[골프레슨기록] 2011.9.8 w/ LW - Day 24th

LessonLog/LW 2011. 9. 12. 14:17
LW-F
 
  • 백스윙에서 많이 눈에 띄는 현상은 스윙이 flat 해지는 것
  • 이는 백스윙이 시작되면서 왼손목이 빨리 젖혀지면서 생기는 것인데, 클럽 페이스도 열리고 스윙이 많이 flat 해 지게 됨
  • 임팩트 존에서도 클럽 페이스가 열려서 맞는 경향이 많아지고, 이렇게 되면 샷 방향이 약간 오른쪽으로 나타나면서 클럽이 열려졌기 때문에 탄도가 다소 높아지게 됨
  • 지금보다는 조금더 오른쪽 어깨 위쪽으로 스윙 궤도가 올라오는 것이 좋겠음
  • 팔로우스로에서 왼쪽 팔이 빨리 접히는 현상으로 스윙 아크가 작아지고 팔로우스로와 피니시가 자연스럽게 이루어지지 않고 있음
  • 하체에서는 백스윙 이후 다운스윙으로 연결되면서 몸이 정면쪽으로(발가락쪽) 쏠리는 경향이 있음
  • 골반턴을 할때 오른쪽 발의 가운데 또는 약간 뒤쪽에 힘이 실리는 것이 좋으니 유념

- 마인드골프 @얼바인
 

mindgolfer를 트위터에서 팔로우하기
Posted by 마인드골프
,

[골프레슨기록] 2011.9.8 w/ JY - Day 11th

LessonLog/JY 2011. 9. 10. 04:10
JY

  • 잠시 일주일 레슨을 안하는 사이에 스윙이 많이 flat 해진 경향이 있음
  • 이는 전체적으로 손목의 롤링이 되는 움직임이 많아져서 발생
  • 백스윙에서 코킹을 시작하는 시점에 왼손목이 많이 젖혀지면서 클럽이 낮게 백스윙 되고 스윙이 몸쪽으로 빨리 감기고 있음
  • 이 현상을 고칠 수 있는 방법은 코킹 시점에서 왼쪽 손등이 많이 누워서 하늘을 보지 않도록 하고 가급적 몸의 정면 방향을 유지하게 하는 것이 효과적
  • 임팩트 시점에 오른 손목이 빠르게 많이 롤링이 되고 있어서 팔로우스로에서 심할 경우 왼손목이 꺽이거나 왼손목의 움직임을 다소 방해하고 있음
  • 자연스런 롤링을 하게 되면 팔로우스로에서 왼쪽 팔이 뻗어지는것이 좀 더 자연스럽게 됨
  • 스윙이 조금 커진 만큼 이제는 임팩트 이후 팔로우 시 오른쪽 발 뒤꿈치가 살짝 들려서 팔로우스로를 길게 할 수 있도록 하는 동작도 효과적

- 마인드골프 @얼바인


mindgolfer를 트위터에서 팔로우하기
Posted by 마인드골프
,

[골프레슨기록] 2011.9.8 w/ LEJ - Day 1st

LessonLog/LEJ 2011. 9. 10. 03:45
  • 드라이버 스윙이 슬라이스가 많이 나서 고민
  • 먼저 전반적으로 스윙 전체의 문제점에 알려주고 큰 부분부터 잡아 나가는 것이 좋겠다고 판단
  • 백스윙 시작에서는 클럽이 바깥쪽(몸에서 멀어지는)으로 시작하는데, 이 경우 팔이 몸에서 많이 떨어지게 되고 팔을 위주로 하는 스윙 형태가 나옴
  • 백스윙 탑 근처에서 한번 정도 멈췄다가 백스윙 탑으로 올라가는데, 전체적인 템포상 좋지 않으니 나중엔 멈추지 않고 하는 스윙 형태로 가는 것이 바람직
  • 코킹을 하는 시점에 클럽페이스가 낮게 넘어가는 현상이 있는데, 이는 코킹 시점에 왼쪽 손목이 너무 많이 젖혀지는 것이니 왼쪽 손등이 조금 더 몸의 정면 쪽을 볼 수 있도록 세워주면 방지 할 수 있음
  • 다운 스윙에서는 오른쪽 팔이 먼저 내려오는 형태로 클럽을 던지는 casting 현상이 보이는데, 서두르지 말고 오른쪽 겨드랑이가 붙을 수 있도록 코킹을 유지하고 클럽이 내려오는 것이 좋고 오른쪽 어깨가 앞으로 나오지 않도록 유지하면 효과적
  • 스윙을 고치는 과정에서는 풀스윙이 도움이 별로 안 되니 3/4 스윙 크기로 제가 알려드린 것들을 숙지하여 연습하면 좋겠음

