[골프레슨기록] 2011.6.30 w/ CHS - Day 29th

LessonLog/CHS 2011. 7. 3. 14:41
지난주 레슨 이후에 무슨일이 있었길래 갑자기 기량이 많이 늘었네요. 임팩트도 좋아지고 클럽 무게를 느끼면서 하는 샷을 이해하는 듯 하네요.

현상 

  • 오른손 손목을 많이 사용하여 타구가 심하게 왼쪽으로 감김
  • 백스윙은 좋으나 피니시 동작이 잘 마무리가 되지 않음
  • 스윙 루틴에서 불필요한 동작이 많이 있음. 이부분도 이제는 연습하면서 루틴으로 새롭게 만들 필요가 있음

레슨

  • 스윙에서 임팩트 순간에 오른손의 움직임이 많으면 공을 일정하게 임팩트 하기 힘드므로 오른손의 움직임을 줄이는 것이 좋음
  • 그냥 힘을 빼는 것은 말처럼 쉽지 않으니, 타겟 방향보다 약간 오른쪽인 1시나 2시 방향으로 클럽을 길게 보내 준다는 느낌을 가지고 샷을 하게 되면 오른손의 감김을 조금 자제 할 수 있음
  • 백스윙 동작에서 오른쪽 어깨위로 올라가는 것처럼, 클럽의 날이 피니시 동작에서 왼쪽 어깨위로 지나가는 피니시를 가져야 임팩트 순간의 스윙패스도 일정하게 잘 유지 할 수 있음
  • 이제 스윙패스가 조금씩 잡혀가고 있으니 불필요한 동작은 지금부터 없애는 것이 좋음
  • 타겟을 보고 타석에 들어와서 연습스윙 후 셑업을 취한 후 샷을 하는 형태로 간결하게 

- 마인드골프 @얼바인
 
mindgolfer를 트위터에서 팔로우하기
Posted by 마인드골프
,

[골프레슨기록] 2011.5.31 w/ CHS - Day 26th

LessonLog/CHS 2011. 6. 1. 06:04
스윙을 조금 키우면서 스윙 패스를 잡아가기 시작하였습니다.

현상

  • 몸에서 멀어지는 방향으로 테이크어웨이가 시작되면서 스윙 궤도가 아웃사이드 인 형태가 나타남
  • 임팩트 존과 팔로우스로에서 손목 롤링이 있을 때 손목을 많이 사용하는 경향이 있음
  • 공을 치면서 몸이 타겟 방향으로 빨리 턴이 되고 있음
  • 팔로우스로와 피니시에서 두 팔이 빨리 굽혀지며 길게 뻗어주지 못함

레슨

  • 테이크어웨이는 레슨에서 얘기한 것처럼 직선으로 뒤로 빼다가 몸쪽으로 좀 더 들어올 수 있도록
  • 다운스윙에서 오른쪽 겨드랑이가 몸에 붙을 수 있도록 하여 팔로 치는 스윙을 하지 않도록
  • 그렇게 테이크어웨이를 해야 인사이드 아웃 스윙 궤도를 만들 수 있는 공간을 확보 할 수 있음
  • 공이 있는 위치가 스윙 궤도에서 최고점이 아니라 공을 치고 나서 최고점이 지나갈 수 있도록 바깥쪽으로 길게 뻗어주는 스윙이 좋음
  • 오른손의 인위적인 손목 롤링은 자제하고 그립의 힘을 뺀 상태로 자연스런 롤링이 되도록 (몇개 잘 맞은 샷에서 그 느낌은 기억하고 있을 듯)
  • 카메라로 찍었듯이 상체 턴이 급하게 발생하고 있으니, 조금 더 임팩트 순간에 상체가 움직이는 것을 자제
  • 팔로우스로와 피니시에서 클럽이 왼쪽 어깨 대각선 방향으로 넘어가도록 길게 클럽을 빼주는 것이 중요

