현상

  • 백스윙 시작하면서 테이크어웨이 단계에서 손목을 사용하는 현상이 여전히 가끔씩 보임
  • 테이크어웨이 시 클럽이 몸쪽에서 멀어지며 올라감
  • 다운스윙에서 스윙궤도가 아웃-인 스윙이 많이 발생함
  • 피니시에서 두 팔이 빨리 굽혀지는 현상

레슨

  • 많이 고쳐지긴 했지만, 가끔식 손목을 빨리 꺽는 현상으로 테이크어웨이가 시작되는데, 지금 보다는 좀더 길게 클럽을 빼주는 것이 좋음
  • 아웃-인 스윙궤도는 처음에 오른쪽 발이 공을 임팩트 하기 전 빨리 타겟 방향으로 돌아가는 것이 문제인 줄 알았으나, 그 보다는 상체가 타겟 방향으로 빨리 돌아가면서 발생하는 것으로 보임
  • 테이크어웨이 시 어깨 턴을 지금 보다 더 하고 클럽이 허리 높이에 올라올 때까지 지금보다 몸쪽으로 길게 빼주면 다운 스윙에서도 클럽이 몸쪽으로 내려올 수 있는 공간이 마련되기에 좋음
  • 상체는 클럽이 임팩트 존을 지나갈 때까지 공이 있는 방향인 정면을 주시할 수 있도록 하는 것이 좋음
  • 팔로우스로와 피니시에서는 두 팔이 길게 펴질 수 있도록 타겟 방향으로 클럽을 던져주는 형태가 스윙도 크게 하고 공의 방향성도 좋게 함
Posted by 마인드골프
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일주일 사이에 연습을 나름 잘 한 것처럼 보입니다. 스윙 궤도도 잘 유지하고 하체도 잘 잡아주고 있는 상태에서 스윙이 조금 커졌네요. ^^

현상

  • 백스윙 시작하면서 테이크 어웨이 단계에서 손목을 사용하는 현상이 여전히 가끔씩 보임
  • 거리가 조금씩 늘면서 가끔 거리에 대한 욕심에서인지 손목 사용이 관찰 됨
  • 팔로우스로시 두 팔의 팔꿈치가 빨리 접히면서 클럽이 몸쪽으로 당겨지고 있음
  • 전체적인 스윙 아크의 변화가 많은 인위적인 스윙이 보임

레슨

  • 많이 고쳐지긴 했지만, 가끔식 손목을 빨리 꺽는 현상으로 테이크 어웨이가 시작되는데, 지금 보다는 좀더 길게 클럽을 빼주는 것이 좋음
  • 임팩트 존에서 손목의 사용을 조금 자제하고 두 팔이 펴서 맞을 수 있도록 하면 클럽의 헤드 무게도 느껴질 수 있고 스윙 스피드도 높일 수 있음
  • 팔로우스로는 백스윙의 180도 반대편의 위치에 있는 것이 좋으므로 타겟 방향쪽으로 길게 두 팔이 펴지도록 하는 것이 좋음
  • 손목을 사용하다 보면 스윙 아크의 크기가 매번 바뀔 수 있으니 손목 사용을 자제하고 어깨를 축으로 하는 스윙의 패턴을 익히도록
Posted by 마인드골프
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약 2주간 레슨을 못해서 그랬는지, 자세가 다소 흐트러진 모습을 보이고 있네요. 현 단계에서는 약간의 공백 기간이 있어도 자세를 유지 할 수 있는 정도로 근육이 기억할 수 있도록 연습량이 되는게 좋을거 같습니다.. 지난번 레슨과 문제점은 비슷하구요. 그리고 이른 아침이라서 그런지 레슨 후반으로 갈수록 몸이 조금 더 풀려 보이더군요. 요즘은 아침 저녁으로 조금 쌀쌀해서...

