JY

  • 일주일만의 레슨이라서 그런지 레슨 초반에 스윙에 대한 감을 많이 못 잡는 듯 보임
  • 백스윙시 클럽이 몸의 바깥쪽 시작하고 있는데, 이른 좀 더 몸쪽으로 가져오는 궤도가 좋음
  • 백스윙시 클럽이 가파르게 올라가는데, 이보다는 낮고 길게 빼 주면 좋을 듯
  • 팔로우스로 크기가 백스윙 크기보다 작게 됨
  • 특히 임팩트 이후 스윙을 멈추는 경우가 종종 보이는데, 이는 클럽을 잡은 그립에 힘이 들어가면서 속도를 줄이는 경우로 좋지 못함
  • 가급적 팔로우스로는 자연스럽고 길게 하는것이 좋음
  • 팔로우스로 크기가 작은 것은 임팩트 후 손목 롤링시 오른쪽 손의 롤링이 충분하지 않아서 생기는 것이므로 허리 높이에서 오른쪽 손등이 정면을 향하는 형태면 롤링이 충분히 되었다고 보면 됨
  • 레슨 후반에 스윙 감을 충분히 잡은 듯 하여 보기 좋았음

JY-M

  • 어제는 생크성 타구가 몇개 보였는데, 다운스윙에서 팔로 치는 형태(캐스팅 현상)가 나타나면서 클럽이 원래 어드레스 했던 위치보다 몸에서 멀리 떨어지는 형태로 발생
  • 백스윙 탑에서 클럽의 위치가 머리쪽에 가깝게 되는 것 보다는 좀 더 뒤로 하여 어깨위쪽으로 움직이는게 더 나은 자세임 (어제 동영상으로 보여 드렸듯이)
  • 어깨 턴이 충분하지 않을 경우에 더하여 클럽을 빨리 던지는 현상이 더해지면 아웃사이드 인 궤도가 만들어질 수 밖에 없음
  • 인사이드 아웃 형태의 궤도를 가져가기 위해서는 지금보다 턴을 하여 클럽이 좀더 몸쪽에서 내려올 수 있는 공간을 만들어 주는 것이 중요함
  • 임팩트 시 오른쪽 발이 빨리 떨어지지 않도록 주의

- 마인드골프 @얼바인


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Posted by 마인드골프
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오늘 처음하는 레슨이네요. 멀리 LA에서 일부러 레슨 받으시러 오시니 고마울 따름이네요. ^^ 더 열심히 해야겠다는 생각이 듭니다. 조만간 좀 더 가까운 곳에서 레슨을 할 수 있을거 같기도 해서 그나마 다행이네요.

  • 기존에 다른 레슨 프로님에게 풀스윙까지는 배웠으나, 처음부터 다시 배우길 희망
  • 스윙을 보니 아주 처음부터 할 필요는 없을거 같고, 허리 높이 스윙부터 시작하면 좋을 듯
  • 그립의 종류와 그립에 대한 설명
  • 자세는 전반적으로 아주 좋은 상태
  • 그동안 배운 방식이 임팩트 존에서 손을 많이 사용하는 형태
  • 이러한 스윙 형태로는 임팩트는 좋을 수 있으나 일정한 스윙을 하기에는 적합하지 않을 수 있음
  • 백스윙에서 오른쪽 팔은 약간 접혀지는 것이 좋으나 너무 펴서 스윙을 하고 있음. 심지어 팔이 딱딱하여 긴장감이 많이 느껴짐
  • 어드레스 상태부터 힘을 조금 빼서 긴장감을 없애고 자연스럽게 오른팔이 접히는 것이 좋음
  • 임팩트에서는 인위적으로 오른손 롤링을 강하고 빠르게 하지 않는 것이 좋을 듯
  • 그리고 스윙 궤도는 가로로 그리는 형태 보다는 위 아래로 움직이는 것이 좋음 (이부분은 레슨 중 얘기한 부분을 기억)
  • 팔로우스로가 몸쪽으로 빨리 접히는 현상이 있는데, 임팩트 이후 클럽이 좀더 1시 방향으로 진행이 되고 팔로우스로에서 오른쪽 손등이 몸의 앞쪽을 볼수 있으면 클럽이 몸쪽으로 빨리 당겨지지 않을 수 있음 

