- 백스윙 탑에서 머리 위쪽으로 올라가는 형태는 많이 적어진 듯
- 그래도 여전히 오른쪽 어깨 위로 잘 올라간 상태에서 다운 시작전에 머리 위쪽으로 두손의 그립이 이동
- 백스윙이 얘기드린 대로 오른쪽 어깨 위로 올라간 상태에서 - 약 3/4 스윙 크기 - 그대로 다운 스윙을 시작
- 백스윙 탑에서 오른손의 움직임이 많음
- 지난주에 얘기한 오른쪽 팔꿈치와 겨드랑이가 많이 들리다 보니 리버스 피봇 형태도 나타남
- 정면에서 보았을 때는 리버스 피봇이 생기기 전 - 백스윙 크기를 3/4로 했을 때 - 에 다운스윙을 시작하고 이때 하체가 리드를 하면서 회전을 하게 되면 타겟 방향으로 상체가 이동 되는 것을 방지 할 수 있음
- 이와 더불어 백스윙에서도 하체 회전을 먼저 해주고 상체 회전이 따라가 주면 상체와 하체가 동기화가 잘 되어 스윙이 더 단순해 보임
- 마인드골프 @얼바인
Posted by 마인드골프
- 지난 번 레슨에서 얘기한대로 백스윙 탑에서 머리 위쪽으로 클럽이 올라가는 부분은 많이 줄었음
- 오른쪽 어깨 위쪽 보다 조금 높으나 괜찮은 편
- 다만 다운 스윙에서 오른쪽 어깨가 빨리 나오는 현상
- 천천히 코킹을 유지하면서 자유 낙하를 해야 하는데 다운 스윙 시작하면서 코킹이 빨리 풀리기에 오른쪽 어깨가 앞쪽으로 나오는 것이 발생
- 다운 스윙 시작하면서 하체가 먼저 리딩을 해주고 클럽은 자연스럽게 자유낙하를 해 주는 동작이 핵심
- 이후 허리 높이 정도에서 코킹이 풀리면서 임팩트 해주는 것
- 이 동작이 되면 스윙궤도는 인사이드 아웃으로 나오게 되고 슬라이스는 잘 나지 않음
- 공이 오른쪽으로 출발을 하더라도 푸시 형태
- 드라이버는 길이가 길어서인지 아이언 보다 두 팔이 몸에서 많이 떨어져서 팔로 치는 스윙 형태가 강하고 아웃사이드 인 형태의 스윙
- 가급적 공과의 거리는 가깝게 하고 클럽은 조금 짧게 잡는 것이 효과적
- 마인드골프 @얼바인
Posted by 마인드골프
- 지난주 라운딩을 하였는데 스윙이 너무 많이 망가졌다고 하소연
- 가장 많았던 증상은 왼쪽으로 많이 말리는 악성 훅 스탈일의 공
- 현재 스윙이 오른손을 많이 사용하는 형태의 스윙이 되다 보니 컨디션이 좋을때는 임팩트 시점에 공이 스퀘어로 잘 맞을 수 있지만 손의 롤링도 많고 상체의 회전도 빠르게 되면 악성 훅이 많이 나타남
- 당장 고치는 방법은 숏게임의 어프로치와 같이 마치 클럽 페이스가 팔로우스로에서도 하늘을 바라보는 형태로 스윙을 하게 되면 오른손을 사용하는 스윙을 조금 자제할 수 있고 왼쪽 팔도 펴지는 효과
- 백스윙 탑에 이르는 시기 바로 전에 하체의 회전을 통한 하체가 리딩하는 스윙 형태를 하게 되면 상체와 클럽이 조금 늦게 따라오는 형태의 스윙이 될 수 있음
Posted by 마인드골프
- 지난번 레슨에 주안점을 얘기한 백스윙에서 클럽과 두손의 방향이 오른쪽 어깨 방향으로 올라가도록 하는 부분
