- 백스윙 탑에서 클럽 페이스의 상태가 좋아졌음
- 다운스윙에서 캐스팅으로 인해서 뒤땅이 발생하거나 공을 때리려는 동작으로 탑핑을 하게 됨
- 체조선수가 철봉을 도는 것 같이 클럽의 헤드 무게가 중력에 의해서 떨어지는 형태로 스윙이 되도록
- 레슨 후반에는 스윙이 많이 부드러워지고 샷도 잘 되었음
- 마인드골프 @얼바인 골프레슨
'캐스팅'에 해당되는 글 40건
- 2012.07.25 [골프레슨기록] 2012.7.24 w/ LWC - Day 57th
- 2012.07.22 [골프레슨기록] 2012.7.20 w/ PK - Day 18th
- 2012.05.13 [골프레슨기록] 2012.5.12 w/ MSY - Day 3rd
- 2012.03.02 [골프레슨기록] 2012.3.1 w/ LW - Day 54th
- 2012.01.28 [골프레슨기록] 2012.1.25 w/ PCM - Day 11th
- 2011.12.15 [골프레슨기록] 2011.12.13 w/ SJK - Day 1st
- 2011.08.04 [골프레슨기록] 2011.8.3 w/ JY - Day 6th
- 2011.06.30 [골프레슨기록] 2011.6.29 w/ ODG - Day 34th
- 2011.05.29 [골프레슨기록] 2011.5.26 w/ ODG - Day 29th
- 2011.02.10 [골프레슨로그] 2011.2.9 w/ ODG - Day 21st
- 드라이버 레슨
- 백스윙 탑에서 클럽이 빨리 캐스팅 되는 현상
- 임팩트 존에서 힘이 효과적으로 공에 전달되지 못함
- 코킹을 한 두손을 일부러 끌고 내려오기 보다는 오른손을 던지지 않는 형태로
- 스윙 크기를 L자 형태에서 스윙 연습하는 것이 좋고
- 그립은 평소보다 짧게 잡는 것이 컨트롤 하기 좋음
- 마인드골프 @얼바인 골프레슨
- 드라이버 레슨
- 백스윙 탑에서 클럽이 빨리 캐스팅 되는 현상
- 임팩트 존에서 힘이 효과적으로 공에 전달되지 못함
- 코킹을 한 두손을 일부러 끌고 내려오기 보다는 오른손을 던지지 않는 형태로
- 스윙 크기를 L자 형태에서 스윙 연습하는 것이 좋고
- 그립은 평소보다 짧게 잡는 것이 컨트롤 하기 좋음
MSY
- 코킹을 거의 하지 못하고 있음
- 코킹은 허리 높이정도에서 왼손의 바닥을 사용해서 지렛대의 원리처럼 바닥을 눌러서 하는 것
- 조심해야 할 것은 오른손으로 당겨서 코킹을 하게 되면 자칫 코킹이 오바가 되어 왼손목, 오른손목 둘다 스트레스가 생겨서 좋지 않고 이는 나중에 다운스윙에서 캐스팅(casting)이 발생할 수도 있음
- 여전히 임팩트와 팔로우스로에서 두발이 지면에 붙어 있으면서 상체만 회전
- 임팩트 시점에 오른발 뒤꿈치가 가볍게 들리면서 하체와 같이 상체가 회전할 수 있도록
- 테이크어웨이 궤도가 바깥쪽으로 시작하는 것을 직선으로 길게 빼다가 안쪽으로 들어오는 방향으로
- 허리 높이에서 클럽의 위치가 좋은 것은 바깥쪽으로 시작했던 클럽이 급히 안쪽으로 들어오는 것
- 이후 코킹을 하면서 머리쪽으로 업라이트하게 올라오는데 테이크어웨이에서의 평면과 다른 스윙 평면을 갖게 되니 좀더 낮은 백스윙 탑으로 하나의 평면으로 스윙을 하는 것이 좋을 듯
- 팔로우스로에서 치킨윙 발생
- 클럽의 헤드 무게로 인해 팔이 자연스럽게 펴지는 것을 생각하며 스윙하도록
- 골프는 왼팔, 몸의 왼쪽을 활용하여 하는 것
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LW-F
- 마인드골프 클럽 정기 레슨
백스윙 탑에 올라가면서 코킹이 많아지고 팔을 높이 들고 있음
이로 인해 왼팔도 굽혀지고 손목 코킹의 각도 예각이 생기면서 긴장상태 발생
- 다운스윙에서 캐스팅이 생기고 힘의 손실도 많이 발생
