윙으로 전환할때 오른 손목 사용을 많이 하는데, 왼손목으로 클럽을 리드
- 백스윙 시작에서 코킹을 만들때 오른 손목으로 하는 것보다는 왼손바닥의 패드 부분을 눌러서 마치 지렛대의 작용점이 걸리는 느낌으로 하는 것이 좋을 듯
- 마인드골프 @얼바인
Posted by 마인드골프
- 연습을 할때 주로 웨지로 시작을 하는 편인데, 웨지로 할때는 가급적 풀 스윙 보다는 워밍 업 하는 차원에서 1/2, 또는 3/4 스윙으로 하는 것이 좋을 듯
- 이 정도 스윙으로 하다 보니 백스윙 탑도 좋고 스윙이 커지지 않아 flying elbow도 발생하지 않아서 정면에서 볼때 백스윙 탑에서 타겟 방향으로 리버스 피봇이 생기는 것도 훨씬 방지 되고 좋음
- 미들 아이언드 이와 같은 스윙으로 레슨을 하니 훨씬 스윙이 군더더기도 없이 단순해 짐
- 스윙 크기는 작아졌지만 궤도가 일정하게 내려와서 스윗스팟에 맞는 경우도 훨씬 많아짐
- 우드와 드라이버도 비슷한 스윙으로 하니 기존보다 탄도도 높아지고 좋아짐
- 스윙에 자신감이 생겨서 보기 좋음
- 마인드골프 @얼바인
Posted by 마인드골프
- 백스윙에서 오른쪽 어깨 위 방향으로 올라가는 궤도는 잡혀가고 있는 상태
- 백스윙 탑이라고 얘기드린 곳에서 다운스윙을 시작하는 것이 좋으나, 그 부분에서 약간 머리쪽 방향으로 두 손이 밀려 가면서 flying elbow 현상 발생
- 지속적으로 오른쪽 겨드랑이가 붙게끔 신경을 쓰면 자세가 훨씬 좋아짐
- 백스윙 탑에서 오른손목을 먼저 사용하여 클럽이 던져지는 현상이 생기니 왼손이 리드하여 다운스윙을 시작하면 더 좋을 듯
- 백스윙 탑에서 상체가 타겟 방향으로 밀리면서 리버스 피봇 형태가 나타나는 경우가 좀 있으니 유의하고 이러한 현상으로 인해 클럽이 다운스윙에서 급격하게 내려오고 클럽 로프트가 평소 로프트 보다 높아진 상태로 임팩트 되어 탄도가 낮아짐
- 팔로우스로에서도 손목을 많이 사용하여 머리 위쪽으로 올라오는 것을 좀더 왼쪽 어깨 위쪽 방향으로 갈 수 있도록 해 주는 것이 전체 스윙 플레인에 좋음
- 백스윙에서는 오른쪽 어깨 방향. 팔로우스로에서는 왼쪽 어깨 방향
- 마인드골프 @얼바인
Posted by 마인드골프
- 백스윙 탑에서 머리 위쪽으로 올라가는 형태는 많이 적어진 듯
- 그래도 여전히 오른쪽 어깨 위로 잘 올라간 상태에서 다운 시작전에 머리 위쪽으로 두손의 그립이 이동
- 백스윙이 얘기드린 대로 오른쪽 어깨 위로 올라간 상태에서 - 약 3/4 스윙 크기 - 그대로 다운 스윙을 시작
- 백스윙 탑에서 오른손의 움직임이 많음
- 지난주에 얘기한 오른쪽 팔꿈치와 겨드랑이가 많이 들리다 보니 리버스 피봇 형태도 나타남
- 정면에서 보았을 때는 리버스 피봇이 생기기 전 - 백스윙 크기를 3/4로 했을 때 - 에 다운스윙을 시작하고 이때 하체가 리드를 하면서 회전을 하게 되면 타겟 방향으로 상체가 이동 되는 것을 방지 할 수 있음
- 이와 더불어 백스윙에서도 하체 회전을 먼저 해주고 상체 회전이 따라가 주면 상체와 하체가 동기화가 잘 되어 스윙이 더 단순해 보임
- 마인드골프 @얼바인
Posted by 마인드골프
- 지난번 레슨에 주안점을 얘기한 백스윙에서 클럽과 두손의 방향이 오른쪽 어깨 방향으로 올라가도록 하는 부분
- 백스윙 탑에서 올린 상태 그대로 다운 스윙이 되어야 하나 오른쪽 겨드랑이가 많이 올라가면서 클럽이 머리쪽으로 밀리는 현상
- 백스윙 크기를 작게하고 오른쪽 겨드랑이가 flying elbow가 되지 않도록 너무 많이 위로 올리지 말것
- 백스윙은 다소 flat하게 올라가는 느낌으로 해주는 것이 좋겠고, 백스윙 탑으로 올라가면서는 오른쪽 겨드랑이를 약간은 몸에 붙여주는 느낌으로 하는 것이 좋겠음
- 백스윙 탑에서 조금 멈쳤다가 내려오는 과정에서 몸이 타겟 방향으로 다소 조금 움직였다가 내려오는 경향
- 상체가 슬라이드 형태가 되는 것도 좋지 않고 리버스 피봇 형태의 자세가 나타남
- 마인드골프 @얼바인
Posted by 마인드골프
- 첫레슨
- 지금 하고 있는 스윙에 맞춰서 교정을 하는 것 보다는 스윙의 전반적인 궤도와 템포를 가지고 시도해 보기로 함
- 우선 그립부터 점검. 왼손 그립과 오른손 그립을 잡는 방법 알려줌
- 백스윙 탑에서 손의 위치가 머리쪽에 가깝게 up-right 함
- 지금 보다는 조금 낮게 오른쪽 어깨 위쪽으로 백스윙 탑이 만들어지는 것이 좋음
- 백스윙 탑 위치에서 다운스윙 시작할 때 왼쪽 발 아랫쪽에 힘을 실어주려는 과도한 동작으로 리버스 피봇과 스웨이, 슬라이드 형태가 자주 발생
- 오늘 알려준 정도의 백스윙 크기가 백스윙의 최대 높이라고 생각하고 리버스 피봇이 생기지 않도록 유지하고 다운스윙 시작
- 리버스 피봇이 생기면 백스윙 탑에서 코킹이 풀어지면서 클럽이 던져지는 캐스팅 현상이 나오기에 임팩트 존을 지날때에는 아웃사이드 인 스윙 형태가 나오게 됨
- 스윙 교정 할 때에는 다소 작은 스윙으로 하는 것이 좋으니, 현재 알려준 크기에서 스윙 연습을 하면 효과적
- 백스윙 시작에서 코킹을 매우 일찍 시작하는 편인데, 테이크어웨이는 낮고 길게 해주고 허리 높이에서 코킹 시작
- 마인드골프 @얼바인
Posted by 마인드골프