- 마인드골프 @얼바인
 

 mindgolfer를 트위터에서 팔로우하기
Posted by 마인드골프
,

[골프레슨기록] 2011.9.7 w/ LW - Day 23rd

LessonLog/LW 2011. 9. 9. 06:48
LW-M
 
  • 스윙이 큰 상태인데 지금은 허리 높이에서 코킹을 살짝 하는 정도로만 해도 충분
  • 하체의 움직임이 많음
  • 특히 백스윙이 끝나고 다운스윙이 시작할 때 부터 몸이 공이 있는 앞쪽으로 쏠리면서 체중이 발가락 쪽에 실리는 현상이 자주 보임
  • 이로 인해 샷의 대부분이 클럽 페이스의 힐쪽 또는 심지어 생크가 나는 경우가 많음
  • 두 발의 보폭을 조금 더 벌려서 하체에 안정감을 더 두는게 좋을 듯
  • 가장 크게 문제로 보이는 부분은 허리 높이에서 코킹이 시작되면서 오른쪽 손목이 일정하지 않게 노는 현상
  • 오른손 사용을 적게 하려다 보니 너무 힘을 빼고 그립을 헐겁게 잡아서 노는 현상이 발생
  • 너무 세게 쥐어도 문제가 되겠지만, 지금처럼 너무 살살 잡아도 좋지 않음
  • 백스윙에서 오른쪽 팔이 겨드랑이에 붙는 정도가 스윙마다 달라지는데, 이를 일정하게 하는 것
  • 겨드랑이 끝 정도만 붙을 정도로 간격을 유지

- 마인드골프 @얼바인
 

mindgolfer를 트위터에서 팔로우하기
Posted by 마인드골프
,

[골프레슨기록] 2011.8.23 w/ JY - Day 10th

LessonLog/JY 2011. 8. 25. 01:33

주말에 간단한 파3 라운딩을 했다고 하는데, 나름 잘 맞았던 샷이 있었다고 하네요. 실제 라운딩에서는 평상시 배운 것 보다 스윙이 조금 커졌다고 하구요. 역시 실제 필드에 나가면 대부분 거리에 대한 욕심이 있어서 그런가 봅니다. ^^

JY

  • 잔디에서 직접 치는 상태 때문인지 클럽이 조금이라도 땅에 먼저 맞으면 매트와는 다르게 땅에 걸려서 스윙이 잘 완성 되지 않음
  • 백스윙 시작이 손목을 곧바로 꺽어서 하는 경우가 많은데, 이렇게 되면 백스윙에 변동성이 많아져서 지금 단계에서는 좋지 않으니 왼쪽 팔과 어깨로 밀어 주듯이 테이크어웨이를 하도록
  • 백스윙이 허리 높이 지점에서 클럽이 몸의 뒤쪽으로 낮게 궤도를 그리는 것은 위에 언급한 백스윙 시작에서 손목을 많이 사용하여 클럽을 열어서 백스윙이 될 때 나타나는 현상
  • 허리 높이에서 클럽 헤드의 위치는 타겟 방향과 180도 반대 방향
  • 스윙에 자신감을 가지고 공이 잘 안 맞더라도 본인의 스윙궤도를 유지하며 아크를 크게 하여 스윙하는 것이 좋음
  • 유의 해야 할 것은 아크를 크게 하는 것이 스윙 크기를 크게 하는 것은 아님