- 부드러운 스윙을 하려는 것으로 인해서인지 팔로우스로에서 왼쪽 팔이 감기는 치킨윙
- 코킹은 L자 백스윙 크기에서의 모양을 백스윙 탑으로 가면서도 유지
- 마인드골프 @얼바인
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- 주중에 레슨 할 때 이외에 시간에 별도의 연습을 하지 않아서 인지 레슨을 시작하면 예전의 스윙 형태로 돌아가 있음
- 본인이 보기에도 상당히 스윙이 높은 상태
- 제일 주안점으로 생각해야 할 것은 백스윙 시작할 때부터 스윙을 낮게 가져가는 것과 팔을 위로 올리는 동작보다는 하체와 상체 턴을 충분히 해 주는 것
- 다운스윙 시작에서 팔로 먼저 던져지는 캐스팅을 자제하고 클럽을 좀 더 가지고 내려 올 수 있도록 유지
- 마인드골프 @얼바인
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- 첫레슨
- 스윙이 쉽고 단순해서 편한 형태
- 스윙은 편하나 임팩트가 많지 않아 스윙이 다소 평이하고 거리 손해가 있는 형태
- 백스윙에서 코킹을 잘 하지 못하고 올라가면서 힘이 축적되지 못하고 있음
- 다운스윙에서 코킹을 하지 못했기 때문에 클럽이 캐스팅이 되어 내려오고 있음
- 오른쪽 다리와 발의 움직임이 임팩트 하면서 곧바로 뒤에서 볼때 발 바닥이 보이는데, 엄지 발가락을 타겟 방향 약간 오른쪽으로 밀어주는 동작에 유념
- 드라이버는 치킨윙 현상이 발생되고 있어 오른쪽 푸시 또는 슬라이스가 자주 나게 될 가능성이 높음
- 전체적으로 자세 교정은 작은 스윙으로
- 마인드골프 @얼바인
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지난 레슨 이후에 연습장을 두번 갔었는데, 원하는 대로 잘 맞는 샷이 별로 없었다고 하네요. 잔디에서 쳐서 그런지 더 힘들었다고 하네요.
JY
JY
- 백스윙의 궤도가 몸쪽으로 많이 들어오는 경향이 있음
- 지금의 허리 높이 수준에서는 백스윙이 타겟 방향과 180도 반대인 방향에 위치 하는 것이 좋음
- 백스윙 시작하면서 손목을 빨리 돌리다 보면 이렇게 클럽이 몸쪽으로 빨리 도는 현상이 생김
- 팔로우스로의 크기가 백스윙 크기보다 작은 경우가 많음
- 오른손으로 미는 것은 아니지만 진자 운동과 같은 스윙으로 팔로우스로를 길게 해 주는 것이 중요
- 이때 몸이 따라가지 않아야 함
JY-M
- 레슨 전 공을 몇개 치는 것을 보니 지난 레슨에서 얘기한 백스윙 탑에서 클럽이 머리쪽으로 오는 현상이 조금 보임
- 그래도 지난번 머리 위로 올라오는 것 보다는 나아졌고, 조금더 오른쪽 어깨 방향으로 내려오는 것이 좋음
- 다운스윙하면서 오른쪽 팔이 먼저 던져지는 캐스팅 현상이 생기고 이로 인해 스윙 궤도가 아웃사이드 인 스윙 형태가 보임
- 다운스윙 시 오른쪽 팔을 앞으로 던지지 말고 자연스럽게 아래로 코킹을 유지하고 내리기
- 겨드랑이가 몸에 붙여지는 형태가 되면 인사이드 아웃 스윙궤도가 만들어짐
- 오른쪽 발 바닥은 임팩트 시점에 뒤에서 보이지 않을 정도가 되어야 하고, 임팩트 시 오른쪽 엄지 발가락이 왼쪽 다리 또는 타겟 방향의 약간 오른쪽으로 움직여 주는 것이 좋음
- 오른쪽 겨드랑이를 붙일 때 조심해야 할 것은 허리가 왼쪽으로 밀리는 것을 조심
- 라운딩을 하게 되면 기존 스윙보다는 수정하는 스윙으로 스윙을 작게 하되 스윙 궤도를 신경을 써서 하는 것이 좋음
- 마인드골프 @얼바인
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최근 라운딩에서 드라이버 거리가 좀 늘었다고 하네요. 그런데 드라이버가 어느 정도 맞으니 아이언이 잘 안되었다고 합니다. 사실 스윙의 메커닉은 다르지 않은데 말이죠. 여튼, 당분간 드라이버 레슨을 지속할 예정입니다.
