[골프레슨기록] 2012.2.24 w/ KKS - Day 6th

LessonLog/KKS 2012. 2. 25. 12:55

  • 레슨 시작시 백스윙 크기가 매우 커져 있었음
  • 현재 레슨 중인 크기가 허리 높이에서 약간 높은 수준
  • 반면 팔로우스로는 임팩트 이후 감속을 하면서 매우 낮게 이루어짐
  • 임팩트에서 오른손의 롤링이 많아서 공이 많이 닫혀 맞아서 임팩트 이후 클럽을 조금 오픈하도록 했는데, 이것이 임팩트 이후에 팔로우스로에서 너무 많이 오픈되어 임팩트에서도 열려 맞는 현상
  • 임팩트 존에서 자연스런 롤링을 한 이후로 예전과 같이 샷이 나옴 

- 마인드골프 @얼바인


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[골프레슨기록] 2011.12.13 w/ CHS - Day 44th

LessonLog/CHS 2011. 12. 14. 05:01
  • 레슨 초반 하체 회전을 거의 안하고 상체 회전으로만 스윙
  • 왼쪽 다리가 회전을 방해할 정도로 버티고 있기 때문에 발생하는 현상인데, 연습 스윙에서는 그래도 회전이 되고 있으므로 많이는 하지 못하더라도 조금씩 회전을 할 수 있도록
  • 다운스윙에서 코킹을 좀 더 유지하고 임팩트 존으로 가져오면 뒤땅도 방지 할 수 있고 보다 강한 임팩트를 할 수 있음
  • 임팩트 존에서 공이 있는 곳을 좀 더 응시하고 임팩트 이후에는 타겟 방향으로 자연스럽게 몸이 회전하는 것이 스윙 템포와 허리에도 무리를 주지 않음
  • 헤드업을 하지 않으려고 팔로우스로 이후에도 공을 응시하고 있으면 피니시 자세가 어색하고 힘들어짐
  • 팔로우스로는 클럽 헤드로 인해 발생하는 원심력을 느낄수 있도록 팔이 자연스럽게 펴지는 것이 좋음 

- 마인드골프 @얼바인
 
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[골프레슨기록] 2011.11.29 w/ PCM - Day 1st

LessonLog/PCM 2011. 11. 30. 16:48
  • 첫레슨
  • 지금 하고 있는 스윙에 맞춰서 교정을 하는 것 보다는 스윙의 전반적인 궤도와 템포를 가지고 시도해 보기로 함
  • 우선 그립부터 점검. 왼손 그립과 오른손 그립을 잡는 방법 알려줌
  • 백스윙 탑에서 손의 위치가 머리쪽에 가깝게 up-right 함
  • 지금 보다는 조금 낮게 오른쪽 어깨 위쪽으로 백스윙 탑이 만들어지는 것이 좋음
  • 백스윙 탑 위치에서 다운스윙 시작할 때 왼쪽 발 아랫쪽에 힘을 실어주려는 과도한 동작으로 리버스 피봇과 스웨이, 슬라이드 형태가 자주 발생
  • 오늘 알려준 정도의 백스윙 크기가 백스윙의 최대 높이라고 생각하고 리버스 피봇이 생기지 않도록 유지하고 다운스윙 시작
  • 리버스 피봇이 생기면 백스윙 탑에서 코킹이 풀어지면서 클럽이 던져지는 캐스팅 현상이 나오기에 임팩트 존을 지날때에는 아웃사이드 인 스윙 형태가 나오게 됨
  • 스윙 교정 할 때에는 다소 작은 스윙으로 하는 것이 좋으니, 현재 알려준 크기에서 스윙 연습을 하면 효과적
  • 백스윙 시작에서 코킹을 매우 일찍 시작하는 편인데, 테이크어웨이는 낮고 길게 해주고 허리 높이에서 코킹 시작

- 마인드골프 @얼바인


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[골프레슨기록] 2011.10.31 w/ LCK - Day 1st

