[골프레슨기록] 2011.7.28 w/ LW - Day 19th

LessonLog/LW 2011. 7. 30. 08:17
LW-F
 
  • 셑업 자세에서 전체적으로 많이 서 있는 자세로 인해 어드레스에서 불안정인 모습
  • 엉덩이를 뒤로 좀 빼고 상체를 조금 숙이고 팔을 자연스럽게 떨어뜨려 무게 중심이 두 발의 중간 또는 약간 뒤로 실릴 수 있도록
  • 자세를 조금 낮추며 스윙을 하였더니 훨씬 안정적으로 잘 맞음
  • 임팩트 이후에 허리가 약간 타겟 방향으로 빠지면서 몸이 "C" 모양을 하는 경향으로 임팩트에서 다소 원래의 클럽 페이스보다 높아지면서 탄도가 높아지는 샷이 나옴
  • 팔로우스로에서 클럽을 좀 더 낮고 길게 타겟 방향으로 던져주면 클럽 페이스의 로프트도 유지할 수 있고 스윙 아크도 커져서 좋음

LW-M
 
  • 백스윙의 크기는 허리 높이에서 코킹을 살짝 하는 정도
  • 보통 자신이 생각한 것 보다 백스윙 크기는 30% 가량 높은 경향이 있으니 허리 높이 정도까지 올린다는 생각으로 백스윙 크기를 정하면 될 듯
  • 백스윙 크기가 조금 커지면 백스윙으로 올라왔을 때의 힘으로 인해 클럽이 한번 출렁하는 현상이 보이고 다운스윙에서 일정하게 내려오지 못하는 경향이 많음
  • 팔로우스로에서 왼쪽 팔이 빨리 접혀지는 경우가 있는데, 그러면 클럽이 몸쪽으로 빨리 당겨지면서 스윙아크가 작아지고 자칫 아웃사이드 인 스윙 형태가 나올 수 있음
  • 그립을 잡은 손에 힘을 자연스럽게 쥐도록 노력하여 클럽을 임팩트 순간에 당기지 않도록 

- 마인드골프 @얼바인
 

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[골프레슨기록] 2011.7.28 w/ PMV - Day 1st

LessonLog/PMV 2011. 7. 29. 05:36
처음 시작하는 레슨이네요. 기존에 하던 스윙이 있긴 했으나, 처음부터 다시 배우는 기분으로 시작하려고 합니다. 다소 시간이 걸릴 수도 있지만, 똑딱이 스윙부터 차근차근 시작합니다.

  • 골프 그립 종류에 대한 설명. 인터락킹 그립으로 하기로.
  • 그립, 타겟 얼라인먼트, 자세, 공의 위치 등의 기본적인 것들에 대한 설명
  • 그립은 당장은 어색할지 모르니 자주 그립 잡는 연습을 하여 익숙해 지는 것이 중요
  • 초보자들은 그립을 다시 잡는 것이 어려워서 한번 잡으면 그립을 풀지 않고 계속 그대로 공을 그립한 상태로 어색하게 가져오는 등의 행동을 하는데 가급적 공을 치고 나서는 그립을 다시 풀고 자세를 취하고 클럽을 놓고 그립을 하는 루틴을 반복하는 것이 좋음
  • 똑딱이 스윙으로 시작하고 스윙의 높이는 허리높이의 반 정도인 무릎 높이 정도
  • 양 어깨와 그립이 이루는 삼각형이 무너지지 않는 수준의 높이에서 똑딱이
  • 많은 다른 사람들에게도 보이는 오른손을 많이 사용하는 형태의 스윙이 보임
  • 오른손으로 임팩트 시점부터 롤링이 발생되어 클럽이 몸쪽으로 많이 당겨지고 공도 왼쪽으로 날아가는 형태

- 마인드골프 @얼바인


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[골프레슨기록] 2011.7.27 w/ JY - Day 4th

LessonLog/JY 2011. 7. 29. 05:25
아침에 연습장 가서 연습을 했는데, 잔디에서 해서 그런지 잘 안 맞았다고 하네요. 처음 배울 때는 잔디에서 보다 오히려 매트에서 하는게 나은거 같아요.