- 마인드골프
 
mindgolfer를 트위터에서 팔로우하기
Posted by 마인드골프
,

[골프레슨기록] 2011.5.25 w/ CHS - Day 25th

LessonLog/CHS 2011. 5. 27. 14:37
현상

  • 백스윙에서 코킹을 해야 하는 시점에서 코킹을 하지 못하고 팔이 올라가고 있음
  • 테이크어웨이에서 직선 방향 후방으로 빼다가 몸쪽으로 클럽을 빼지 못하고, 약간 바깥쪽으로 테이크어웨이를 시작
  • 팔로우스로 이후 피니시 동작에서 왼쪽 팔이 빨리 접혀서 클럽이 당겨짐
  • 시간이 지나면서 클럽과 공 사이 간격이 조금씩 떨어짐

레슨

  • 테이크어웨이 시점에 손목을 사용하여 하지 않고 자연스럽게 백스윙 시작이 되는 것은 아주 바람직
  • 예전에는 오히려 코킹을 과도하게 빨리 하여 문제가 되었는데, 지금은 코킹하는 시점에서도 코킹을 하지 못하고 있음
  • 얘기했던 백스윙 위치에서 코킹을 하면, 다운스윙에서 클럽헤드 무게를 보다 많이 느낄 수 있음
  • 대신, 클럽을 빨리 던지지 않고 백스윙 했던 것의 역순으로 클럽을 임팩트 존으로 끌고 가는 것이 관건
  • 백스윙 시 바깥쪽으로 클럽이 올라가면, 오른쪽 팔이 겨드랑이가 열리면서 팔로 치게 되는 현상이 발생이 되니 유의
  • 유연성이 부족하여 팔로우스로 이후 피니시 동작에서 몸이 많이 돌아가거나 팔이 빨리 굽혀지는데 스윙을 좀더 타겟 방향 또는 타겟 방향보다 좀 오른쪽으로 길게 던져주는 스윙 후 자연스럽게 몸을 턴 해주는 연습이 필요
  • 스윙이 피니시 단계로 넘어가는 과정인데도, 오히려 공이 있던 위치를 보려는 행동은 오히려 허리에 무리를 줄 수 있음

- 마인드골프 

mindgolfer를 트위터에서 팔로우하기

☞ 페이스북 : http://www.facebook.com/mindgolf
☞ 트위터 : https://twitter.com/#!/@mindgolfer 
Posted by 마인드골프
,

[골프레슨기록] 2011.5.19 w/ CHS - Day 24th

LessonLog/CHS 2011. 5. 20. 07:09
전날 잠을 많이 못자서 컨디션이 좋지 않은지 하체의 움직임이 좀 많았던 경향이 있었습니다. 지금 단계는 특별히 다른 부분을 배운다기 보다는 현재 스윙에서 좀 더 안정적인 스윙을 하는 것이 목표입니다.

현상

  • 스윙을 하고 난 뒤에 오른쪽 다리의 움직임이 많음. 오른쪽 무릅의 턴이 빨라지면서 오른쪽 몸이 임팩트 시 빨리 목표 방향으로 돌아감
  • 테이크어웨이에서 손목으로 리드하는 형태의 스윙이 보이는데, 이로 인해 백스윙이 빨라질 수 있고 때로는 코킹을 빨리하게 되는 경향이 있음
  • 피니시 동작에서 두 팔이 빨리 접히는 현상
  • 어드레스한 발과 공 사이가 시간이 갈수록 거리가 멀어져서 두 팔이 몸과 떨어져서 팔로 치는 스윙