- 마인드골프 @얼바인
 

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Posted by 마인드골프
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HB

  • 어드레스 한 스탠스와 공 사이의 거리가 가까운 편
  • 이 상태에서 팔이 몸과 떨어져서 던지는 형태의 스윙이 되면 클럽이 원래 있던 위치보다 앞쪽(몸에서 멀어지는 쪽)으로 나가면서 클럽페이스의 힐 사이드 또는 생크 부분을 맞추는 현상
  • 백스윙에서 클럽이 많이 오픈되어서 (클럽 페이스가 누워져서) 올라감
  • 허리 높이에 올라왔을 때 클럽페이스 또는 손등은 몸의 앞쪽 방향을 유지
  • 이러한 형태로 스윙이 될때 클럽이 임팩트 존에 오면서 원래 상태의 스퀘어 상태를 유지하지 못하고 오픈된 형태로 임팩트 되면서 오른쪽으로 날아가는 형태의 스윙이 됨
  • 스윙 크기를 조금 크게 해서 코킹하는 단계를 하려고 하였으나, 몸의 움직임이 많아서 일단 현재 스윙에서 좀 더 단단한 스윙을 하는 방향으로

HB-M

  • 똑딱이 스윙에서의 스윙 궤도는 많이 좋아졌음
  • 백스윙하면서 머리가 조금 내려오고 왼쪽어깨가 움직이는 형태가 많이 보임
  • 간혹 어드레스 상태에서 시선이 공보다 약간 왼쪽을 보는 경향도 있음
  • 상체는 최대한 움직임을 줄이는 것이 안정적인 샷을 하는데 도움이 됨
  • 얘기하신 대로 왼손 그립을 강하게 쥐면서 스윙이 자연스럽지 못했는데, 왼손 그립을 조금 약하게 잡은 후 훨씬 스윙이 자연스러워졌으니 그 느낌을 유지하는 것이 중요
  • 백스윙시 클럽이 최고점에서 출렁 거리듯 흔들리는 경우는 백스윙을 빨리하거나 힘이 들어갈때 발생을 하는데, 백스윙은 손으로 하는 것 보다는 팔과 어깨 위주로

- 마인드골프 @얼바인


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Posted by 마인드골프
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JY

  • 연습 스윙 몇번 해보고 공을 쳐 보더니 뭔가 이상한 느낌이라고 함
  • 심지어 팔로우스로 할때 보면 백스윙 크기보다 작게 되는 경향이 있고 어깨와 허리도 조금 아프다고 함
  • 첫번째로 오른손 그립이 너무 오른쪽으로 넘어오는 형태로 잡고 있어서 좀더 왼쪽으로 감아 잡는 형태의 그립으로 고쳐 주고
  • 팔로우스로가 작은것은 임팩트 이후에 클럽을 롤링하여 조금은 감아줘야 하는데, 클럽이 오픈 된 상태로 그대로 팔로우스로를 하니 팔로우스로 크기가 작아진 것임
  • 일단 이 두가지를 고치고 나서는 스윙이 훨씬 원활해 짐
  • 임팩트 존에서 매트 뒤를 치는 뒤땅 형태가 있는데, 이것은 오른손으로 리딩하는 스윙 형태가 되어 손으로 치려는 경향이 강해져서 그런 것이니 왼손이 리딩하는 형태로 치도록 노력