JY-M

  • 백스윙 탑에서의 손과 클럽 위치는 많이 좋아졌음
  • 연습 스윙에서는 자연스럽게 인사이드 아웃 형태로 스윙이 잘 나옴
  • 실제 스윙에서는 간혹 거리에 대한 생각 때문인지 하체 보다는 상체로 스윙을 시작하는 경향이 많음
  • 임팩트 순간에는 뒤에서 볼때 오른쪽 발바닥이 보이지 않도록 유지를 해야 몸의 오른쪽이 앞으로(몸의 정면) 나오지 않아서 아웃사이드 인 스윙 형태를 방지 할 수 있음
  • 몸통 회전도 많이 좋아졌는데, 조심해야 할 것은 몸의 왼쪽이 많이 내려가서 허리가 오른쪽으로 밀리지 않도록 하는 것
  • 이런 현상이 있으면 몸이 백스윙 때 오른쪽으로 스웨이 되는 현상이 생김
  • 레슨 후반에 가볍게 잘 맞는 타구들이 나와서 보기 좋았음

- 마인드골프 @얼바인


mindgolfer를 트위터에서 팔로우하기
Posted by 마인드골프
,

[골프레슨기록] 2011.8.19 w/ KJ - Day 2nd

LessonLog/KJ 2011. 8. 22. 02:41
LA와 얼바인 중간 지점에 레슨을 할 수 있는 시설이 생겨서 좀 더 부담을 덜 드릴 수 있어서 좀 나았네요.

  • 백스윙시 오른쪽 팔이 펴지는 현상이 있었는데, 일주일 동안 나름 연습을 많이 했는지 많이 좋아졌음
  • 이제는 백스윙시 자연스럽게 오른쪽 팔꿈치가 잘 굽혀져서 스윙이 편안해 보임
  • 허리 높이의 스윙이 아주 단단하게 잘 되고 있어서 스윙을 좀 더 크게 하는게 좋을 듯
  • 셑업 자세가 아주 안정적이라서 그런지 스윙 자세가 잘 나옴
  • 허리 높이 스윙에서부터는 코킹을 시작하고 몸도 조금씩 턴을 하기 시작
  • 기존에 하던 스윙을 보니 코킹을 거의 백스윙 탑 근처에서 하는 경향이 있는데, 코킹을 조금 더 빨리 해 주는 것이 좋을 듯
  • 팔로우스로에서 오른손을 많이 사용하여 롤링이 빨리 이루어지면 클럽이 몸쪽으로 빨리 당겨지는 경우가 많으니 타겟 방향보다 약간 오른쪽으로 길게 클럽을 뻗어주면 좋을 듯
  • 팔로우스로에서 두 팔이 잘 펴지는 것은 아주 좋은 현상

- 마인드골프 @얼바인
 

mindgolfer를 트위터에서 팔로우하기
Posted by 마인드골프
,

[골프레슨기록] 2011.8.18 w/ LW - Day 22nd

LessonLog/LW 2011. 8. 20. 04:36
LW-F
 
  • 백스윙 탑에서 클럽이 flat 하게 되는 현상이 있는데, 이는 백스윙 시작하면서 손목으로 클럽을 많이 돌리는 동작으로 인해 클럽 페이스가 많이 열려서 생기는 것
  • 백스윙 시작에서는 가급적 손목을 많이 사용하지 말고 길게 빼주면 손목 사용하는 것이 적어지고 허리 높이에서 왼손의 손등이 하늘을 바라보는 것 보다는 몸의 정면쪽을 바라 보듯이 손목의 위치가 되면 좋을 듯
  • 백스윙 탑에서의 위치가 지금보다 머리쪽으로 더 올라와 주는 것이 좋을 듯. 오른쪽 어깨 위쪽이면 좋음
  • 팔로우스로에서 왼쪽 팔이 빨리 접히는 현상
  • 오른손의 움직임이 많아도 왼쪽 손목과 팔이 접히는 현상이 생길 수도 있으니 오른손이 주도하는 스윙을 자제하고, 타겟 방향으로 클럽을 기게 뻗어주는 것이 좋음