현상
현상
- 예전 보다 백스윙 탑의 높이가 높아서 간혹 오버스윙 형태가 보이고 탑에서 클럽헤드 방향이 타겟 방향보다 약간 오른쪽으로 보고 있음
- 지난번 레슨부터 얘기한 골반 턴을 조금 더 하면서 백스윙 탑에서 클럽이 조금 더 지나가는 것으로 보임
- 골반 턴을 이용한 백스윙부터 탑까지의 스윙 궤도와 템포는 좋음
- 다운 스윙에서 코킹이 빨리 풀어지는 케스팅 현상이 보임
- 이로 인해 뒤땅 치는 샷의 형태가 자주 나타남
- 백스윙과 임팩트 시점에 상체(머리)의 움직임이 과도하게 있음
- 팔로우스로의 높이가 낮음
레슨
- 지금의 백스윙 탑 정도도 괜찮으나 오버스윙이 생기면 간결한 스윙 형태가 만들어지기 힘드니 조금은 스윙을 작게 해도 좋을 듯
- 손으로 리딩하는 스윙이 될 때 클럽을 던지는 캐스팅 현상이 발생할 수 있으니 코킹이 이루어지기 시작한 시점까지 클럽을 가지고 내려오고 이때 손으로 리딩하는 형태가 아닌 하체가 스윙을 리딩하는 형태가 좋음
- 가장 크게 영향을 미치는 것이 상체의 위/아래 움직임이 많은 것인데, 특히 임팩트에서 상체가 많이 숙여지는 부분을 턱을 약간 드는 형태를 유지하여 잡으니 임팩트와 상체 움직임이 적어짐
- 팔로우스로는 왼쪽 어깨 아래쪽으로 넘어가는 것 보다는 어깨 위 대각선으로 움직이는 형태가 좋음
- 이런 피니시 동작은 임팩트 존에서 클럽이 스퀘어로 되는 것을 많이 도와주는 것이니 유념
- 마인드골프 @얼바인
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최근 라운딩에서 드라이버 스윙이 많이 이상해졌나 봅니다. 레슨 하기전 보자마자 드라이버가 잘 안 맞는다고 봐달라고 했는데, 이상하게도 제가 볼때는 별 문제 없이 잘 맞더라구요. 원래 그렇잖아요. 고장난 전자기기도 A/S 사람 부르면 이상하게정상 동작 할때도 있고 말예요. ^^
현상
현상
- 오늘 레슨에서 가장 크게 보이는 현상은 머리의 움직임이 아주 많다는 것
- 어드레스에서 백스윙 시작하면서 한번 머리가 내려가고
- 다시 백스윙 탑에서 임팩트로 내려오면서 한번 더 내려가는 현상
- 전체적으로 머리 높이 변화가 아주 큰 상태로, 이것은 머리를 직접적으로 움직이는 형태는 아니고 상체가, 특히 오른쪽 어깨의 움직임이 많아지면서 상체를 움직이게 하고 이것이 머리의 움직임을 만들고 있음
- 그리고 오른쪽 어깨가 아래로 많이 떨어지는 현상으로 타겟 방향으로 허리가 빠지는 현상도 같이 보임
- 상체(머리)의 움직임이 적으면 적을수록 안정적인 스윙 결과를 볼 수 있었음
레슨
- 무엇보다 상체의 움직임을 절제하는 것이 중요