JY-M

  • 가장 눈에 크게 띄는 것은 다운스윙에서 오른쪽 어깨가 빨리 앞쪽으로 떨어지는 형태가 되어서 팔로 치는 형태가 되고, 궤도는 아웃사이드 인 형태가 되는 것
  • 백스윙 탑에서는 클럽이 머리쪽 보다는 오른쪽 어깨 위쪽으로 가는 것이 좋고, 왼팔이 굽혀지지 않는 정도까지 하는 것이 효과적
  • 스윙을 크게 하겠다고 팔을 굽히면 1차적으로 코킹에서 한번 변화를 하고 팔을 굽히며 2차 변화를 주어 변동성이 많아지니 좋지 않음
  • 스윙 교정 차원에서도 스윙을 작게 하는 것이 좋음
  • 다운스윙에서 오른쪽 팔의 겨드랑이를 조금 더 붙이려는 노력이 필요
  • 당장은 인사이드 아웃이 되지 않더라도 아웃사이드 인 형태를 보이지 않는 것이 목표
  • 오른쪽 발은 임팩트 시에 뒤에서 볼때 발 바닥이 보이지 않는 것이 좋을 듯 

- 마인드골프 @얼바인


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Posted by 마인드골프
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HB-S

  • 어드레스 위치에서 그립 위치가 몸의 왼쪽으로 많이 기울어져 있음
  • 클럽의 원래 로프트 보다 높게 (더 세워서) 치는 형태가 되는데, 약간은 몸 중심에서 왼쪽이 맞으나 좀 많이 기울어져 있는 편
  • 팔로우스로에서 오른손을 여전히 많이 사용하여 임팩트 후 팔로우스로에서 오른손목과 팔이 접히고 이로 인해서 왼팔도 빨리 접히는 경향
  • 전반적인 스윙이 양 어깨를 중심으로 한 스윙이 되어야 하는데, 손목 위주의 스윙이 가장 크게 보이는 문제점
  • 오른손 그립의 힘을 빼고 왼손/왼팔이 리드하는 형태로 스윙을 할 수 있도록
  • 다음 번부터는 코킹을 사용하는 스윙 레슨 시작할 예정

HB-M

  • 무릎 높이의 똑딱이 스윙인데 양 어깨의 추의 움직임 보다는 오른손으로 미는 형태의 스윙으로 인해 팔로우스로가 과도하게 높은 상태
  • 멀리 치려는 또는 강하게 치려는 생각보다는 클럽의 궤도와 임팩트 시 클럽 페이스에 정확히 맞추는 것에 집중
  • 백스윙이 끝나지 않은 상태에서 다운스윙을 시작하는 형태의 상체의 움직임이 보이는데, 현재의 스윙 크기에서는 상체, 하체 모두 많이 움직이지 않도록
  • 어드레스시 'y" 모양을 너무 신경 쓴 나머지 몸이 왼쪽으로 많이 치우치는데 완전한 "y" 모양이 되지 않아도 괜찮으니 억지로 만들지 않도록
  • 당분간은 상체 (어깨)의 움직임을 많이 하지 않고 연습스윙을 집에서 하는 것이 좋겠음 (전신 거울 앞에서 보면서 하면 효과적)

- 마인드골프 @얼바인


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Posted by 마인드골프
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LW-S
 
  • 지난번까지 오른쪽 어깨가 많이 내려오는 현상이 있었는데, 이번 레슨에서 스윙을 조금 작게하고 오른 팔을 적게 사용하니 좀 더 자연스러운 스윙 형태가 보임
  • 간혹 오른손을 많이 쓰는 경우가 있어서 왼쪽 팔목과 팔이 접히는 현상이 보임
  • 오른쪽 어깨가 많이 내려갈 때에는 허리가 왼쪽으로 밀리는 경향도 발생 함
  • 백스윙 할 때 오른쪽 발이 바깥쪽(타겟 반대 방향)으로 밀리는 경향이 있는데, 이렇게 되면 몸 전체가 왼쪽으로 스웨이 되므로 오른쪽 발의 안쪽에 무게가 실릴 수 있도록 함

