'다운스윙' 태그의 글 목록 (27 Page)

'다운스윙'에 해당되는 글 299건

2011.12.11 [골프레슨기록] 2011.12.10 w/ LWC - Day 18th
2011.12.10 [골프레슨기록] 2011.12.9 w/ SGH - Day 2nd
2011.12.07 [골프레슨기록] 2011.12.6 w/ CHS - Day 43rd
2011.11.22 [골프레슨기록] 2011.11.21 w/ LW - Day 39th
2011.11.01 [골프레슨기록] 2011.10.31 w/ LCK - Day 1st
2011.10.20 [골프레슨기록] 2011.10.19 w/ ODG - Day 39th
2011.10.18 [골프레슨기록] 2011.10.17 w/ LW - Day 32nd
2011.10.17 [골프레슨기록] 2011.10.15 w/ LEJ - Day 5th
2011.10.16 [골프레슨기록] 2011.10.15 w/ JY - Day 17th
2011.10.06 [골프레슨기록] 2011.10.5 w/ ODG - Day 37th

[골프레슨기록] 2011.12.10 w/ LWC - Day 18th

LessonLog/LWC 2011. 12. 11. 14:34

백스윙시 어깨만으로 회전을 하지 말고 허리 회전을 같이 해 주기
테이크어웨이에서 낮고 길게 해줘야 스윙 크기가 커지고 스윙 템포도 좋아짐
스윙이 커짐에 따라 두 발이 지면에 붙어 있으면 팔로우스로가 몸쪽으로 빨리 당겨지는 스윙이 될 수 있고 허리에도 무리가 되니 임팩트 이후에는 오른쪽 발 뒤꿈치가 자연스럽게 들리는 것이 좋음
다운스윙에서 오른쪽 어깨가 앞으로 나오는 팔로하는 스윙이 되면서 아웃사이드 인 형태의 스윙 궤도
마치 탁구에서 드라이브 하는 것과 비슷한 동작으로 다운스윙을 오른쪽 겨드랑이를 붙여주며 내려오게 되면 인사이드 아웃 궤도가 만들어질 수 있음
스윙 궤도가 잘 만들어지니 공의 방향도 정면으로 잘 날아감

- 마인드골프 @얼바인

Posted by 마인드골프

[골프레슨기록] 2011.12.9 w/ SGH - Day 2nd

LessonLog/SGH 2011. 12. 10. 03:49

지난 번 레슨에서 얘기한대로 백스윙 탑에서 머리 위쪽으로 클럽이 올라가는 부분은 많이 줄었음
오른쪽 어깨 위쪽 보다 조금 높으나 괜찮은 편
다만 다운 스윙에서 오른쪽 어깨가 빨리 나오는 현상
천천히 코킹을 유지하면서 자유 낙하를 해야 하는데 다운 스윙 시작하면서 코킹이 빨리 풀리기에 오른쪽 어깨가 앞쪽으로 나오는 것이 발생
다운 스윙 시작하면서 하체가 먼저 리딩을 해주고 클럽은 자연스럽게 자유낙하를 해 주는 동작이 핵심
이후 허리 높이 정도에서 코킹이 풀리면서 임팩트 해주는 것
이 동작이 되면 스윙궤도는 인사이드 아웃으로 나오게 되고 슬라이스는 잘 나지 않음
공이 오른쪽으로 출발을 하더라도 푸시 형태
드라이버는 길이가 길어서인지 아이언 보다 두 팔이 몸에서 많이 떨어져서 팔로 치는 스윙 형태가 강하고 아웃사이드 인 형태의 스윙
가급적 공과의 거리는 가깝게 하고 클럽은 조금 짧게 잡는 것이 효과적

- 마인드골프 @얼바인

Posted by 마인드골프

[골프레슨기록] 2011.12.6 w/ CHS - Day 43rd

LessonLog/CHS 2011. 12. 7. 04:13

전반적으로 스윙이 많이 단단해졌음
백스윙에서 왼쪽 무릅이 못 따라가줘서 상체턴이 힘들게 되다 보니 스웨이 현상이 자주 나옴
특히 백스윙을 빨리 하게 되면 스웨이 현상이 많이지니 가급적 천천히 백스윙 해 줄 것
다운스윙 시작할 때는 가급적 팔로 떨어뜨리는 것 보다는 하체가 리딩을 하여 턴을 시작해 주고 상체가 따라 내려오는 형태가 좋음
임패트 시점에 공이 있는 위치에 좀 더 집중하고 팔로우를 충분히 해 줬을 때는 상체가 타겟 방향을 보면서 피니시로 가줘야 허리에 무리가 가지않고 피니시가 잘 마무리 됨