  • 허리 높이 수준에서의 스윙이 이제 조금씩 자세가 잡혀가는 모습
  • 셑업 자세가 잘 되고 있고 스윙 패스와 템포도 일정
  • 오른손이 주도하는 형태의 스윙이 아직까지는 많이 있는 편
  • 오른손에 힘이 많이 들어갈때는 팔에 긴장이 되면서 클럽이 당겨져서 탑볼을 맞거나, 클럽으로 공을 때리려는 형태의 스윙이 나오면서 뒤땅이 심하게 될 경우가 많음
  • 팔로우스로에서 오른 손목의 롤링을 많이 하지 않는 것이 좋고 타겟 방향으로 길게 뻗어주는 것이 방향성에도 도움
  • 왼쪽 팔이 접히는 것은 클럽이 몸으로 당겨지게 만드니 가급적 왼쪽 팔을 펴서 팔로우스로를 해 주는 것이 좋음

- 마인드골프 @얼바인


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[골프레슨기록] 2011.7.26 w/ LW - Day 18th

LessonLog/LW 2011. 7. 28. 11:15
LW-D
 
  • 허리 높이에서의 스윙이 일정하게 잘 맞고 있어서 스윙 크기를 조금 크게 했음
  • 조금 크게 해서 약간의 손목을 사용하는 정도로 했는데, 간혹 코킹을 많이 하면서 스윙 크기가 많이 커지는 형태가 발생하고 클럽을 어떻게 핸들링 해야 하는지를 어색해 함
  • 코킹을 하는 정도를 최대한 적게 하고 그동안 거의 고정했던 하체를 약간은 움직이는 방법을 알려줌
  • 레슨 중반부터 스윙이 조금 적응이 되는지 스윙이 안정화 됨
  • 그동안 스윙을 티에 올려 놓고 했는데, 혹시 매트 위에 놓고도 괜찮은지 시도를 해 보았으나 클럽이 매트를 먼저 맞으며 좀 어려워 하기에 일단은 티 위에 놓고 계속 연습하기로 함
  • 스윙이 조금 커지고 궤도가 일정해 지면 매트에서 하는 방향으로

LW-S
 
  • 임팩트 순간에 오른쪽 어깨가 많이 내려가면서 왼쪽으로 허리가 많이 빠지는 현상이 보임
  • 전반적으로 오른손을 많이 사용하여 스윙이 되어서 오른손으로 공을 때리려는 움직임이 오늘쪽 어깨를 빨리 떨어 뜨리는 현상을 만들고 이러한 자세가 허리를 왼쪽으로 움직이게 함
  • 스윙 크기를 다소 줄이는 것이 좋을거 같아 스윙 크기를 줄이고
  • 어깨가 떨어지지 않도록 어깨를 아래로 움직이는 것 보다는 가로로 움직이는 형태의 스윙을 레슨
  • 스윙 크기가 작아지고 오른손의 움직임이 적어지니 어깨가 떨어지는 현상도 나아짐

- 마인드골프 @얼바인
 

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[골프레슨기록] 2011.7.26 w/ HB - Day 3rd

LessonLog/HB 2011. 7. 28. 10:49
HB-S

  • 허리 높이 수준에서의 똑딱이 스윙을 계속
  • 오른손을 사용하여 공을 맞추는 형태의 스윙이 많이 보임
  • 공이 잘 맞지 않더라도 일정한 스윙 궤도를 유지하는 형태의 스윙이 좋음
  • 임팩트 하면서 시선이 공을 따라 가면서 머리가 일찍 들리는 현상
  • 임팩트 이후 몸이 타겟 방향으로 움직이는 형태가 있는데, 왼쪽 다리가 타켓 방향으로 이동하는 것 보다는 단단하게 벽을 느끼며 받쳐주어야 함 

