LW-F
- 백스윙에서 많이 눈에 띄는 현상은 스윙이 flat 해지는 것
- 이는 백스윙이 시작되면서 왼손목이 빨리 젖혀지면서 생기는 것인데, 클럽 페이스도 열리고 스윙이 많이 flat 해 지게 됨
- 임팩트 존에서도 클럽 페이스가 열려서 맞는 경향이 많아지고, 이렇게 되면 샷 방향이 약간 오른쪽으로 나타나면서 클럽이 열려졌기 때문에 탄도가 다소 높아지게 됨
- 지금보다는 조금더 오른쪽 어깨 위쪽으로 스윙 궤도가 올라오는 것이 좋겠음
- 팔로우스로에서 왼쪽 팔이 빨리 접히는 현상으로 스윙 아크가 작아지고 팔로우스로와 피니시가 자연스럽게 이루어지지 않고 있음
- 하체에서는 백스윙 이후 다운스윙으로 연결되면서 몸이 정면쪽으로(발가락쪽) 쏠리는 경향이 있음
- 골반턴을 할때 오른쪽 발의 가운데 또는 약간 뒤쪽에 힘이 실리는 것이 좋으니 유념
- 마인드골프 @얼바인
Posted by 마인드골프
LW-M
- 스윙이 큰 상태인데 지금은 허리 높이에서 코킹을 살짝 하는 정도로만 해도 충분
- 하체의 움직임이 많음
- 특히 백스윙이 끝나고 다운스윙이 시작할 때 부터 몸이 공이 있는 앞쪽으로 쏠리면서 체중이 발가락 쪽에 실리는 현상이 자주 보임
- 이로 인해 샷의 대부분이 클럽 페이스의 힐쪽 또는 심지어 생크가 나는 경우가 많음
- 두 발의 보폭을 조금 더 벌려서 하체에 안정감을 더 두는게 좋을 듯
- 가장 크게 문제로 보이는 부분은 허리 높이에서 코킹이 시작되면서 오른쪽 손목이 일정하지 않게 노는 현상
- 오른손 사용을 적게 하려다 보니 너무 힘을 빼고 그립을 헐겁게 잡아서 노는 현상이 발생
- 너무 세게 쥐어도 문제가 되겠지만, 지금처럼 너무 살살 잡아도 좋지 않음
- 백스윙에서 오른쪽 팔이 겨드랑이에 붙는 정도가 스윙마다 달라지는데, 이를 일정하게 하는 것
- 겨드랑이 끝 정도만 붙을 정도로 간격을 유지
- 마인드골프 @얼바인
Posted by 마인드골프
- 백스윙 탑에서 클럽이 flat 하게 되는 현상이 있는데, 이는 백스윙 시작하면서 손목으로 클럽을 많이 돌리는 동작으로 인해 클럽 페이스가 많이 열려서 생기는 것
- 백스윙 시작에서는 가급적 손목을 많이 사용하지 말고 길게 빼주면 손목 사용하는 것이 적어지고 허리 높이에서 왼손의 손등이 하늘을 바라보는 것 보다는 몸의 정면쪽을 바라 보듯이 손목의 위치가 되면 좋을 듯
- 백스윙 탑에서의 위치가 지금보다 머리쪽으로 더 올라와 주는 것이 좋을 듯. 오른쪽 어깨 위쪽이면 좋음
- 팔로우스로에서 왼쪽 팔이 빨리 접히는 현상
- 오른손의 움직임이 많아도 왼쪽 손목과 팔이 접히는 현상이 생길 수도 있으니 오른손이 주도하는 스윙을 자제하고, 타겟 방향으로 클럽을 기게 뻗어주는 것이 좋음
LW-M
- 레슨을 잠시 못하는 사이에 스윙 크기는 좀 커졌음
- 그래도 예전보다 스윙이 조금 단단해진 느낌
- 백스윙에서 허리 높이 정도부터는 코킹을 하면서 올라가야 하는데, 스윙이 커지긴 했으나 코킹을 늦게 하게 되면서 두 팔이 몸에서 떨어지며 스윙이 되는 형태
- 코킹을 하면서 오른쪽 팔은 몸에서 조금 붙어지는 정도로 굽히면 되고, 왼팔은 굽히지 않고 펴서 그대로 올리면 됨