- 백스윙 탑에서 올린 상태 그대로 다운 스윙이 되어야 하나 오른쪽 겨드랑이가 많이 올라가면서 클럽이 머리쪽으로 밀리는 현상
- 백스윙 크기를 작게하고 오른쪽 겨드랑이가 flying elbow가 되지 않도록 너무 많이 위로 올리지 말것
- 백스윙은 다소 flat하게 올라가는 느낌으로 해주는 것이 좋겠고, 백스윙 탑으로 올라가면서는 오른쪽 겨드랑이를 약간은 몸에 붙여주는 느낌으로 하는 것이 좋겠음
- 백스윙 탑에서 조금 멈쳤다가 내려오는 과정에서 몸이 타겟 방향으로 다소 조금 움직였다가 내려오는 경향
- 상체가 슬라이드 형태가 되는 것도 좋지 않고 리버스 피봇 형태의 자세가 나타남
- 마인드골프 @얼바인
Posted by 마인드골프
- 그동안 연습을 많이 했는지, 스윙이 대단히 일정하고 단단해 졌음
- 알려준 대로 풀 스윙 보다는 3/4 스윙 형태로 연습을 했다고 해서 그런지 스윙 크기가 보기 좋게 작아졌음
- 기존에는 오버스윙으로 인해 스윙이 상체로 먼저 하는 스윙이었으나, 스윙 크기가 작아지면서 백스윙 탑에 이르는 순간 하체가 리드하며 다운 스윙으로 전환이 자연스럽게 이루어지고 있음
- 이로 인해 하체와 상체가 코일링하여 풀어지는 순간의 힘이 더 좋아져서 임팩트도 더 강하게 이루어지고 있음
- 어드레스 시 두팔에 힘이 많이 들어가 있었던 것이 많이 힘이 빠지면서 클럽 헤드 무게를 느끼며 치는 스윙에 가까워 짐
- 드라이버의 경우엔 여전히 오버 스윙 형태가 간혹 보이고 있으니 스윙 크기를 조금 작게 하기
Posted by 마인드골프
- 첫레슨
- 지금 하고 있는 스윙에 맞춰서 교정을 하는 것 보다는 스윙의 전반적인 궤도와 템포를 가지고 시도해 보기로 함
- 우선 그립부터 점검. 왼손 그립과 오른손 그립을 잡는 방법 알려줌
- 백스윙 탑에서 손의 위치가 머리쪽에 가깝게 up-right 함
- 지금 보다는 조금 낮게 오른쪽 어깨 위쪽으로 백스윙 탑이 만들어지는 것이 좋음
- 백스윙 탑 위치에서 다운스윙 시작할 때 왼쪽 발 아랫쪽에 힘을 실어주려는 과도한 동작으로 리버스 피봇과 스웨이, 슬라이드 형태가 자주 발생
- 오늘 알려준 정도의 백스윙 크기가 백스윙의 최대 높이라고 생각하고 리버스 피봇이 생기지 않도록 유지하고 다운스윙 시작
- 리버스 피봇이 생기면 백스윙 탑에서 코킹이 풀어지면서 클럽이 던져지는 캐스팅 현상이 나오기에 임팩트 존을 지날때에는 아웃사이드 인 스윙 형태가 나오게 됨
- 스윙 교정 할 때에는 다소 작은 스윙으로 하는 것이 좋으니, 현재 알려준 크기에서 스윙 연습을 하면 효과적
- 백스윙 시작에서 코킹을 매우 일찍 시작하는 편인데, 테이크어웨이는 낮고 길게 해주고 허리 높이에서 코킹 시작
- 마인드골프 @얼바인
Posted by 마인드골프
- 첫레슨
- 백스윙 탑에서 손의 위치가 머리쪽에 가깝게 up-right 함
- 지금 보다는 조금 낮게 오른쪽 어깨 위쪽으로 백스윙 탑이 만들어지는 것이 좋음