HB-M

  • 어드레스와 그립을 잡는 형태는 조금 나아짐
  • 백스윙 하면서 클럽이 최고점에 왔을 때 출렁하는 형태로 클럽이 움직임
  • 그립을 강하게 잡고 힘으로 백스윙을 하다보면 이런 현상이 발생하니 그립을 잡을 손으로 백스윙 하기 보다는 왼쪽 팔과 어깨로 천천히 밀어주듯이 하면 좋음
  • 백스윙 크기에 비해서 공을 멀리 치려는 마음으로 임팩트와 팔로우스로를 팔로 크게 스윙함
  • 현재 똑딱이 스윙에서는 그립과 양 어깨가 이루는 삼각형을 유지하는 것이 중요한데, 힘으로 클럽을 밀게 되면 이 삼각형이 무너지게 됨

- 마인드골프 @얼바인


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[골프레슨기록] 2011.7.25 w/ LWC - Day 5th

LessonLog/LWC 2011. 7. 26. 09:07
이제 똑딱이 스윙은 자세도 일정하고 아주 잘 하는 단계가 된 듯 하네요.

  • 처음 하고 있는 똑딱히 스윙이 아주 단단하게 일정한 궤도로 잘 되고 있음
  • 임팩트하는 느낌이나 날아가는 공의 탄도도 아주 일정함
  • 가끔 오른손을 사용하여 클럽이 닫혀져서 왼쪽으로 날아가는 것이 있음
  • 나중에 풀스윙을 하게 되면 궤도가 인사이드-아웃 형태로 나오기 때문에 임팩트 이후 클럽을 급히 몸쪽으로 닫지 말고 타켓 방향 또는 그보다 약간 오른쪽으로 길게 뻗어주는 것이 좋음
  • 현재 높이의 스윙이 어느정도 완성된 것으로 보여 약간 스윙을 늘렸으나 아직 좀 어색해 하고 있음
  • 다음 레슨 부터는 좀 더 큰 스윙 단계로 갈 예정

- 마인드골프 @얼바인


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[골프레슨기록] 2011.7.24 w/ RMY - Day 5th

LessonLog/RMY 2011. 7. 26. 04:18
한주를 쉬고 레슨을 하게 되었네요. 이제 조금씩 몸의 움직임이 좀 적어진거 같습니다.

  • 공을 따라 움직이는 상체의 움직임이 적어졌음
  • 간혹 백스윙을 크게 하는 경우가 있지만, 허리 높이 정도에서 하는 스윙이 안정적이 되가고 있음
  • 좌우로 많이 움직이던 하체의 움직임도 적어졌음
  • 팔로우스로에서 왼쪽 팔이 조금씩 접히는 형태가 있으니 팔이 가급적 펴질 수 있도록
  • 그립은 너무 짧게 잡고 있는 경향이 있으니 얘기해 준 대로 1cm 정도 띄고 잡는 것이 좋겠음
  • 다음 레슨에서 스윙이 안정적으로 보이면 스윙을 조금 더 크게 하려고 함

- 마인드골프 @얼바인
 

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[골프레슨기록] 2011.7.22 w/ JY - Day 3nd

LessonLog/JY 2011. 7. 24. 00:56
모범생 스타일로 잘 따라하고 있어서 그런지 초보자 치고는 잘 하고 있습니다.

  • 공을 계속 치다보면 자연스럽게 그립은 손이 편한 상태로 있게 되는 경향이 있는데, 특히 오른손 그립이 왼쪽으로 조금씩 덮어 잡을 수 있도록 가끔 체크 하도록
  • 백스윙 크기를 허리 높이 정도로 유지하고 팔로우스로도 이와 같거나 조금은 큰 것이 좋을 듯
  • 아직까지는 임팩트 순간에 그립을 잡는 힘이 일정치 않아서 뒤땅과 탑볼을 자주 치는데, 레슨 후반에 익숙해지며 감각을 조금 느낀 듯
  • 임팩트 순간에 손목 롤링을 많이 하여 팔로우스로에서 두 팔이 몸으로 감겨지는게 빨리 일어나고 있는데, 공이 있는 위치는 스윙의 궤도로 봤을때 몸과 가장 먼 위치가 아니고 공보다 조금 왼쪽이 클럽이 지나갈 때 가장 먼 위치가 되는 조금은 임팩트 존에서 바깥쪽으로 길게 스윙하는 것이 좋을 듯 