현상


  1. 백스윙시 테이크어웨이 시작하면서 곧바로 손목을 사용하여 클럽을 빨리 들어올림
  2. 백스윙시 클럽이 타겟 방향과 반대 방향으로 일직선으로 뒤로 빼주면서 조금씩 몸쪽으로 돌아야 하나, 처음부터 바깥쪽으로 들어올려서 백스윙이 되고 있음
  3. 손목을 사용하여 공을 때리려는 동작이 많이 보임
  4. 팔로우스로 동작에서는 왼쪽 팔꿈치가 빨리 굽혀지면서 클럽이 몸쪽으로 감기는 현상

레슨

  1. 백스윙 시작을 손목으로 하지 말고, 왼쪽 어깨로 밀어주면서 하는 것이 좋을것 같고. 클럽이 허리 높이 정도 올라올 때 코킹을 시작
  2. 클럽을 타겟 방향 반대 방향으로 직선으로 길게 빼주어 테이크어웨이를 시작
  3. 전체적인 그립을 가볍게 잡고, 가급적 왼손이 리딩하고 오른손은 올려 놓는 정도로 스윙하는 것이 나을 듯
  4. 팔로우스로에서 클럽은 타겟 방향을 바라보고 두 팔이 길게 뻗을 수 있도록 유지
Posted by 마인드골프
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현상

  1. 백스윙시 테이크어웨이 시작하면서 곧바로 손목을 사용하여 클럽을 빨리 들어올림
  2. 백스윙시 클럽이 타겟 방향과 반대 방향으로 일직선으로 뒤로 빼주면서 조금씩 몸쪽으로 돌아야 하나, 처음부터 바깥쪽으로 들어올려서 백스윙이 되고 있음
  3. 현재 높이에서의 백스윙 탑에서 오른쪽 겨드랑이가 몸에서 떨어짐
  4. 임팩트를 지나 팔로우스로 동작에서 오른쪽 발 바닥이 보일 정도로 무릅의 움직임과 턴이 많음
  5. 손목을 사용하여 공을 때리려는 동작이 많이 보임
  6. 팔로우스로 동작에서는 왼쪽 팔꿈치가 빨리 굽혀지면서 클럽이 몸쪽으로 감기는 현상

레슨

  1. 백스윙 시작을 손목으로 하지 말고, 왼쪽 어깨로 밀어주면서 하는 것이 좋을것 같고. 클럽이 허리 높이 정도 올라올 때 코킹을 시작
  2. 클럽을 타겟 방향 반대 방향으로 직선으로 길게 빼주어 테이크어웨이를 시작
  3. 현재 높이에서의 백스윙 탑에서는 오른쪽 겨드랑이 끝 부분이 몸통에 붙어 있도록 해야 팔로 리드하는 스윙의 형태가 되지 않음
  4. 현재 높이의 스윙에서는 다리의 움직임이 많지 않아도 되기 때문에 가급적 두 다리가 움직이지 않도록 하고 유연성이 문제라면 오른쪽 뒤꿈치를 약간 들어주는 정도가 좋을 듯
  5. 전체적인 그립을 가볍게 잡고, 가급적 왼손이 리딩하고 오른손은 올려 놓는 정도로 스윙하는 것이 나을 듯
  6. 팔로우스로에서 클럽은 타겟 방향을 바라보고 두 팔이 길게 뻗을 수 있도록 유지
Posted by 마인드골프
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이제는 허리 높이 스윙정도에서 스윙궤도와 템포가 일정하게 움직이는 것이 보이네요. 가끔 뒤땅이나 탑볼을 치긴 하지만, 중요한 것은 일관된 자세와 스윙이 잡혀가고 있는게 중요한 시기입니다.

  • 여전히 스윙을 지속해서 하다보면 어드레스 시 몸과 공의 거리가 좀 멀어지는 현상이 발생
  • 이런 자세에서는 팔로만 치는 형태의 스윙이 나오게 되어 일정한 스윙을 만들기 어려움
  • 백스윙 크기보다 팔로우가 작게 되거나,
  • 팔로우스로 시 클럽이 몸쪽으로 당겨지게 되어 공이 감겨 맞는 맞으니 클럽을 타겟 방향 또는 이것보다 약간 오른쪽으로 보내는 형태로 스윙을 하게 되면 개선

지금의 스윙크기에서는 지금 상태로 조금 더 연습을 하면 스위이 완성될 것임. 조만간 코킹이 조금 들어간 크기의 스윙으로 옮겨도 될 듯.

Posted by 마인드골프
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비가 오려는지 아침부터 먹구름이 잔뜩 끼었더니 날씨도 무척 쌀쌀하네요. 최근 PGA 자원봉사 때 받은 점퍼를 아주 요긴하게 사용하고 있습니다. 레슨 받는 친구가 점퍼를 입고 있는데, 스윙에 좀 방해가 되어 보입니다만 안에 반팔을 입고 있어서 좀 벗기 그렇지만, 그래도 스윙을 편안히 하려면 가볍게 입고 하는 것이 좋지요.

