[골프레슨기록] 2011.11.23 w/ LW - Day 40th

LessonLog/LW 2011. 11. 25. 10:06
LW-F
 
  • 왼쪽 팔이 아퍼서 한동안 레슨 못 받다가 조금 상태가 나아지면서 레슨 다시 시작
  • 풀 스윙을 하는 것 보다는 이 기회에 어프로치 연습이 나을 듯 하여 어프로치 레슨
  • 어프로치는 레슨 초기에 배웠던 똑딱이 스윙과 비슷한데, 양 어깨와 두손이 이루는 삼각형이 무너지지 않게 손목을 사용하지 않는 추 운동
  • 일반 똑딱이 스윙과는 다르게 어드레스에서의 스탠스에서 왼쪽 발을 타겟 방향으로 약간 오픈
  • 무게 중심은 왼쪽 발에 6:4 정도로 미리 실어 놓고 공의 위치는 가운데에서 오른발 쪽에 가깝게 둠
  • 공을 떠 올리려는 동작, 밀어치려는 동작 등의 인위적인 동작을 하는 것을 자제
  • 그린 주변 10~20야드에서 플레이 하는 느낌의 스윙을 익힌 후 30~40 야드는 약간의 코킹 사용하여 하는 샷으로 발전 하면 좋을 듯

- 마인드골프 @얼바인
 

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[골프레슨기록] 2011.10.3 w/ LWC - Day 7th

LessonLog/LWC 2011. 10. 4. 09:00
정말 오랫만에 레슨을 하게 되었네요. 그 동안 스윙을 까먹었을까봐 걱정을 많이 했었는데, 다행히 크게 바뀐 것은 없었네요.

  • 기존에 하던 똑딱이 스윙으로 시작
  • 백스윙은 크기와 궤도 모두 괜찮은 편
  • 임팩트 이후 팔로우스로에서 머리가 타겟 방향으로 조금씩 따라가는 현상 
  • 지금 스윙에서는 상체와 머리는 거의 움직임이 없는 것이 좋겠고 임팩트 이후에 공이 있던 위치를 보고 있는 여운을 가지는 것이 좋을 듯
  • 상체가 임팩트시 위로 움직이는 경향이 있으므로 클럽이 위로 당겨지는 효과로 인해  탑볼 형태의 타구가 나옴
  • 상체 움직임을 줄이고 나서는 스윗 스팟에 맞는 타구가 잘 나옴
  • 백스윙 크기보다 팔로우스로 크기가 작을 때가 있는데, 팔로우스로 크기가 좀 더 큰것이 좋을 듯

- 마인드골프 @얼바인


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[골프레슨기록] 2011.9.14 w/ CHS - Day 35th

LessonLog/CHS 2011. 9. 15. 05:35
  • 오랫만에 하는 레슨이라 그동안 스윙이 변했을까 걱정이 좀 있었는데, 크게 스윙이 바뀌지는 않았음
  • 아이언 스윙에서는 백스윙 시작을 손목으로 하는 것을 조금 자제하고, 팔로우스로에서 팔이 빨리 굽혀지지 않도록 유의
  • 새로 배우는 어프로치에 대한 레슨
  • 어프로치는 기본적으로 굴릴 수 있으면 굴리는 것이 실수를 줄일 수 있음
  • 띄우는 샷 형태보다는 굴려서 치는 런닝 어프로치를 사용하는 것이 좋음
  • 보통 피칭웨지로 날아가는 거리와 굴러가는 거리가 5:5로 보고 홀을 보고 치는 것이 아니라 공을 떨어뜨리는 지점을 예상하고 치면 효과적
  • 몸의 중심은 어드레스 시 약간 왼쪽 발에 6:4 정도로 두고 스윙 처음 배울 때 처럼 똑딱이 스윙을 하면 좋음
  • 양 어깨와 손이 이루어지는 삼각형을 유지하고 공의 방향성을 좋게 하기 위해 임팩트 이후에도 클럽페이스를 열어두는 자세를 유지하면 좋음 (치킨윙)

