- 이제 조금씩 하체 턴을 하면서 스윙하는 방식으로
- 어색한지 하체 턴을 하니 상체의 움직임이 많음
- 몸의 중심을 그대로 유지한 상태에서 백스윙에서 스웨이 되지 않도록 유지하는 것이 중요
- 스윙을 자신있게 할 것
- 마인드골프 @얼바인
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'하체 턴'에 해당되는 글 21건
- 2012.05.10 [골프레슨기록] 2012.5.9 w/ LNY - Day 24th
- 2012.04.05 [골프레슨기록] 2012.3.28 w/ LSY - Day 8th
- 2012.04.03 [골프레슨기록] 2012.4.1 w/ JHJ - Day 9th
- 2012.03.31 [골프레슨기록] 2012.3.30 w/ PBK - Day 11th
- 2012.03.19 [골프레슨기록] 2012.3.18 w/ JHJ - Day 7th
- 2012.03.06 [골프레슨기록] 2012.3.5 w/ PBK - Day 3rd
- 2012.03.03 [골프레슨기록] 2012.3.2 w/ PBK - Day 2nd
- 2012.01.28 [골프레슨기록] 2012.1.25 w/ PCM - Day 11th
- 2012.01.18 [골프레슨기록] 2012.1.17 w/ CHS - Day 47th
- 2012.01.16 [골프레슨기록] 2012.1.14 w/ LWC - Day 24th
- 마인드골프 @얼바인
- 몸의 움직임에서 상체는 유연하여 턴이 잘 되고 있는 반면 하체 턴이 잘 안되고 있음
- 그러다 보니 백스윙 탑으로 갈수록 몸은 오른쪽으로 스웨이가 되고 리버스 피봇 형태의 자세가 나옴
- 오른쪽 발의 바깥쪽에 힘이 실리면 턴이 잘못 되고 있는 것이니 오른발의 안쪽 뒤쪽에 힘이 걸리도록 회전
- 오른쪽 무릎 안쪽에 힘을 주어 하체가 오른쪽으로 밀리지 않도록 유의
- 임팩트 이후 팔로우스로, 피니시에서 오른쪽 다리가 붙어 있으면서 하체턴이 잘 안되고 있으니 피니시 단계에는 타겟 방향으로 몸이 다 이동이 될 수 있도록 오른쪽 발바닥이 뒤에서 보일 정도로 턴
- 마인드골프 @얼바인
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- 마인드골프 @얼바인
- 레슨 초기 하체 턴을 거의 안하고 스윙
- 백스윙 탑에서 오른팔이 많이 올라가며 몸의 오른쪽이 많이 올라가며 출렁이는 형태가 되어 스윙이 일정하지 않을 수 있음
- 백스윙 크기를 좀 작게 하고 대신 어깨 턴을 해 주는 것이 좋을 듯
- 하체 턴에서 오른쪽으로 스웽이 되는 것
- 얼리 코킹을 조금 줄이고 스윙 아크를 크게 해줄 수 있도록 낮고 길게 스윙을 해 주는 것이 좋을 듯
- 마인드골프 @얼바인
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- 하체 턴이 잘 안되거나 상체와 따로 놀듯이 턴이 되는 경향이 있음
- 백스윙 탑을 올라가면서 상체가 과도하게 턴이 될때 왼쪽 어깨가 많이 내려오고 이에 따라 머리 높이도 내려 오듯이 상체 움직임이 많음
- 어깨턴은 위, 아래로 움직이는 느낌 보다는 가로 회전으로 하는 형태
- 임팩트에서는 여전히 오른손을 많이 사용하고 있음
- 왼손 그립을 점검해 보니 좀 오픈 되어 있었고, 좀 더 덮어 잡아주니 그립이 견고해지고 임팩트 순간에 오른손이 주도하여 때리는 형태의 스윙이 많이 줄어듦
- 마인드골프 @얼바인
- 하체 턴이 잘 안되거나 상체와 따로 놀듯이 턴이 되는 경향이 있음
- 백스윙 탑을 올라가면서 상체가 과도하게 턴이 될때 왼쪽 어깨가 많이 내려오고 이에 따라 머리 높이도 내려 오듯이 상체 움직임이 많음