LW-D
 
  • 스윙 크기가 다소 커진 상태인데, 허리 높이에서 코킹을 조금 한 정도의 크기로 스윙
  • 백스윙은 전반적으로 궤도를 잘 따라오는데, 간혹 바깥쪽으로 스윙이 시작되는 경우가 있음
  • 다운스윙에서 두 팔이 몸에서 많이 떨어지지 않도록 겨드랑이 끝은 붙어 있는게 좋음
  • 팔로우스로에서 두팔이 타겟 방향으로 길게 뻗어질 수 있어야 방향성과 스윙 아크를 키우는 측면에서 좋을 듯
  • 임팩트에서 시선을 공이 있던 위치에 좀 더 집중

- 마인드골프 @얼바인

 

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Posted by 마인드골프
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지난 레슨 이후에 연습장을 두번 갔었는데, 원하는 대로 잘 맞는 샷이 별로 없었다고 하네요. 잔디에서 쳐서 그런지 더 힘들었다고 하네요.

JY

  • 백스윙의 궤도가 몸쪽으로 많이 들어오는 경향이 있음
  • 지금의 허리 높이 수준에서는 백스윙이 타겟 방향과 180도 반대인 방향에 위치 하는 것이 좋음
  • 백스윙 시작하면서 손목을 빨리 돌리다 보면 이렇게 클럽이 몸쪽으로 빨리 도는 현상이 생김
  • 팔로우스로의 크기가 백스윙 크기보다 작은 경우가 많음
  • 오른손으로 미는 것은 아니지만 진자 운동과 같은 스윙으로 팔로우스로를 길게 해 주는 것이 중요
  • 이때 몸이 따라가지 않아야 함

JY-M

  • 레슨 전 공을 몇개 치는 것을 보니 지난 레슨에서 얘기한 백스윙 탑에서 클럽이 머리쪽으로 오는 현상이 조금 보임
  • 그래도 지난번 머리 위로 올라오는 것 보다는 나아졌고, 조금더 오른쪽 어깨 방향으로 내려오는 것이 좋음
  • 다운스윙하면서 오른쪽 팔이 먼저 던져지는 캐스팅 현상이 생기고 이로 인해 스윙 궤도가 아웃사이드 인 스윙 형태가 보임
  • 다운스윙 시 오른쪽 팔을 앞으로 던지지 말고 자연스럽게 아래로 코킹을 유지하고 내리기
  • 겨드랑이가 몸에 붙여지는 형태가 되면 인사이드 아웃 스윙궤도가 만들어짐
  • 오른쪽 발 바닥은 임팩트 시점에 뒤에서 보이지 않을 정도가 되어야 하고, 임팩트 시 오른쪽 엄지 발가락이 왼쪽 다리 또는 타겟 방향의 약간 오른쪽으로 움직여 주는 것이 좋음
  • 오른쪽 겨드랑이를 붙일 때 조심해야 할 것은 허리가 왼쪽으로 밀리는 것을 조심
  • 라운딩을 하게 되면 기존 스윙보다는 수정하는 스윙으로 스윙을 작게 하되 스윙 궤도를 신경을 써서 하는 것이 좋음

- 마인드골프 @얼바인


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Posted by 마인드골프
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약 2주 정도 레슨을 하지 못했네요. 그동안 타수는 90대 초반으로 치고는 있는데, 뭔가 만족스럽지 못한 모습이네요.