레슨

  • 하체를 견고하게 하고 스윙 시 움직임이 많지 않도록 유지
  • 특히 지금의 스윙 크기에서 오른쪽 다리의 움직임이 많지 않아도 되니 스윙 후 오른쪽 발 바닥이 보일 정도로 돌아가는 것은 지향
  • 손목으로 리드하는 것 보다는 어깨를 중심으로 어깨로 시작을 하게 되면 스윙이 보다 안정적인 궤도를 그릴 수 있음
  • 지금보다는 몸이 좀 더 스트레치 되는 느낌이 되도록 피니시를 하는 동작이 중요함
  • 얘기한 대로 공과 어드레스한 발의 간격이 일정하도록 다른 클럽이나 도구를 이용하여 좀 더 공을 몸쪽에 두고 치는 것이 바람직
Posted by 마인드골프
,

[골프레슨기록] 2011.4.5 w/ CHS - Day 20th

LessonLog/CHS 2011. 4. 6. 06:36
현상

  • 백스윙 시작하면서 테이크어웨이 단계에서 손목을 사용하는 현상이 여전히 가끔씩 보임
  • 테이크어웨이 시 클럽이 몸쪽에서 멀어지며 올라감
  • 다운스윙에서 스윙궤도가 아웃-인 스윙이 많이 발생함
  • 피니시에서 두 팔이 빨리 굽혀지는 현상

레슨

  • 많이 고쳐지긴 했지만, 가끔식 손목을 빨리 꺽는 현상으로 테이크어웨이가 시작되는데, 지금 보다는 좀더 길게 클럽을 빼주는 것이 좋음
  • 아웃-인 스윙궤도는 처음에 오른쪽 발이 공을 임팩트 하기 전 빨리 타겟 방향으로 돌아가는 것이 문제인 줄 알았으나, 그 보다는 상체가 타겟 방향으로 빨리 돌아가면서 발생하는 것으로 보임
  • 테이크어웨이 시 어깨 턴을 지금 보다 더 하고 클럽이 허리 높이에 올라올 때까지 지금보다 몸쪽으로 길게 빼주면 다운 스윙에서도 클럽이 몸쪽으로 내려올 수 있는 공간이 마련되기에 좋음
  • 상체는 클럽이 임팩트 존을 지나갈 때까지 공이 있는 방향인 정면을 주시할 수 있도록 하는 것이 좋음
  • 팔로우스로와 피니시에서는 두 팔이 길게 펴질 수 있도록 타겟 방향으로 클럽을 던져주는 형태가 스윙도 크게 하고 공의 방향성도 좋게 함
Posted by 마인드골프
,

[골프레슨로그] 2011.3.5 w/ SCH - Day 7th

LessonLog/SCH 2011. 3. 6. 10:49
현상

  • 테이크어웨이와 백스윙에서 하체의 움직임이 많음
  • 백스윙을 천천히 하는 것이 클럽을 잡고 있는 그립에 긴장감을 더 주고 손과 팔에 힘이 더 들어가 보임
  • 테이크어웨이에서 코킹을 하는 시점이 조금 빨라서 스윙아크가 조금 작아짐
  • 테이크어웨이 시 방향이 몸에서 멀어지는 방향으로 가고 있음
  • 임팩트에서 오른손의 움직임이 많아 공을 임팩트할 때 일정하게 클럽 페이스의 각도가 유지하지 못함
  • 팔로우스로는 좀 더 타겟 방향으로 뻗어 주도록
  • 피니시 자세는 상당히 많이 좋아졌음

레슨

  • 스윙을 고치기 위해서는 풀스윙 보다는 3/4 또는 1/2 스윙으로 크기를 줄여서 백스윙을 하는게 좋음
  • 백스윙 크기는 조금 작게 하나, 팔로우스로는 그대로 길게 가져도 괜찮음
  • 테이크어웨이 시 허리높이 올라올 때까지 손목 코킹은 자제하고 방향도 조금더 몸쪽으로 붙여서 시작할 수 있도록
  • 무엇 보다도 오른손을 많이 사용하는 것을 자제하도록. 그립을 잡을 때 오른손을 왼손 보다 약하게 잡는 것도 하나의 방법이 될 수 있음
  • 그립은 클럽이 빠지지 않을 정도로 가볍게 잡아야 팔꿈치, 어깨까지 긴장을 풀 수 있음
  • 하체의 움직임이 있어 전반적으로 자세가 불안정해 보이는데, 발을 바닥에 좀 더 견고히 붙히고 체중 이동은 가급적 많이 안하는게 좋을 듯
Posted by 마인드골프
,