LW-M
 
  • 레슨을 잠시 못하는 사이에 스윙 크기는 좀 커졌음
  • 그래도 예전보다 스윙이 조금 단단해진 느낌
  • 백스윙에서 허리 높이 정도부터는 코킹을 하면서 올라가야 하는데, 스윙이 커지긴 했으나 코킹을 늦게 하게 되면서 두 팔이 몸에서 떨어지며 스윙이 되는 형태
  • 코킹을 하면서 오른쪽 팔은 몸에서 조금 붙어지는 정도로 굽히면 되고, 왼팔은 굽히지 않고 펴서 그대로 올리면 됨
  • 이때 하체가 너무 고정되어 있으면 몸도 힘들어지고 자세도 딱딱해 지니 허리를 회전 운동하 듯이 돌려지는 자세가 좋을 듯
  • 이때 왼쪽 무릅은 조금 앞으로 나올수 있는데, 너무 많이 나오지 않도록 함
  • 그리고 허리가 돌려지면서 몸이 오른쪽으로 움직이는 스웨이 현상이 생길 수 있으니 조심

- 마인드골프 @얼바인
 

 mindgolfer를 트위터에서 팔로우하기
Posted by 마인드골프
,

[골프레슨기록] 2011.8.17 w/ JY - Day 9th

LessonLog/JY 2011. 8. 18. 15:21
JY

  • 주말에 연습장에 따로 와서 연습을 했을 때 만족스럽게 되었다고 함
  • 레슨 처음 스윙을 몇번 해 보았는데, 스윙이 조금 어색하게 보임
  • 임팩트에서 맞는 형태가 주로 탑볼성이 많았는데, 이유는 임팩트 시점에서 클럽이 어드레스 했던 클럽의 위치보다 위로 올라오기 때문에 나타나는 현상
  • 백스윙 또는 임팩트시에 어깨가 긴장하면서 팔이 당겨지는 현상이 생기거나 상체가 일어서는 경우가 종종 목격됨
  • 손, 팔꿈치, 어깨에 힘이 들어가지 않도록 편안하게 팔을 떨어 뜨리고 그립을 잡고 스윙하도록
  • 스윙시 체중이 너무 뒤쪽에 실리면서 몸이 뒤로 젖혀지듯이 보이는데, 이 또한 클럽이 위로 들리는 현상을 야기할 수 있으니, 엉덩이를 조금 더 뒤로 빼고 상체를 조금 숙여서 앞쪽으로 체중을 조금 이동 시키는 것이 좋겠음 

JY-M

  • 백스윙 궤도는 많이 좋아졌음
  • 백스윙 탑에서 손의 위치가 전에 머리쪽에 가깝게 위치 하였으나, 이제는 어깨 위쪽으로 잘 올라가고 있음
  • 다운스윙이 시작되면서 곧바로 코킹이 풀리는 현상이 있는데, 코킹을 조금 더 유지해서 가지고 내려오는 것이 좋음
  • 이렇게 코킹이 빨리 풀리면서 캐스팅을 하게 되면 궤도가 아웃사이드 인 스윙 형태가 나오게 됨
  • 코킹을 유지하고 내려오는 것과 함께 오른쪽 팔이 몸쪽에 조금 붙여서 내려오도록
  • 백스윙시 어깨 턴을 좀 더 해주면 클럽이 인사이드로 내려올 수 있는 공간이 생기므로 턴을 조금 더 하도록
  • 오른쪽 팔이 몸에 붙는 것은 다운스윙 때만 그렇고 백스윙 때는 조금 떨어지는 것이 맞음
  • 레슨 후반에 어깨 턴도 충분히 되고 몸쪽으로 스윙도 잘 붙어 내려와서 스윙이 잘 된 듯
  • 무엇보다 스윙이 잘 되었을 때와 안 되었을 때의 차이점을 아는 것이 중요