  • 동영상으로 분석을 통해서 보니 가장 크게 문제가 되고 있는 점이 다운스윙에서 오른쪽 팔이 몸에서 많이 떨어져서 내려오고 있는 형태
  • 많이 떨어질 때는 전형적인 아웃사이드 인 궤도의 스윙이 되고 있음
  • 백스윙 때는 괜찮으나 다운스윙에서 임팩트로 들어올 때 클럽이 오픈되어 맞는 현상으로 클럽의 로프트 보다 더 높은 형태로 맞게 되어 오른쪽으로 탄도가 높은 형태의 타구가 나오고 있음
  • 이로 인해 거리 손해를 많이 보고 있음
  • 백스윙 탑에서 다운스윙으로 내려올때 오른쪽 팔의 겨드랑이를 붙이며 코킹을 유지하며 내려오는 것이 중요
  • 이러한 오른쪽 팔의 캐스팅 현상으로 오른쪽 어깨가 내려가고 머리도 위 아래로 많이 움직이는 현상을 보여 줌
  • 레슨 후반 오른쪽 겨드랑이를 좀 붙여서 스윙 궤도를 만드니 탄도도 낮아지고 방향성도 훨씬 좋아짐
  • 당분간 라운딩에서 풀 스윙보다는 3/4 스윙 정도로 이 스윙패스를 유지하고 치는 것이 좋을 듯

- 마인드골프 @얼바인

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Posted by 마인드골프
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HB-S

  • 주말에 따로 알려준 사항을 신경을 써서 연습을 했다고 하는데 아주 자세가 안정되어 있음
  • 왼쪽 발과 오른쪽 무릎이 많이 움직였었는데, 이제는 움직임이 거의 없음
  • 스윙 크기도 허리 높이 수준으로 낮아졌고 양 어깨와 손이 이루는 삼각형의 추 움직임도 잘 되고 있음
  • 여전히 오른손으로 때리려는 형태의 스윙이 있지만, 예전보다는 많이 좋아진 상태
  • 오른손목을 많이 사용하면 임팩트 이후 왼쪽 손목이나 팔이 굽혀지는 형태가 많아짐
  • 헤드업이라고 하는 머리는 드는 동작은 임팩트 시 공이 있던 위치에 집중

HB-M

  • 무릎 높이의 똑딱이 스윙을 하고 있는데, 백스윙 크기는 괜찮으나 팔로우스로 이후 스윙은 상당히 높은 편
  • 이것은 임팩트 시부터 오른손을 많이 사용하여 클럽에 힘이 들어가므로 팔로우스로가 많이 높아짐
  • 오른손으로 미는 동작은 줄이고 추의 움직임처럼 하도록 노력
  • 임팩트와 팔로우스로 동작중에 상체가 일어나는 모습이 보이는데, 스윙이 끝날 때까지 어드레스 자세를 유지하도록
  • 임팩트시 오른쪽 무릎이 앞으로 나오는 형태가 보임
  • 지금 스윙 크기에서는 무릎의 움직임임은 없는 것이 좋을 듯

- 마인드골프 @얼바인


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Posted by 마인드골프
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아이언 샷이 상당히 안정적으로 되었네요. 이제는 거의 일정한 형태의 샷이 나와서 보기 좋습니다.

  • 스윙의 템포와 궤도는 간혹 빨라지거나 조금씩 벗어나긴 하지만 전반적으로 안정된 상태
  • 현재 가장 큰 문제는 왼쪽 무릎의 움직임이 거의 없는 것
  • 백스윙하면서 몸이 코일링 되어야 하는데 왼쪽 무릎이 지탱을 하면서 하체의 코일링을 방해하고 있음
  • 몸이 서 있는 상태에서 골반을 틀어주는 형태로는 무릎의 움직임이 자연스러운데, 어드레스를 하고 클럽을 잡고 스윙을 하면 무릎 움직임이 자연스럽지 못함
    조금 일부러 왼쪽 무릎을 움직여주면 상체도 많이 움직이는 형태가 되면서 자세가 전체적으로 많이 흔들림
    지금의 스윙이 몸의 상태상 거의 풀스윙에 가까운데, 코일링이 원활이 되지 않으면 나중에 팔로 치는 형태의 스윙이 나올 수 있기에 지금 단계에서는 조금씩 수정을 해 나가야 할 듯
    당분간 클럽을 허리 높이에서 양손에 들고 허리 턴을 하며 자연스럽게 되도록 평상시 연습하는 게 좋음 

- 마인드골프 @얼바인
 
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Posted by 마인드골프
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