[골프레슨로그] 2011.2.28 w/ SCH - Day 6th

LessonLog/SCH 2011. 3. 1. 13:12
원래 레슨을 일주일에 두번 하기로 했는데, 왼쪽 팔꿈치가 아파서 한동안 쉬고 나서 1주에 한번씩 하고 있는데 이제 팔꿈치가 좀 나아가는거 같으니 다시 일주일에 두번으로 늘리기로 했습니다. 오늘 스윙을 보니 지금 스윙에서 팔로우스로시 팔을 길게 뻗어주지 못하고 몸쪽으로 빨리 감기면서 팔꿈치가 급격히 굽혀지게 되어 부담을 줄 수 있는 것을 발견했습니다. 지금보다는 팔을 최대한 펴서 큰 피니시를 한다면 좀 더 나아질 것으로 보입니다.

  • 백스윙시 오른 손목의 코킹이 조금 일찍 시작되어 백스윙 크기가 작아지는 현상이 있으니 테이크어웨이 시 좀더 길게 빼 주는 것이 좋겟음
  • 다운스윙을 시작하면서 오른 손목을 많이 쓰고 있음
  • 오른쪽 손으로 스윙을 리드하려다 보니 코킹도 빨리 풀려지고 있음
  • 임팩트 시에 일정한 코킹과 손목의 릴리즈가 되지 않음
  • 임팩트 존에서 오른 손목이 과도하게 빨리 롤링이 되면서 클럽이 빨리 닫힘
  • 팔로우스로에서 클럽 헤드가 타겟 방향보다 심하게 왼쪽으로 감김
  • 임팩트 존에 집중하지 못하고 상체가 타겟 방향으로 빨리 이동
  • 상체가 위로 움직여져서 클럽이 위로 당겨지는 효과로 탑볼 형태의 타구가 발생
  • 임팩트 시 상체의 움직임이 많아서 왼쪽으로 스웨이와 상체가 타겟 방향으로 움직이며 강한 임팩트를 하지 못함

스윙 템포와 궤도는 괜찮은 편이니 상체의 움직임을 좀 적게 하도록 노력하고 오른손목의 움직임을 지금보다 적게 하는 것이 주요 고칠 부분임. 팔로우스로에서 클럽을 타겟 방향보다 약간 오른쪽 1시 또는 2시 방향으로 길게 그리고 크게 한다는 생각이 도움이 될 것임.

Posted by 마인드골프
,

[골프레슨로그] 2011.1.5 w/ ODG - Day 16th

LessonLog/ODG 2011. 1. 6. 15:54
거의 20일만에 하는 레슨이라 좀 걱정을 했는데, 크게 자세나 스윙이 달라지지 않아서 다행이었네요.

아이언

  • 이전 그립이 다소 클럽 어드레스 시 클럽 페이스가 닫혀서 잡히도록 그립의 중앙이 정렬 되어 있었는데, 최근 그립을 상태로 바꾸고 나서 자연스럽게 평소 치는 상태보다 클럽 페이스가 조금 열려서 상대적으로 로프트가 조금 높아진 상태
  • 이로 인해 기존 보다 탄도가 높은 샷 형태가 나오고 있음
  • 백스윙 시 클럽의 궤도가 오른쪽 어깨 밑으로 넘어가는 형태의 낮은 스윙 궤도가 보임
  • 이 스윙궤도는 조금 더 높게 가져가는게 좋을 거 같고, 다운스윙 시 궤도가 오른쪽 어깨가 먼저 앞으로 밀리면서 백스윙의 궤도보다 앞쪽에 그려지는 형태가 보임
  • 현재의 자세에서 샷을 할 때는 상당히 편해 보이나, 탄도가 높고 약간 페이드 성 형태의 샷이 나옴
  • 이보다 좀더 낮은 탄도와 직선 형태의 샷을 하려면 클럽이 임팩트 순간에 클럽 페이스가 누워서 들어가는 느낌 보다는 클럽이 닫혀지는 느낌으로 - 로프트가 세워지는 형태 - 임팩트 될 수 있도록 하는 것이 좋음
  • 일단, 지금은 거리를 늘리는 것 보다는 일정한 패턴의 자신의 스윙을 완성하는 것이 더 중요하니 현 자세에서 일정하게 맞는 것이 더 중요
  • 다운스윙 궤도는 이제 아웃사이드-인 스윙궤도를 보이지 않음