- 머리쪽으로 가깝게 갈수록 체중이 몸 앞쪽에 쏠리기에 스윙이 몸쪽에 붙여서 내려오지 않으면 간혹 생크가 날 가능성이 높음
- 어드레스 자세가 다소 서 있는 형태
- 엉덩이를 뒤로 좀 빼고 상체는 좀더 숙여서 클럽과 등이 이루는 각이 대략 90도 가깝게 나와주면 안정적
- 대신 공과의 거리가 가까워졌으니 그립은 지금 끝까지 잡은 것 보다 조금 짧게 잡는 것이 좋을 듯
- 왼손 그립을 단단하게 잡아주면 백스윙이 일정하게 나오는데 도움
- 공이 잘 맞고 안 맞고 보다는 일정한 스윙궤도를 만드는 것이 중요
- 스윙 크기는 1/2, 3/4 정도로 작게 하여 연습을 하는 것이 스윙 교정에는 효과적
- 마인드골프 @얼바인
Posted by 마인드골프
- 하체의 회전이 없이 상체, 특히 팔로만 스윙하는 형태가 보임
- 하체가 회전이 안되는데 유연성이 떨어지니 상체 회전이 힘에 겨움
- 상체가 스웨이 되지 않는 상태로 특히 머리를 어드레스 했던 위치를 유지하며 어깨턴을 천천히 해주며 손목을 위주로 하는 스윙이 아닌 몸통을 이용하는 회전
- 백스윙 탑에서는 멈추는 동작을 하지 않도록
- 임팩트 이후 클럽이 타겟 방향을 가르킬 때까지는 가급적 시선을 공에 위치하고 이후 자연스럽게 타겟 방향을 보며 릴리즈를 해주면 몸에도 무리가 안 감
- 백스윙 속도가 빠르니 어드레스 후 공 뒤 1cm 지점에 클럽을 편하게 놓고 천천히 백스윙 하는 루틴을 익히기
Posted by 마인드골프
LW-M
- 백스윙 탑에서 클럽이 머리쪽으로 조금씩 업라이트하게 스윙이 되는 현상이 있음
- 클럽이 머리 위쪽으로 오게 되면 전체적인 무게 중심이 발가락쪽으로 쏠리게 되며 몸 중심이 앞으로 쏠리게 됨
- 백스윙 탑에서의 방향은 오른쪽 어깨 위쪽으로 지나가는 것이 좋음
- 백스윙 탑까지 안정적으로 오게 되는 스윙은 다운 스윙도 자연스럽게 잘 이루어짐
- 간혹 거리에 대한 욕심이 있는 듯한 스윙을 하는데 거리 보다는 스윙궤도와 템포를 일정하게 하는 것에 집중하는 것이 좋을 듯
- 팔로우스로에서 팔을 인위적으로 길게 뻗는 경향이 있는데, 일부러 펴는 것 보다는 클럽이 자연스럽게 움직여 펴지는 것이 좋고 이때 몸이 왼쪽으로 쏠리지 않도록 하는 것에 유의
Posted by 마인드골프
LW-M
- 백스윙이 탑으로 올라가면서 머리 쪽으로 클럽이 올라가는 업라이트한 형태의 스윙
- 오른쪽 어깨 방향으로 그대로 올려주는 것이 안정적
- 백스윙 탑까지 잘 올라가면 전체적인 스윙이 아주 안정적으로 보이고 실제 샷도 잘 됨
- 임팩트 이후 팔로우스로에서 상체가 빨리 타겟 방향으로 돌아가고 있는 현상
- 임팩트 이후 공이 원래 있던 자리를 조금 더 집중하여 본 이후에 팔로우스로를 해 주기
- 스윙을 어깨를 이용한 전체적인 큰 스윙으로 하고 손목의 사용을 많이 안 해주는 것이 효과적
Posted by 마인드골프