- 어깨턴은 위, 아래로 움직이는 느낌 보다는 가로 회전으로 하는 형태
- 임팩트에서는 여전히 오른손을 많이 사용하고 있음
- 왼손 그립을 점검해 보니 좀 오픈 되어 있었고, 좀 더 덮어 잡아주니 그립이 견고해지고 임팩트 순간에 오른손이 주도하여 때리는 형태의 스윙이 많이 줄어듦
- 아이언 스윙으로 스윙의 문제점 확인
- 백스윙 크기가 많이 커서 스윙 크기를 줄이는 것
- 백스윙에서 하체가 턴을 할때 오른쪽 발의 바깥쪽에 힘이 실리는 것 보다는 안쪽 안쪽에 힘이 걸리도록 회전
- 일단 스윙 크기를 작게 해서 L자 스윙 크기로 연습
- 다운스윙에서 오른손을 시작해서 던지지 말고 왼팔로 리드를 하여 스윙
- 마인드골프 @얼바인
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- 드라이버 스윙 레슨
- 백스윙 탑에서 왼쪽 팔이 과도하게 많이 올라가고 있고 이로 인해 리버스 피봇
- 임팩트와 팔로우에서 하체가 고정되고 상체와 팔로만 스윙을 해서 스윙이 부자연스럽고 몸에 무리도 갈 수 있음
- 특히 오른쪽 발이 지면에 붙여 있는 것이 이러한 스윙을 만드는 형태
- 상체의 움직임을 최소화 하기 위해서 하체를 고정했다고는 하나 풀스윙에서 하체를 고정하면 오히려 역효과
- 하체의 회전시 오른쪽 발은 안쪽 뒤쪽에, 왼쪽 발은 안쪽 앞쪽에 힘이 실리도록
- 마인드골프 @얼바인
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- 주중에 레슨 할 때 이외에 시간에 별도의 연습을 하지 않아서 인지 레슨을 시작하면 예전의 스윙 형태로 돌아가 있음
- 본인이 보기에도 상당히 스윙이 높은 상태
- 제일 주안점으로 생각해야 할 것은 백스윙 시작할 때부터 스윙을 낮게 가져가는 것과 팔을 위로 올리는 동작보다는 하체와 상체 턴을 충분히 해 주는 것
- 다운스윙 시작에서 팔로 먼저 던져지는 캐스팅을 자제하고 클럽을 좀 더 가지고 내려 올 수 있도록 유지
- 마인드골프 @얼바인
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- 연습 스윙에서는 하체 회전이 어느 정도 이루어 지는데, 실제 공을 치는 스윙만 되면 왼쪽 무릎이 버티면서 허리 턴이 잘 안되고 있음
- 스윙 템포를 줄여서 천천히 하는 것이 도움이 될 듯
- 스윙 템포를 빨리하면 자칫 상체로만 턴을 하는 형태가 나타날 수 있고 팔로만 스윙하는 경우가 많음
- 이런 경우에 주로 아웃사이드 인 궤도의 스윙
- 피니시에서는 상체를 타겟 방향으로 충분히 돌려주고 전체적으로 몸이 펴진 상태로 해 주는 것이 좋음
- 팔로우스로 이후 피니시에서도 헤드업을 하지 않으려는 동작이 피니시를 방해
- 피니시 동작에서 두 손의 그립이 많이 떨어지는데 그렇지 않게 하도록
- 마인드골프 @얼바인
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- 스윙 아크가 전반적으로 작음
- 백스윙에서 코킹이 빠르게 되는데, 이를 허리 높이까지 그대로 길게 타겟 반대 방향으로 빼주고 코킹은 손목이 90도 이하로 되지 않을 정도까지
- 하체 턴이 충분히 되지 않기 때문에 상체로만 턴을 하게되고 이로 인해 부자연스러운 턴 형태가 발생
- 임팩트, 팔로우스로에서 오른손을 많이 사용하여 클럽을 감아주지 않도록
- 타겟 방향의 약간 오른쪽인 1시 방향으로 클럽을 던져 주듯이 길게 하면 스윙 아크가 커지면서 좋음
- 레슨 후반 스윙 아크가 커지고 안정적으로 되어감을 확인
- 마인드골프 @얼바인
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