드라이버

  • 전체적인 스윙 리듬은 좋은 편이나, 임팩트 순간에 몸이 약간 왼쪽으로 스웨이 되면서 힘이 분산되는 현상이 보임
  • 머리는 어드레스 하던 위치를, 왼쪽 다리는 몸이 넘어가지 않도록 하고 임팩트 순간에 손목이 많이 움직이지 않는 것에 주의
  • 샷의 패턴이 약간 왼쪽으로 출발하여 페이드 성으로 날아가는 형태를 보이는데, 이는 임팩트 시 아웃사이드-인 스윙에 공이 맞는 순간 스핀이 걸리도록 빗겨 맞기 때문
  • 오른쪽 팔꿈치와 겨드랑이가 오른쪽 옆구리에 걸리면서 손목 코킹이 자연스럽게 풀리게 하는 것이 관건
  • 그러나 실제 상태는 오른쪽 팔이 몸 앞쪽으로 조금 나오고 이로 인해 두손이 임팩트때 어드레스 하던 위치를 지키지 못하고 지나감
  • 팔로우스로시 왼쪽 팔이 빨리 접히면서 클럽의 회전 반경을 상대적으로 작게 만드는 경향이 있으니, 임팩트 후 좀더 클럽을 바깥쪽으로 더 보내주고 왼팔을 좀 더 펴서 아크를 크게 하는 피니시를 하면 좋음
  • 레슨하면서 보니 스윙궤적이 많이 커져서 보기도 좋고, 샷도 좀 더 직진성이 높아짐


Posted by 마인드골프
,

[골프레슨로그] 2010.12.16 w/ CHS - Day 4th

LessonLog/CHS 2010. 12. 16. 03:19
드디어 똑딱이 수준에서 궤도가 만들어지고 있음이 보입니다. 본인이 인내를 가지고 레슨을 받고 연습을 한 결과 이제 거의 일정한 스윙궤도가 만들어진거 같네요. 역시 레슨이고 연습이고 짧은 기간동안 집중해서 하는것이 오랜시간 동안 띄엄띄엄 하는거 보다 훨씬 학습효과가 큰건 맞는거 같네요. ^^*

오늘 레슨에서는 크게 따로 가르칠 것은 없었고, 현재의 스윙 크기에서 10개중 8~9개 이상 잘 맞는 수준으로 만들기 위해 아래 3가지만 신경 쓰면 될거 같네요. 

  1. 임팩트와 팔로우 시 오른쪽 어깨가 따라가지 않고 어드레스 시에 있던 위치를 유지 하는 것이 좀 더 임팩트 있는 스윙이 될 수 있음
  2. 백스윙 크기와 궤도는 아주 좋으나 가끔 팔로우스로에 스윙크기가 작아지는 현상을 주의
  3. 피니시 동작에서 두 손의 그립을 성급하게 놓는 현상이 있는데, 가급적이면 피니시를 자연스럽게 유지하도록

일단 이과정이 완성되면 조금씩 코킹을 사용하여 스윙크기를 키울 수 있을것으로 생각이 됩니다.

Posted by 마인드골프
,

티스토리툴바