LessonLog/LCK 2011. 11. 1. 11:56
  • 처음 레슨인데 가장 수정하고 싶어하는 것은 부드러운 임팩트
  • 어드레스 할 때부터 팔에 힘이 많이 들어가 긴장 상태이고 팔이 스윙 내내 딱딱하게 되고 있음
  • 팔과 샤프트가 그립을 중심으로 가볍게 분리되는 느낌 이어야 하는데 너무 경직되어 있음
  • 백스윙 탑에서 오버 스윙 형태가 나오는데, 오버 스윙이 안 좋은 것은 오버스윙에서 다운스윙으로 전환 되면서 코킹이 빨리 풀리는 경향이 있음
  • 코킹을 유지하지 못하고 내려오기 때문에 임팩트 존에서 강력한 스윙을 못하고 힘이 분산 됨
  • 스윙을 수정하려면 풀 스윙보다는 작은 스윙에서 하는 것이 좋을 듯
  • L자 정도 높이의 스윙을 한다고 생각하고 코킹을 잘 유지하고 그대로 코킹 시작한 지점까지 가져 내려오는 연습

- 마인드골프 @얼바인
 

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Posted by 마인드골프
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[골프레슨기록] 2011.8.13 w/ RMY - Day 7th

LessonLog/RMY 2011. 8. 15. 14:19
지난주 레슨을 하지 못하고 오랫만에 하게 되었네요. 그 사이 스윙 크기가 다소 커졌네요.

  • 백스윙이 다소 바깥쪽으로 시작되는 경우가 있음
  • 타겟 반대 방향으로 길게 빼다가 몸쪽으로 들어오게 되는게 좋음
  • 백스윙 시 오른쪽 팔을 겨드랑이에 조금 붙으면서 팔뚝이 접어져야 하는데, 오른쪽 팔이 너무 딱딱하게 뻗어지게 되어서 스윙이 딱딱하게 보임
  • 팔로우스로에서 두 팔이 펴지는 것은 좋으나 오른손이 임팩트 존에서 롤잉이 되면서 두 팔이 자연스럽게 펴지는 것이 중요
  • 임팩트 시점에 몸이 타겟 방향으로 빨리 돌아가는 경우가 많으니 임팩트 시점에 좀 더 집중하는 것이 좋음

- 마인드골프 @얼바인
 

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[골프레슨기록] 2011.8.11 w/ KJ - Day 1st

LessonLog/KJ 2011. 8. 12. 14:20
오늘 처음하는 레슨이네요. 멀리 LA에서 일부러 레슨 받으시러 오시니 고마울 따름이네요. ^^ 더 열심히 해야겠다는 생각이 듭니다. 조만간 좀 더 가까운 곳에서 레슨을 할 수 있을거 같기도 해서 그나마 다행이네요.

  • 기존에 다른 레슨 프로님에게 풀스윙까지는 배웠으나, 처음부터 다시 배우길 희망
  • 스윙을 보니 아주 처음부터 할 필요는 없을거 같고, 허리 높이 스윙부터 시작하면 좋을 듯
  • 그립의 종류와 그립에 대한 설명
  • 자세는 전반적으로 아주 좋은 상태
  • 그동안 배운 방식이 임팩트 존에서 손을 많이 사용하는 형태
  • 이러한 스윙 형태로는 임팩트는 좋을 수 있으나 일정한 스윙을 하기에는 적합하지 않을 수 있음
  • 백스윙에서 오른쪽 팔은 약간 접혀지는 것이 좋으나 너무 펴서 스윙을 하고 있음. 심지어 팔이 딱딱하여 긴장감이 많이 느껴짐
  • 어드레스 상태부터 힘을 조금 빼서 긴장감을 없애고 자연스럽게 오른팔이 접히는 것이 좋음
  • 임팩트에서는 인위적으로 오른손 롤링을 강하고 빠르게 하지 않는 것이 좋을 듯
  • 그리고 스윙 궤도는 가로로 그리는 형태 보다는 위 아래로 움직이는 것이 좋음 (이부분은 레슨 중 얘기한 부분을 기억)
  • 팔로우스로가 몸쪽으로 빨리 접히는 현상이 있는데, 임팩트 이후 클럽이 좀더 1시 방향으로 진행이 되고 팔로우스로에서 오른쪽 손등이 몸의 앞쪽을 볼수 있으면 클럽이 몸쪽으로 빨리 당겨지지 않을 수 있음 