- 이때 하체가 너무 고정되어 있으면 몸도 힘들어지고 자세도 딱딱해 지니 허리를 회전 운동하 듯이 돌려지는 자세가 좋을 듯
- 이때 왼쪽 무릅은 조금 앞으로 나올수 있는데, 너무 많이 나오지 않도록 함
- 그리고 허리가 돌려지면서 몸이 오른쪽으로 움직이는 스웨이 현상이 생길 수 있으니 조심
- 마인드골프 @얼바인
Posted by 마인드골프
- 오랫만에 레슨을 하는 것 치고는 스윙이 좋았음
- 레슨 초반에 티에 놓고 쳤으나 스윙이 안정된 듯 하여 매트 위에서 치기 시작
- 백스윙 크기를 허리 높이에서 조금은 더 크게 하기 시작함
- 스윙이 커진것 만큼 상/하체 턴을 조금씩 하기 시작함
- 백스윙에서 오른쪽 발이 뒤쪽으로 밀리지 않도록 조심할 것
- 팔로우스로에서는 오른쪽 뒤꿈치가 조금 떨어져야 몸에 무리가 없도록 할 수 있음
- 가장 문제가 되는 것은 임팩트 순간에 팔이 펴지지 않고 클럽을 당기게 되어 탑볼이 많이 나고 있음
- 자연스럽게 팔이 펴져서 임팩트 되는 것이 좋음
LW-S
- 그동안에 가장 큰 문제였던 오른쪽 어깨가 많이 내려오는 현상이 조금은 약해졌지만 여전히 보임
- 이 현상에 가장 큰 원인을 제공하는 것이 오른 손의 인위적인 움직임
- 백스윙 시작부터 손목을 많이 사용하기에 테이크어웨이를 할때 낮고 길게 빼주도록 하였더니 스윙 크기도 좋고 손못 사용하는 현상이 많이 적어짐
- 스윙 크기에 비해서 두 발이 너무 바닥에 붙어 있을 정도로 하체가 경직되어 있어서 상체(팔로만)로만 하는 스윙이 되고 있기에 하체(허리)를 사용하여 턴을 조금씩 할 수 있도록 함
- 임팩트 후 클럽을 잡아서 충분히 팔로우스로른 못하고 있는데, 최소한 백스윙 크기 만큼은 팔로우스로가 될 수 있도록 하는 것이 좋음
- 마인드골프 @얼바인
Posted by 마인드골프
- 지난번까지 오른쪽 어깨가 많이 내려오는 현상이 있었는데, 이번 레슨에서 스윙을 조금 작게하고 오른 팔을 적게 사용하니 좀 더 자연스러운 스윙 형태가 보임
- 간혹 오른손을 많이 쓰는 경우가 있어서 왼쪽 팔목과 팔이 접히는 현상이 보임
- 오른쪽 어깨가 많이 내려갈 때에는 허리가 왼쪽으로 밀리는 경향도 발생 함
- 백스윙 할 때 오른쪽 발이 바깥쪽(타겟 반대 방향)으로 밀리는 경향이 있는데, 이렇게 되면 몸 전체가 왼쪽으로 스웨이 되므로 오른쪽 발의 안쪽에 무게가 실릴 수 있도록 함
LW-D
- 스윙 크기가 다소 커진 상태인데, 허리 높이에서 코킹을 조금 한 정도의 크기로 스윙
- 백스윙은 전반적으로 궤도를 잘 따라오는데, 간혹 바깥쪽으로 스윙이 시작되는 경우가 있음
- 다운스윙에서 두 팔이 몸에서 많이 떨어지지 않도록 겨드랑이 끝은 붙어 있는게 좋음
- 팔로우스로에서 두팔이 타겟 방향으로 길게 뻗어질 수 있어야 방향성과 스윙 아크를 키우는 측면에서 좋을 듯
- 임팩트에서 시선을 공이 있던 위치에 좀 더 집중
- 마인드골프 @얼바인
Posted by 마인드골프
- 셑업 자세에서 전체적으로 많이 서 있는 자세로 인해 어드레스에서 불안정인 모습