  • 최근 테이크어웨이에서 손목을 이용한 코킹이 빨리 이루어지는 것이 좀 좋아지고 있음
  • 그래도 여전히 테이크어웨이 시 클럽이 급한 각도로 올라가고 있으니 좀더 클럽을 지면에 붙이는 느낌으로 길게 빼주도록 노력
  • 이렇게 되니 스윙 아크가 자연스럽게 커지고 인위적인 코킹도 줄어듦
  • 팔로우스로도 테이크어웨이에서 하던 스윙과 대칭으로 스윙이 이루어져서 확실히 부드러운 스윙 궤도가 나오기 시작함
  • 그러나 손목에 힘이 많이 들어가 있어서 손을 사용한 인위적인 동작으로 인해서 임팩트 존에서 스윙 속도 변화가 생긴다던가 클럽이 당겨지는 효과로 탑볼을 맞는 경우가 종종 발생
  • 뒷땅이 맞는 형태가 탑볼을 맞는거 보다는 나을 수 있으니 좀더 팔이 자연스럽게 임팩트 존에서 뻗어서 맞을 수 있도록 주의

전반적으로 원래의 스윙궤도로 찾아가고 있는 듯하여 보기 좋음. ^^*

Posted by 마인드골프
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지난주 이것저것 서로 스케쥴이 안되서 레슨을 한주 건너 뛰었네요. 지난번 백스윙이 커진 이후에 스윙궤도를 잃고, 테이크어웨이 시 코킹을 빨리 하는 부분이 조금은 남아 있는 상태이나, 전반적으로 조금씩 나아지고 있음.

  • 테이크어웨이에서 몸의 움직임이 많아서 몸이 밀리는 스웨이 현상이 보임
  • 팔로우스로에서 손목을 이용해서 강하게 치려는 동작으로 인해 무릅을 앞으로 차는 동작이 나오고 이것이 몸의 오른쪽이 일찍 나와서 과도한 움직임을 야기함
  •  백스윙 시 클럽이 허리 높이 정도 올라왔을 때까지는 가급적 코킹을 하지 않는 상태로 유지하도록
  • 임팩트 시점에 손목에 힘이 들어가서 클럽이 몸쪽으로 당겨지는 현상이 보임
  • 팔로우스로우에선 가급적 상체를 정면에 남겨둔체로 두 팔이 펴져서 타겟 방향을 보이도록 유지
  • 이때 몸의 오른쪽이 앞으로 밀리면서 따라가게 되면 이 상태를 유지하기 힘듦
  • 스윙 아크는 늘리지 말고 스윙의 반지름은 최대한 크게 할 수 있도록 자신감 있게 스윙을 하도록
  • 손목의 힘으로 치려는 것 보다는 스윙 아크의 중심점인 어깨를 축으로 치는 느낌을 갖는 것이 좋겠음

허리 높이보다 약간 큰 정도의 스윙에서 일관적으로 스윙이 될때까지 당분간 이상태를 유지합니다.

Posted by 마인드골프
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조금 늦게 도착했는데 레슨 장소에 먼저 도착해서 연습을 먼저하고 있었네요. 공을 10개 정도 먼저 치고 있었다고 하는데, 자세가 좀 이상하다 싶어서 몇개 공을 쳐보라고 했더니 그 사이에 무슨 일이 있었는지 자세가 많이 이상해 져 있었습니다. 레슨 하기 전 자세들이 다시 보이기 시작한 것이죠. --"

  • 가장 큰 변화는 백스윙 시작할 때 테이크어웨이가 거의 없이 손목으로 코킹을 시작하는 스윙
  • 테이크어웨이시 직선으로 길게 빼주지 못하고 몸과 거리가 먼 바깥쪽으로 백스윙 시작
  • 코킹이 빨리 시작하다보니 스윙 아크가 작아지고 원래 스윙패스에 충실한 스윙이 아닌 손목으로 때리는 스윙
  • 두 다리의 움직임이 많음. 특히 다운스윙부터 팔로우스로로 넘어가면서 오른쪽 다리가 앞쪽으로 나오는 동작이 되고 심지어 오른쪽 발바닥이 보일 정도로 움직임이 큼
  • 스윙크기가 상당히 커져서 3/4 정도 스윙 크기임

아마도 지난번 레슨에서 갑자기 조금 커졌음에도 잘 맞았던 기억으로 인한 것인지, 아니면 지난번 거리가 좀 늘었던 것으로 인해 거리에 대한 욕심이 조금 더 생겨서인지 스윙이 많이 바뀌었네요.