- 마인드골프 @얼바인

Posted by 마인드골프

[골프레슨기록] 2011.11.21 w/ LW - Day 39th

LessonLog/LW 2011. 11. 22. 15:51

LW-M

백스윙 탑에서 클럽이 머리쪽으로 조금씩 업라이트하게 스윙이 되는 현상이 있음
클럽이 머리 위쪽으로 오게 되면 전체적인 무게 중심이 발가락쪽으로 쏠리게 되며 몸 중심이 앞으로 쏠리게 됨
백스윙 탑에서의 방향은 오른쪽 어깨 위쪽으로 지나가는 것이 좋음
백스윙 탑까지 안정적으로 오게 되는 스윙은 다운 스윙도 자연스럽게 잘 이루어짐
간혹 거리에 대한 욕심이 있는 듯한 스윙을 하는데 거리 보다는 스윙궤도와 템포를 일정하게 하는 것에 집중하는 것이 좋을 듯
팔로우스로에서 팔을 인위적으로 길게 뻗는 경향이 있는데, 일부러 펴는 것 보다는 클럽이 자연스럽게 움직여 펴지는 것이 좋고 이때 몸이 왼쪽으로 쏠리지 않도록 하는 것에 유의

- 마인드골프 @얼바인

Posted by 마인드골프

[골프레슨기록] 2011.10.31 w/ LCK - Day 1st

LessonLog/LCK 2011. 11. 1. 11:56

처음 레슨인데 가장 수정하고 싶어하는 것은 부드러운 임팩트
어드레스 할 때부터 팔에 힘이 많이 들어가 긴장 상태이고 팔이 스윙 내내 딱딱하게 되고 있음
팔과 샤프트가 그립을 중심으로 가볍게 분리되는 느낌 이어야 하는데 너무 경직되어 있음
백스윙 탑에서 오버 스윙 형태가 나오는데, 오버 스윙이 안 좋은 것은 오버스윙에서 다운스윙으로 전환 되면서 코킹이 빨리 풀리는 경향이 있음
코킹을 유지하지 못하고 내려오기 때문에 임팩트 존에서 강력한 스윙을 못하고 힘이 분산 됨
스윙을 수정하려면 풀 스윙보다는 작은 스윙에서 하는 것이 좋을 듯
L자 정도 높이의 스윙을 한다고 생각하고 코킹을 잘 유지하고 그대로 코킹 시작한 지점까지 가져 내려오는 연습

- 마인드골프 @얼바인

Posted by 마인드골프

[골프레슨기록] 2011.10.19 w/ ODG - Day 39th

LessonLog/ODG 2011. 10. 20. 05:12

주말 라운딩에서 스윙이 아주 이상하였다고 함

평소에 잘 발생하지 않는 생크도 많이 났었다고 함

스윙 분석을 해 보니 하체 회전이 거의 없이 상체만으로만 스윙을 하고 있음

턴을 충분히 못하니 백스윙에서 다운스윙으로 내려올때 클럽이 몸에 붙어서 내려올 수 있는 공간을 확보하지 못하고 클럽이 몸 앞쪽에서 시작하여 스윙이 될 가능성이 많아짐

스윙궤도가 전에 보였던 인사이드 아웃 스윙이 아닌 아웃사이드 인 형태로 되고 있음

하체 턴이 잘 이루어지지 않기에 백스윙 탑에서 몸이 회전이 아닌 오른쪽으로 밀리는 스웨이 현상도 발생

임팩트 시 오른쪽 발이 바닥을 그대로 짚고 있어서 왼쪽으로 체중이동이 못되고 오른쪽에 체중이 남아서 임팩트 되는 형태

클럽 자체의 로프트 보다 좀 더 누워지고 열린 상태로 임팩트 되는 경향

임팩트 시 오른쪽 발의 뒤꿈치가 들리는 상태로 임팩이 되어야 자연스러운 체중이동과 스윙이 될 수 있음

어드레스에서 정렬 시 오른발이 조금 앞쪽으로 나와 있는데, 이는 다운스윙에서 클럽이 몸에 붙어서 내려올 수 있는 공간을 방해하며 아웃사이드 인 스윙을 만들 가능성이 크게 되므로 정렬을 바로 하는 것이 좋을 듯