- 다운 스윙에서 코킹을 유지하지 못하고 던지는 현상인 캐스팅으로 인해 그리고 두손에 힘이 많이 들어가는 스윙으로 인해 오른쪽 어깨가 많이 내려가는 것이니 그립에서 힘을 조금 더 빼고 상체 움직임을 적게하여 스윙을 편안히 하는게 좋음
- 예전에 Flat 하던 스윙이 이제는 그렇지 않고 백스윙 탑까지 잘 올라오고 있어서 자세가 충분히 교정된 것으로 보임
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지난주말에 18홀 라운딩을 했다고 하는데, 라이프베스트를 쳤다고 하네요. 94타. 매번 한타씩 줄이네요. ^^* 이 동네에서는 나름 어려운 골프장이었는데도 불구하고 그 스코어를 쳤다는것은 분명 잘한 결과네요. 게다가 칭찬해 줄만한 것은 내용이 상당히 안정적이었다는 것이죠. 크게 망친 홀이 별로 없는것이 주목할 만한 것이지요. 처음으로 18홀 라운딩 중 버디도 2개 했다고 하네요.
지난번 레슨에 이어 아이언 스윙 바꾸는 것을 계속 하고 있는데요. 바로 전날 연습을 했는데, 상당수가 생크가 나고 나머지는 뒷땅이 났다고 합니다. 아마도 연습하면서 상당히 스트레스를 받았을텐데, 이럴때는 사실 연습을 중단하는게 여러모로 이롭습니다.
- 변경된 스윙으로 칠 때 다음의 것들이 발견 됨
- 테이크어웨이를 시작으로 하여 백스윙 탑까지는 괜찮게 가고 있으나, 다운스윙에서 캐스팅(casting) 현상이 생시면서 빨리 클럽을 던지거나
- 겨드랑이가 떨어지면서 팔로 스윙이 되고
- 겨드랑이를 붙이려는 생각이 강하여 클럽을 강제로 끌고 내려오면서 두손에 힘이 많이 들어가면서 자연스런 스윙궤도가 안 생김
- 평상시 임팩트에서 클럽이 약간 열려 맞는 경향이 있음. 클럽이 열려 있으면 원래의 클럽 위치보다 클럽이 좀더 공쪽으로 이동이 되어 클럽의 힐쪽에 맞거나 생크가 발생함
- 가장 안 좋은 현상은 오른쪽 팔이 겨드랑이에서 떨어지고 클럽이 열려 맞는 것
- 스윙시 몸이 공쪽으로 움직이는지를 지켜보았으나, 다행이 몸은 움직임이 없음
- 임팩트 시 몸이 정면쪽에 위치하지 못하고 상체가 타겟 방향으로 먼저 돌아가는 현상
- 공이 잘 맞지 않다보니 자신감도 잃고 좋지 못하니 당분간은 아래와 같은 방법으로 레슨 및 연습하는 게 좋을 듯
- 일단 스윙크기를 줄여서 백스윙시 'L'자 모양 정도 크기로 하고 팔로우스로도 'L' 정도까지만 하도록
- 다운스윙 시작시 두손으로 클럽을 당겨서 내리지 말고 자연스럽게 떨어뜨리기
- 오른쪽 팔이 겨드랑이에 붙여서 몸통과 같이 스윙이 되도록
- 임팩트후 팔로우스로시에 타겟 방향보다 조금은 오른쪽으로 팔을 더 뻗어서 팔로우스로가 길게 나오도록