- 엉덩이를 뒤로 좀 빼고 상체를 조금 숙이고 팔을 자연스럽게 떨어뜨려 무게 중심이 두 발의 중간 또는 약간 뒤로 실릴 수 있도록
- 자세를 조금 낮추며 스윙을 하였더니 훨씬 안정적으로 잘 맞음
- 임팩트 이후에 허리가 약간 타겟 방향으로 빠지면서 몸이 "C" 모양을 하는 경향으로 임팩트에서 다소 원래의 클럽 페이스보다 높아지면서 탄도가 높아지는 샷이 나옴
- 팔로우스로에서 클럽을 좀 더 낮고 길게 타겟 방향으로 던져주면 클럽 페이스의 로프트도 유지할 수 있고 스윙 아크도 커져서 좋음
LW-M
- 백스윙의 크기는 허리 높이에서 코킹을 살짝 하는 정도
- 보통 자신이 생각한 것 보다 백스윙 크기는 30% 가량 높은 경향이 있으니 허리 높이 정도까지 올린다는 생각으로 백스윙 크기를 정하면 될 듯
- 백스윙 크기가 조금 커지면 백스윙으로 올라왔을 때의 힘으로 인해 클럽이 한번 출렁하는 현상이 보이고 다운스윙에서 일정하게 내려오지 못하는 경향이 많음
- 팔로우스로에서 왼쪽 팔이 빨리 접혀지는 경우가 있는데, 그러면 클럽이 몸쪽으로 빨리 당겨지면서 스윙아크가 작아지고 자칫 아웃사이드 인 스윙 형태가 나올 수 있음
- 그립을 잡은 손에 힘을 자연스럽게 쥐도록 노력하여 클럽을 임팩트 순간에 당기지 않도록
- 마인드골프 @얼바인
Posted by 마인드골프
- 허리 높이에서의 스윙이 일정하게 잘 맞고 있어서 스윙 크기를 조금 크게 했음
- 조금 크게 해서 약간의 손목을 사용하는 정도로 했는데, 간혹 코킹을 많이 하면서 스윙 크기가 많이 커지는 형태가 발생하고 클럽을 어떻게 핸들링 해야 하는지를 어색해 함
- 코킹을 하는 정도를 최대한 적게 하고 그동안 거의 고정했던 하체를 약간은 움직이는 방법을 알려줌
- 레슨 중반부터 스윙이 조금 적응이 되는지 스윙이 안정화 됨
- 그동안 스윙을 티에 올려 놓고 했는데, 혹시 매트 위에 놓고도 괜찮은지 시도를 해 보았으나 클럽이 매트를 먼저 맞으며 좀 어려워 하기에 일단은 티 위에 놓고 계속 연습하기로 함
- 스윙이 조금 커지고 궤도가 일정해 지면 매트에서 하는 방향으로
LW-S
- 임팩트 순간에 오른쪽 어깨가 많이 내려가면서 왼쪽으로 허리가 많이 빠지는 현상이 보임
- 전반적으로 오른손을 많이 사용하여 스윙이 되어서 오른손으로 공을 때리려는 움직임이 오늘쪽 어깨를 빨리 떨어 뜨리는 현상을 만들고 이러한 자세가 허리를 왼쪽으로 움직이게 함
- 스윙 크기를 다소 줄이는 것이 좋을거 같아 스윙 크기를 줄이고
- 어깨가 떨어지지 않도록 어깨를 아래로 움직이는 것 보다는 가로로 움직이는 형태의 스윙을 레슨
- 스윙 크기가 작아지고 오른손의 움직임이 적어지니 어깨가 떨어지는 현상도 나아짐
- 마인드골프 @얼바인
Posted by 마인드골프
- 약 2주간 쉬었다가 다시 시작하는 레슨
- 백스윙이 조금 커진 듯 하여 작게 하도록 조정
- 백스윙이 커지면 코킹을 한 손목이 클럽 무게를 못 이기고 출렁거리고 있으니, 백스윙에서 손목을 사용하여 빠른 백스윙을 하지 말고 어깨로 밀어주는 듯한 느낌으로 하는 것이 좋음
- 클럽이 임팩트 존으로 들어오는 스윙 템포와 느낌은 좋은 상태