- 마인드골프 @얼바인
 
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[골프레슨기록] 2011.8.8 w/ HB - Day 7th

LessonLog/HB 2011. 8. 10. 02:59
HB

  • 어드레스 한 스탠스와 공 사이의 거리가 가까운 편
  • 이 상태에서 팔이 몸과 떨어져서 던지는 형태의 스윙이 되면 클럽이 원래 있던 위치보다 앞쪽(몸에서 멀어지는 쪽)으로 나가면서 클럽페이스의 힐 사이드 또는 생크 부분을 맞추는 현상
  • 백스윙에서 클럽이 많이 오픈되어서 (클럽 페이스가 누워져서) 올라감
  • 허리 높이에 올라왔을 때 클럽페이스 또는 손등은 몸의 앞쪽 방향을 유지
  • 이러한 형태로 스윙이 될때 클럽이 임팩트 존에 오면서 원래 상태의 스퀘어 상태를 유지하지 못하고 오픈된 형태로 임팩트 되면서 오른쪽으로 날아가는 형태의 스윙이 됨
  • 스윙 크기를 조금 크게 해서 코킹하는 단계를 하려고 하였으나, 몸의 움직임이 많아서 일단 현재 스윙에서 좀 더 단단한 스윙을 하는 방향으로

HB-M

  • 똑딱이 스윙에서의 스윙 궤도는 많이 좋아졌음
  • 백스윙하면서 머리가 조금 내려오고 왼쪽어깨가 움직이는 형태가 많이 보임
  • 간혹 어드레스 상태에서 시선이 공보다 약간 왼쪽을 보는 경향도 있음
  • 상체는 최대한 움직임을 줄이는 것이 안정적인 샷을 하는데 도움이 됨
  • 얘기하신 대로 왼손 그립을 강하게 쥐면서 스윙이 자연스럽지 못했는데, 왼손 그립을 조금 약하게 잡은 후 훨씬 스윙이 자연스러워졌으니 그 느낌을 유지하는 것이 중요
  • 백스윙시 클럽이 최고점에서 출렁 거리듯 흔들리는 경우는 백스윙을 빨리하거나 힘이 들어갈때 발생을 하는데, 백스윙은 손으로 하는 것 보다는 팔과 어깨 위주로

- 마인드골프 @얼바인


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[골프레슨기록] 2011.7.28 w/ PMV - Day 1st

LessonLog/PMV 2011. 7. 29. 05:36
처음 시작하는 레슨이네요. 기존에 하던 스윙이 있긴 했으나, 처음부터 다시 배우는 기분으로 시작하려고 합니다. 다소 시간이 걸릴 수도 있지만, 똑딱이 스윙부터 차근차근 시작합니다.

  • 골프 그립 종류에 대한 설명. 인터락킹 그립으로 하기로.
  • 그립, 타겟 얼라인먼트, 자세, 공의 위치 등의 기본적인 것들에 대한 설명
  • 그립은 당장은 어색할지 모르니 자주 그립 잡는 연습을 하여 익숙해 지는 것이 중요
  • 초보자들은 그립을 다시 잡는 것이 어려워서 한번 잡으면 그립을 풀지 않고 계속 그대로 공을 그립한 상태로 어색하게 가져오는 등의 행동을 하는데 가급적 공을 치고 나서는 그립을 다시 풀고 자세를 취하고 클럽을 놓고 그립을 하는 루틴을 반복하는 것이 좋음
  • 똑딱이 스윙으로 시작하고 스윙의 높이는 허리높이의 반 정도인 무릎 높이 정도
  • 양 어깨와 그립이 이루는 삼각형이 무너지지 않는 수준의 높이에서 똑딱이
  • 많은 다른 사람들에게도 보이는 오른손을 많이 사용하는 형태의 스윙이 보임
  • 오른손으로 임팩트 시점부터 롤링이 발생되어 클럽이 몸쪽으로 많이 당겨지고 공도 왼쪽으로 날아가는 형태