- 마인드골프 @얼바인
 

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[골프레슨기록] 2011.8.5 w/ JY - Day 7th

LessonLog/JY 2011. 8. 7. 05:03
JY

  • 연습 스윙 몇번 해보고 공을 쳐 보더니 뭔가 이상한 느낌이라고 함
  • 심지어 팔로우스로 할때 보면 백스윙 크기보다 작게 되는 경향이 있고 어깨와 허리도 조금 아프다고 함
  • 첫번째로 오른손 그립이 너무 오른쪽으로 넘어오는 형태로 잡고 있어서 좀더 왼쪽으로 감아 잡는 형태의 그립으로 고쳐 주고
  • 팔로우스로가 작은것은 임팩트 이후에 클럽을 롤링하여 조금은 감아줘야 하는데, 클럽이 오픈 된 상태로 그대로 팔로우스로를 하니 팔로우스로 크기가 작아진 것임
  • 일단 이 두가지를 고치고 나서는 스윙이 훨씬 원활해 짐
  • 임팩트 존에서 매트 뒤를 치는 뒤땅 형태가 있는데, 이것은 오른손으로 리딩하는 스윙 형태가 되어 손으로 치려는 경향이 강해져서 그런 것이니 왼손이 리딩하는 형태로 치도록 노력

JY-M

  • 가장 눈에 크게 띄는 것은 다운스윙에서 오른쪽 어깨가 빨리 앞쪽으로 떨어지는 형태가 되어서 팔로 치는 형태가 되고, 궤도는 아웃사이드 인 형태가 되는 것
  • 백스윙 탑에서는 클럽이 머리쪽 보다는 오른쪽 어깨 위쪽으로 가는 것이 좋고, 왼팔이 굽혀지지 않는 정도까지 하는 것이 효과적
  • 스윙을 크게 하겠다고 팔을 굽히면 1차적으로 코킹에서 한번 변화를 하고 팔을 굽히며 2차 변화를 주어 변동성이 많아지니 좋지 않음
  • 스윙 교정 차원에서도 스윙을 작게 하는 것이 좋음
  • 다운스윙에서 오른쪽 팔의 겨드랑이를 조금 더 붙이려는 노력이 필요
  • 당장은 인사이드 아웃이 되지 않더라도 아웃사이드 인 형태를 보이지 않는 것이 목표
  • 오른쪽 발은 임팩트 시에 뒤에서 볼때 발 바닥이 보이지 않는 것이 좋을 듯 

- 마인드골프 @얼바인


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[골프레슨기록] 2011.7.29 w/ LWC - Day 6th

LessonLog/LWC 2011. 7. 30. 08:43
지난 월요일 레슨 이후 주중에 혼자 연습을 하였는데, 잘 안 맞었다는 얘기를 하시더니 제가 봐서 그런지 괜찮게 치더군요. 마치 전자제품 고장나서 기사 부르면 아무렇지 않다는듯 작동하는 것과 비슷한건지. ^^

  • 기존 레슨보다 조금 스윙 크기가 작아져 있는데, 아마도 공이 잘 맞지 않으면서 공을 맞추기 위해 스윙이 작아지고 다소 소극적인 스윙으로 인한 것으로 보임
  • 백스윙 크기는 허리 높이보다 조금만 낮게 하면 될 것
  • 임팩트에서 오른손의 롤링이 조금 일어나면서 클럽이 약간 닫혀서 맞는 현상으로 공이 왼쪽으로 날아가고 있음
  • 나중에 풀 스윙에서는 임팩트 존에서 손목의 롤링이 생기는 것이 맞으나 지금 스윙 크기에서부터 손목을 많이 사용하다 보면 스윙 크기도 작아지고 임팩트 시 공을 일관성 있게 치기 어려움
  • 손에 힘이 들어가면서 임팩트부터 팔로우스로를 오른손을 사용해서 밀듯이 치는 경우가 있는데, 진자 운동과 스윙을 크게 하는 것을 염두해 지면서 치면 좀 나을 듯 