그동안 똑딱이 레슨을 오래 하면서 조금씩 늘려가던 스윙이 갑자기 커졌는데, 잘 맞는듯 하여 스윙을 그대로 키운 상태로 계속 가려고 했던 제가 좀 반성을 하게 된 계기가 되었네요. 역시 조금씩 키워갔어야 하는데 저도 좀더 풀스윙을 더 빨리 가르치려는 생각이 있었나 봅니다.

여튼, 레슨 후반에 다행히도 스윙을 다소 줄이면서 예전의 스윙 감을 어느정도(?) 찾은 듯 보였네요. 그나마 지금이라도 찾아서 다시 원래의 궤도대로 올 수 있도록 레슨을 해야하겠습니다. 그리고 차근히 스윙 크기를 늘려가야지요.

역시나 골프는 참 인내심이 많이 필요한 운동 맞네요. 가르치면서 많이 배우고 있습니다. 

Posted by 마인드골프
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지난번 레슨하고 이틀 사이에 무슨일이 있었는지 스윙 크기도 조금 커졌네요. 다행인 것은 스윙 패스도 좋고 팔로우스로도 충분히 잘 하고 있습니다. 공이 날아가는 방향도 크게 타겟 방향에서 벗어나지 않고 있습니다. 집에서 플라스틱 공으로 똑딱이 연습을 계속 하고 있다고 하는데, 이제 조금씩 스윙의 매커니즘을 알아가는 듯 하네요.

현재의 상태에서 아래 것들을 더 보강하면 좋을거 같습니다.

  • 테이크어웨이 할때 왼팔은 최대한 펴고, 오른쪽 팔은 클럽이 허리 높이에 오면 겨드랑이에 좀더 붙이기. 가끔 겨드랑이에서 팔이 떨어져서 팔로만 하는 스윙이 보임
  • 임팩트 시 가끔 손으로 때리려는 의도에 의해서 두 팔이 펴지지 않고 몸쪽으로 당겨지는 현상. 이때 공은 위쪽(탑볼)을 치게 되어 땅볼 형태의 타구가 발생
  • 팔로우스로에서 왼쪽 팔이 빨리 접히면서 클럽이 몸쪽으로 당겨지는 현상. 공의 직진성이 좋아지지 않고 왼쪽으로 날아가는 타구가 발생

전반적으로 많이 좋아졌습니다. 뭔가 Quantum Leap을 한번 한 느낌이라서 좋네요. ^^*

Posted by 마인드골프
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이른 아침의 연습장이 갑자기 떨어진 기온으로 조금은 쌀쌀하게 느껴지네요. 매트 위에서 허리 높이까지 코킹을 하지 않는 수준에서 스윙을 계속 하고 있습니다. 이제 조금은 지겨워질 것도 같은데, 나름 조금씩 자세도 안정되어 가고 실력이 느는거 같다고 좋아합니다. 별 얘기 없이 꾸준히 잘 따라와 주고 있는 모습이 고맙기도 하네요.

당분간 이 크기의 스윙이 잘 되기 위해서는 아래 4가지 사항을 잘 염두해 두면 좋겠습니다. 집에서도 연습을 하고 있다는데, 일주일에 한번 정도는 연습장에서 지금의 스윙 연습 할 것을 권장합니다.

  • 어드레스 시 스탠스가 공과 거리가 멀어지는 현상. 시간이 지날수록 공과 거리가 조금씩 멀어지는 경향이 있으니 유의하여 함
  • 어드레스 시 상체가 많이 숙여지는 현상. 허리가 'C'자 모양으로 굽어지니 허리에 조금은 힘을 주어 등이 조금은 더 펴지고 상체를 조금 일으키는 게 좋음
  • 테이크어웨이 시 오른쪽 팔이 겨드랑이에 안 붙는 현상. 팔이 떨어지면 매번 샷이 일정하지 않으니 가급적 겨드랑이에 붙일수 있도록
  • 스윙 전체에 자신감을 가지고 크게 스윙. 특히 팔로우스로가 작아지는 현상이 가끔 보이니 클럽을 타겟 방향으로 보내는 느낌으로 충분히 팔로우스로를 할 수 있도록
Posted by 마인드골프
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