- 마인드골프 @얼바인


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[골프레슨기록] 2011.7.26 w/ HB - Day 3rd

LessonLog/HB 2011. 7. 28. 10:49
HB-S

  • 허리 높이 수준에서의 똑딱이 스윙을 계속
  • 오른손을 사용하여 공을 맞추는 형태의 스윙이 많이 보임
  • 공이 잘 맞지 않더라도 일정한 스윙 궤도를 유지하는 형태의 스윙이 좋음
  • 임팩트 하면서 시선이 공을 따라 가면서 머리가 일찍 들리는 현상
  • 임팩트 이후 몸이 타겟 방향으로 움직이는 형태가 있는데, 왼쪽 다리가 타켓 방향으로 이동하는 것 보다는 단단하게 벽을 느끼며 받쳐주어야 함 

HB-M

  • 어드레스와 그립을 잡는 형태는 조금 나아짐
  • 백스윙 하면서 클럽이 최고점에 왔을 때 출렁하는 형태로 클럽이 움직임
  • 그립을 강하게 잡고 힘으로 백스윙을 하다보면 이런 현상이 발생하니 그립을 잡을 손으로 백스윙 하기 보다는 왼쪽 팔과 어깨로 천천히 밀어주듯이 하면 좋음
  • 백스윙 크기에 비해서 공을 멀리 치려는 마음으로 임팩트와 팔로우스로를 팔로 크게 스윙함
  • 현재 똑딱이 스윙에서는 그립과 양 어깨가 이루는 삼각형을 유지하는 것이 중요한데, 힘으로 클럽을 밀게 되면 이 삼각형이 무너지게 됨

- 마인드골프 @얼바인


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[골프레슨기록] 2011.7.25 w/ LWC - Day 5th

LessonLog/LWC 2011. 7. 26. 09:07
이제 똑딱이 스윙은 자세도 일정하고 아주 잘 하는 단계가 된 듯 하네요.

  • 처음 하고 있는 똑딱히 스윙이 아주 단단하게 일정한 궤도로 잘 되고 있음
  • 임팩트하는 느낌이나 날아가는 공의 탄도도 아주 일정함
  • 가끔 오른손을 사용하여 클럽이 닫혀져서 왼쪽으로 날아가는 것이 있음
  • 나중에 풀스윙을 하게 되면 궤도가 인사이드-아웃 형태로 나오기 때문에 임팩트 이후 클럽을 급히 몸쪽으로 닫지 말고 타켓 방향 또는 그보다 약간 오른쪽으로 길게 뻗어주는 것이 좋음
  • 현재 높이의 스윙이 어느정도 완성된 것으로 보여 약간 스윙을 늘렸으나 아직 좀 어색해 하고 있음
  • 다음 레슨 부터는 좀 더 큰 스윙 단계로 갈 예정

- 마인드골프 @얼바인


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[골프레슨기록] 2011.7.21 w/ HB - Day 2nd

LessonLog/HB 2011. 7. 23. 00:52
HB-S

  • 오늘이 처음 레슨
  • 골프 그립 종류에 대한 설명. 오버랩핑 그립으로 결정
  • 자세, 얼라인먼트, 공 위치등에 대한 설명
  • 골프를 처음 배우는 것이니 똑딱이 스윙부터 시작
  • 무릅 또는 허리 높이 정도에서 똑딱이
  • 양 어깨와 손이 삼각형을 유지하고 손을 쓰지 않는 것
  • 처음이다 보니 오른손을 사용하여 공을 때리려는 동작이 많음
  • 임팩트 이후 공을 따라서 머리가 움직이는 형태가 많이 보임. 머리의 위치는 공을 치고 나서도 공이 있었던 곳을 보고 있는 것이 좋음 