- 팔로우스로에서 왼팔이 빨리 굽혀지는 현상이 있으니 좀 더 펼 수 있도록
LW-F
- 최근 스윙이 괜찮다가 잘 안 맞고 있는데, 문제점들이 좀 보임
- 자세는 지금 많이 선 형태니, 엉덩이를 조금 더 빼고 상체를 더 숙이는 형태가 좋음
- 스윙 템포가 많이 빠름
- 백스윙 시작을 손목이 주도하며 스윙이 빨리 시작되어 템포가 빨라지고 있으니, 손목 위주의 스윙 시작 보다는 어깨와 팔을 이용한 스윙 시작이 좋음
- 이로 인해 몸의 오른쪽이 백스윙 하면서 올라가는 현상이 보임. 동영상에서 본 것처럼 오른쪽 뒤꿈치가 올라가고 있음
- 백스윙시 클럽이 열려서 올라가는 현상
- 다운스윙, 임팩트에서 클럽이 열려 맞는 현상으로 연결 됨
- 임팩트 시 손에 힘이 많이 들어가며 클럽이 당겨지는 현상
- 오른손의 움직임이 많아서 왼손목이 밀려서 치킨윙 현상이 생기고 왼쪽 팔꿈치가 빨리 접혀짐
- 레슨 후반에 알게 된 것은 왼손 그립에서 엄지 손가락의 방향이 다소 잘못 되어 있었고, 이를 교정하고 나니 백스윙 탑에서 엄지 손가락에 클럽 무게가 느껴지고 샷도 나아진 듯 함
- 마인드골프 @얼바인
Posted by 마인드골프
- 이제 허리 높이에서 하는 스윙은 자리를 잡아가고 있음
- 백스윙이 간혹 몸에서 떨어져서 바깥쪽으로 시작하는 경우가 있으니 유의
- 팔로우스로에서 두 팔을 길게 뻗어주는 형태를 잘 하고 있음
- 레슨 초기에 발 뒤꿈치 쪽에 무게가 실리면서 몸이 젖혀지는 현상이 많았으나, 이제는 거의 보이지 않음
- 다음번 레슨 부터는 공을 매트 위에 놓고 치는 것으로 바꿔도 될 듯함
LW-S
- 백스윙의 높이와 궤도는 좋아졌음
- 임팩트 이후에 오른쪽 어깨가 많이 내려가는 현상이 보임
- 오른쪽 어깨가 내려가면서 상체가 전체적으로 내려가고 허리도 타겟 방향으로 몸이 빠지는 형태
- 스윙 템포는 좋으나 상체의 움직임이 많으면서 일정한 형태의 샷을 만들기 어려움
- 오른쪽 어깨가 아래로 움직이는 형태 보다는 가로로 회전 되는 느낌의 형태가 좋음
- 팔로우스로에서 왼쪽 팔이 빨리 접히면서 클럽이 몸으로 당겨지니 왼팔을 펴는 것이 좋음
- 마인드골프 @얼바인
Posted by 마인드골프
LW-F
- 백스윙 시작하면서 오른손 손목을 많이 사용하여 클럽이 열려서 올라가는데, 이러면 다운스윙 이후 임팩트에서 클럽을 닫아서 내려오지 못하는 경우가 많아서 클럽이 열려서 임팩트 되고 공을 오른쪽으로 가게 됨
- 클럽이 백스윙 하면서 허리 높이 정도 올라올때까지 코킹을 덜하고 그 위치에서 클럽 페이스가 몸이 바라보는 정면으로 향하도록
- 손목으로 스윙을 시작하다 보니 백스윙 템포가 빠르게 되고 몸이 앞으로 쏠리면서 발가락쪽으로 몸이 실리게 됨
- 이 상태에서 스윙을 하면 클럽 페이스의 힐쪽 또는 심할 경우 생크가 나오게 됨
- 팔로우스로에서는 팔이 타겟 방향으로 길게 뻗어주지 못하고 클럽이 몸쪽으로 감겨지면서 스윙 아크가 작아지고 있음
- 임팩트 순간부터 팔이 뻗어져서 임팩트 되도록 하고 팔로우스로는 왼쪽 어깨 위로 길게 해 주는 것이 좋음
- 마인드골프 @얼바인
Posted by 마인드골프