- 마인드골프 @얼바인


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[골프레슨기록] 2011.7.19 w/ CHS - Day 32nd

LessonLog/CHS 2011. 7. 20. 06:46
지난번 레슨부터 안정적인 자세가 보이기 시작하네요. 10개 중 5~6개가 괜찮게 스윙이 이루어지고 심하게 잘못 하는 스윙은 거의 없어졌네요. ^^

  • 백스윙에는 별 문제 없음
  • 다운스윙에서 오른쪽 어깨가 빨리 앞으로 나오는 현상으로 인해 가끔씩 아웃사이드 인 형태의 스윙
  • 오른손의 움직임이 여전히 많이 있어서 공의 방향이 왼쪽으로 말리는 형태의 공이 많음
  • 다운스윙에서 오른쪽 팔을 조금 더 붙여서 인사이드 아웃 형태로 하고 임팩트 존에서 직선구간이 더 많이 나올 수 있도록 타겟 방향보다 약간 오른쪽인 1시 방향으로 밀어주면 공이 타겟 방향쪽으로 좀 더 잘 갈 수 있음
  • 팔로우스로가 몸쪽으로 당겨지면서 스윙아크도 작아지고 피니시를 완성하지 못하는 경우가 있음
  • 오른쪽 무릅의 움직임이 많을 경우 뒤에서 보면 발바닥이 빨리 보일 정도로 움직이니 임팩트시 오른발 엄지 발가락이 1시 방향으로 움직이듯이 발의 움직임을 주는 것이 좋을 듯

- 마인드골프 @얼바인
 
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[골프레슨기록] 2011.6.30 w/ LW - Day 11th

LessonLog/LW 2011. 7. 2. 04:00
LW-F

  • 지난번 레슨에서 얘기한대로 무릅을 조금 굽히고 치는 것이 안정적
  • 피니시 동작을 왼쪽 어깨 위로 크게 넘겨주는 스윙에 주안 점을 두고 임팩트 존을 지나가는 스윙패스로 하니 타구 방향이 타겟쪽으로 잘 날아가고 있음
  • 그립에 힘을 빼고 인사이드 아웃 스윙을 잘 유지하면 좋은 스윙이 나오는데, 간혹 오른 손에 힘이 많이 들어가서 손으로 때리는 스윙 형태가 나옴
  • 골프는 오른손, 몸의 오른쪽 (오른손 잡이 기준)으로 하는 것 보다는 왼손, 몸의 왼쪽이 리딩하는 형태로 스윙을 하여야 함
  • 레슨 이후 혼자 연습을 할때 어깨 턴을 하지 않고 팔로만 치는 형태의 아웃사이드 인 스윙이 보이니 오른쪽 팔이 좀더 겨드랑이에 붙일 수 있도록 해야 함 

LW-M

  • 지난번 레슨에서 스윙이 안정적으로 되었는데 그래도 여전히 클럽 무게가 좀 버거워 보이는 상태임
  • 그립에 힘을 빼게 되면 클럽이 너무 휘청거리고, 힘을 주면 팔과 클럽이 너무 딱딱하게 움직이는 형태가 많이 보임
  • 공이 잘 맞지 않을수록 그립을 강하게 잡고 공을 맞추려는 스윙 형태가 자주 보임
  • 백스윙은 잘 되고 있는데 팔로우스로에서 클럽이 너무 flat하게 지나가고 있음
  • 손을 인위적으로 사용하지 않게 하는 방법으로 코킹을 조금 하도록 하는 것으로 스윙을 약간 크게 함
  • 처음 코킹을 했을 때는 어색하더니 자세를 잡아주고 나니 오히려 클럽 무게를 자연스럽게 느낄 수 있는 형태가 되고 스윙도 자연스럽게 떨어짐
  • 레슨 받는 당사자도 이제 스윙이 좀 더 편해진거 같다고 함

- 마인드골프 @얼바인
 

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