- 마인드골프 @얼바인


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[골프레슨기록] 2011.7.21 w/ LW - Day 17th

LessonLog/LW 2011. 7. 23. 01:16
LW-M
 
  • 약 2주간 쉬었다가 다시 시작하는 레슨
  • 백스윙이 조금 커진 듯 하여 작게 하도록 조정
  • 백스윙이 커지면 코킹을 한 손목이 클럽 무게를 못 이기고 출렁거리고 있으니, 백스윙에서 손목을 사용하여 빠른 백스윙을 하지 말고 어깨로 밀어주는 듯한 느낌으로 하는 것이 좋음
  • 클럽이 임팩트 존으로 들어오는 스윙 템포와 느낌은 좋은 상태
  • 팔로우스로에서 왼팔이 빨리 굽혀지는 현상이 있으니 좀 더 펼 수 있도록

LW-F
 
  • 최근 스윙이 괜찮다가 잘 안 맞고 있는데, 문제점들이 좀 보임
  • 자세는 지금 많이 선 형태니, 엉덩이를 조금 더 빼고 상체를 더 숙이는 형태가 좋음
  • 스윙 템포가 많이 빠름
  • 백스윙 시작을 손목이 주도하며 스윙이 빨리 시작되어 템포가 빨라지고 있으니, 손목 위주의 스윙 시작 보다는 어깨와 팔을 이용한 스윙 시작이 좋음
  • 이로 인해 몸의 오른쪽이 백스윙 하면서 올라가는 현상이 보임. 동영상에서 본 것처럼 오른쪽 뒤꿈치가 올라가고 있음
  • 백스윙시 클럽이 열려서 올라가는 현상
  • 다운스윙, 임팩트에서 클럽이 열려 맞는 현상으로 연결 됨
  • 임팩트 시 손에 힘이 많이 들어가며 클럽이 당겨지는 현상
  • 오른손의 움직임이 많아서 왼손목이 밀려서 치킨윙 현상이 생기고 왼쪽 팔꿈치가 빨리 접혀짐
  • 레슨 후반에 알게 된 것은 왼손 그립에서 엄지 손가락의 방향이 다소 잘못 되어 있었고, 이를 교정하고 나니 백스윙 탑에서 엄지 손가락에 클럽 무게가 느껴지고 샷도 나아진 듯 함 

- 마인드골프 @얼바인
 

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[골프레슨기록] 2011.7.21 w/ HB - Day 2nd

LessonLog/HB 2011. 7. 23. 00:52
HB-S

  • 오늘이 처음 레슨
  • 골프 그립 종류에 대한 설명. 오버랩핑 그립으로 결정
  • 자세, 얼라인먼트, 공 위치등에 대한 설명
  • 골프를 처음 배우는 것이니 똑딱이 스윙부터 시작
  • 무릅 또는 허리 높이 정도에서 똑딱이
  • 양 어깨와 손이 삼각형을 유지하고 손을 쓰지 않는 것
  • 처음이다 보니 오른손을 사용하여 공을 때리려는 동작이 많음
  • 임팩트 이후 공을 따라서 머리가 움직이는 형태가 많이 보임. 머리의 위치는 공을 치고 나서도 공이 있었던 곳을 보고 있는 것이 좋음 

HB-M

  • 그립 하는 것에 좀 어색하게 느끼고 있으나, 처음엔 이런 것이 정상
  • 그립 하는 것 다시 설명하고 오늘부터는 똑딱이 스윙 시작
  • 그립에 힘을 주는 정도와 자세가 잘 고정되지 않아 초반에 어려움이 있었으나, 레슨 하면서 자세를 다시 잡아주고 매트 위에서 연습스윙을 많이 하고 나니 나아짐
  • 역시 처음이라 그런지 백스윙은 괜찮으나 임팩트 시 손목을 많이 사용하여 때려 치려는 동작이 많으니, 양 어깨와 손이 이루는 삼각형이 무너지지 않도록 유의 


- 마인드골프 @얼바인


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