HB-M

  • 그립 하는 것에 좀 어색하게 느끼고 있으나, 처음엔 이런 것이 정상
  • 그립 하는 것 다시 설명하고 오늘부터는 똑딱이 스윙 시작
  • 그립에 힘을 주는 정도와 자세가 잘 고정되지 않아 초반에 어려움이 있었으나, 레슨 하면서 자세를 다시 잡아주고 매트 위에서 연습스윙을 많이 하고 나니 나아짐
  • 역시 처음이라 그런지 백스윙은 괜찮으나 임팩트 시 손목을 많이 사용하여 때려 치려는 동작이 많으니, 양 어깨와 손이 이루는 삼각형이 무너지지 않도록 유의 


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[골프레슨기록] 2011.7.16 w/ JY - Day 1st

LessonLog/JY 2011. 7. 18. 13:35
이제 처음 시작하는 레슨이네요. 골프를 따로 배운적은 없고 가족에게 잠깐 배우곤 했었나 봅니다. 운동 신경은 좀 있다고 하는데 일단 무엇보다 골프에 재미를 느끼는 것이 가장 중요할 듯 합니다.

레슨

  • 골프 그립 종류에 대한 설명
  • 그동안은 인터락킹 그립으로 하였으나, 이제부터는 오버래핑 그립으로 하기로 함
  • 그립, 타겟 얼라인먼트, 자세, 공의 위치 등의 기본적인 것들에 대한 설명
  • 그립은 당장은 어색할지 모르니 자주 그립 잡는 연습을 하여 익숙해 지는 것이 중요
  • 초보자들은 그립을 다시 잡는 것이 어려워서 한번 잡으면 그립을 풀지 않고 계속 그대로 공을 그립한 상태로 어색하게 가져오는 등의 행동을 하는데 가급적 공을 치고 나서는 그립을 다시 풀고 자세를 취하고 클럽을 놓고 그립을 하는 루틴을 반복하는 것이 좋음
  • 집에 클럽을 하나 가져다 놓고 자주 그립을 잡는 연습을 하는 것도 효과적
  • 똑딱이 스윙으로 시작하는데, 생각보다 잘 하고 있음
  • 양 어깨와 그립이 이루는 삼각형이 무너지지 않는 수준의 높이에서 똑딱이
  • 일반적으로 보이는 현상이 공을 때리려고 오른손을 많이 쓰는 경우가 있는데, 어찌 보면 당연한 과정이나 골프는 몸의 왼쪽 손도 왼손이 리딩하는 운동이라는 것을 명심 

- 마인드골프 @얼바인


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[골프레슨기록] 2011.7.8 w/ LWC - Day 3rd

LessonLog/LWC 2011. 7. 10. 09:08
이번이 세번째 레슨인데, 재밌는 현상이 이상하게도 홀수 레슨일에는 특별한 이유 없이 스윙, 자세 모두 좋네요. 수요일까지만해도 불안한 스윙이었는데, 다시 첫레슨 때처럼 안정적이 되었네요.

레슨

  • 지난번 샷이 잘 맞지 않아서인지 똑딱이 스윙 크기가 조금은 작아진 듯 보임
  • 공이 잘 맞지 않더라고 자신의 스윙 궤도를 유지하는 것이 더 중요하니 자신감을 가지고 알려준 크기로 스윙을 하는 것이 좋음
  • 백스윙에서는 괜찮으나 임팩트로 진입을 하면서 오른손에 힘이 들어가 밀어치는 형태의 스윙이 간혹 보임
  • 똑딱이 스윙에서는 임팩트 존에서 손목의 롤링이 생기지 않는 것이 좋으니 클럽 페이스를 타겟 방향으로 유지하고 스퀘어로 갈 수 있도록 유지
  • 손목 롤링이 생기면서 어깨와 그립이 이루는 삼각형이 무너지기도 하고 클럽이 닫혀 맞으니 공이 왼쪽으로 가는 경우도 종종 보임
  • 전반적으로 똑딱이 스윙이 아주 안정적임
  • 스윙이 크지 않으니 집에서도 연습을 하여 스윙 궤도를 익히는 것은 좋을거 같음

- 마인드골프 @얼바인


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