- 마인드골프 @얼바인


mindgolfer를 트위터에서 팔로우하기
Posted by 마인드골프
,

[골프레슨기록] 2011.8.16 w/ LW - Day 21st

LessonLog/LW 2011. 8. 18. 14:31
LW-D
 
  • 오랫만에 레슨을 하는 것 치고는 스윙이 좋았음
  • 레슨 초반에 티에 놓고 쳤으나 스윙이 안정된 듯 하여 매트 위에서 치기 시작
  • 백스윙 크기를 허리 높이에서 조금은 더 크게 하기 시작함
  • 스윙이 커진것 만큼 상/하체 턴을 조금씩 하기 시작함
  • 백스윙에서 오른쪽 발이 뒤쪽으로 밀리지 않도록 조심할 것
  • 팔로우스로에서는 오른쪽 뒤꿈치가 조금 떨어져야 몸에 무리가 없도록 할 수 있음
  • 가장 문제가 되는 것은 임팩트 순간에 팔이 펴지지 않고 클럽을 당기게 되어 탑볼이 많이 나고 있음
  • 자연스럽게 팔이 펴져서 임팩트 되는 것이 좋음

LW-S
 
  • 그동안에 가장 큰 문제였던 오른쪽 어깨가 많이 내려오는 현상이 조금은 약해졌지만 여전히 보임
  • 이 현상에 가장 큰 원인을 제공하는 것이 오른 손의 인위적인 움직임
  • 백스윙 시작부터 손목을 많이 사용하기에 테이크어웨이를 할때 낮고 길게 빼주도록 하였더니 스윙 크기도 좋고 손못 사용하는 현상이 많이 적어짐
  • 스윙 크기에 비해서 두 발이 너무 바닥에 붙어 있을 정도로 하체가 경직되어 있어서 상체(팔로만)로만 하는 스윙이 되고 있기에 하체(허리)를 사용하여 턴을 조금씩 할 수 있도록 함
  • 임팩트 후 클럽을 잡아서 충분히 팔로우스로른 못하고 있는데, 최소한 백스윙 크기 만큼은 팔로우스로가 될 수 있도록 하는 것이 좋음

- 마인드골프 @얼바인
 

 mindgolfer를 트위터에서 팔로우하기
Posted by 마인드골프
,

[골프레슨기록] 2011.8.13 w/ RMY - Day 7th

LessonLog/RMY 2011. 8. 15. 14:19
지난주 레슨을 하지 못하고 오랫만에 하게 되었네요. 그 사이 스윙 크기가 다소 커졌네요.

  • 백스윙이 다소 바깥쪽으로 시작되는 경우가 있음
  • 타겟 반대 방향으로 길게 빼다가 몸쪽으로 들어오게 되는게 좋음
  • 백스윙 시 오른쪽 팔을 겨드랑이에 조금 붙으면서 팔뚝이 접어져야 하는데, 오른쪽 팔이 너무 딱딱하게 뻗어지게 되어서 스윙이 딱딱하게 보임
  • 팔로우스로에서 두 팔이 펴지는 것은 좋으나 오른손이 임팩트 존에서 롤잉이 되면서 두 팔이 자연스럽게 펴지는 것이 중요
  • 임팩트 시점에 몸이 타겟 방향으로 빨리 돌아가는 경우가 많으니 임팩트 시점에 좀 더 집중하는 것이 좋음

- 마인드골프 @얼바인
 

mindgolfer를 트위터에서 팔로우하기
Posted by 마인드골프
,

티스토리툴바