- 마인드골프 @얼바인

Posted by 마인드골프

[골프레슨기록] 2011.10.17 w/ LW - Day 32nd

LessonLog/LW 2011. 10. 18. 06:30

LW-M

어드레스 자세는 아주 잘 되고 있음

척추와 허리, 무릅의 굽힘 정도가 잘 유지 되고 있음

왼손 그립이 잘 될 경우 백스윙이 안정하게 잘 되고 단순하게 잘 스윙이 이루어짐

그립을 잡는 순서를 공 뒤에 어드레스를 하고 왼손으로 잘 잡고나서 오른손으로 가볍게 되는 것이 좋을 듯

백스윙 크기는 10시 정도 높이로 유지하고 팔로우스로를 좀 더 길게 가져 가기

백스윙에서 발이 뒤로 움직였다가 다운스윙하면서 앞꿈치로 이동이 되는 현상이 있는데, 하체를 단단하게 유지해 줘야 일정한 스윙이 됨

하체를 견고하게 해주는 것이 중요

- 마인드골프 @얼바인

Posted by 마인드골프

[골프레슨기록] 2011.10.15 w/ LEJ - Day 5th

LessonLog/LEJ 2011. 10. 17. 00:49

왼손 그립을 점검하여 클럽을 조금 더 덮어 잡을 수 있도록 함
어드레스 한 상태에서 왼손 그립부터 잡고 검지 손가락 하나로 버틸 수 있는 방향으로 잘 지나가도록 하는 것이 바람직
라운딩을 하였는데 아이언 샷의 탄도가 높게 나오는 경우가 많다고 함
스윙 분석해 보니 임팩트 시 몸 중심이 오른쪽에 많이 남아있는 형태이기에 클럽의 원래 로프트 보다 높게 누워서 맞게 되는 경향
스윙의 시작을 하체가 리드하고 왼쪽 발이 임팩트시 밀리지 않게 유의
다운스윙에서 팔을 이용한 던지는 스윙 형태를 줄이는 것

- 마인드골프 @얼바인

Posted by 마인드골프

[골프레슨기록] 2011.10.15 w/ JY - Day 17th

LessonLog/JY 2011. 10. 16. 12:45

백스윙 크기가 큰 반면 팔로우스로 크기가 작아지는 현상
임팩트 시 오른손을 많이 사용하고 힘을 주게 되면 뒤땅을 치고 팔로우스로가 작아지게 되는 경우가 있음
임팩트 순간에는 절대 감속을 하면 안되고 스윙 아크를 크게 하면서 가속을 하면 스윙 크기도 커지고 좋음
자연스런 스윙이 될때 팔로우스로가 자연스럽게 크게 나옴
백스윙 탑에서 손목을 한번 더 꺽는 동작을 하는데, 가급적 처음 코킹 한 상태를 그대로 가지고 올리는 것이 일정한 스윙을 할 수 있음
왼손 그립을 다시 고쳐 잡아주고 나서 백스윙이 단단하게 잘 되고 있음
매번 스윙할때 왼손 그립을 잘 점검하여 잡는 습관이 좋을 듯

JY-M

드라이버는 처음 레슨
드라이버 비거리가 많이 나가지 않는다는 것이 고민
가장 크게 보이는 부분은 하체를 많이 고정하고자 임팩트 이후 팔로우스로에서도 두발이 지면에 그대로 붙어 있음
임팩트 시점 부터 오른쪽 발 뒤꿈치가 들어주면서 다리 안쪽에 힘이 실리도록 하여 허리가 같이 돌아주면 조금 더 강한 임팩트를 할 수 있음
이때 조심해야 할 것은 상체가 팔로우스로에서 클럽이 타겟 방향으로 던져지는 상황에서도 시선은 공이 있던 위치로 그리고 가슴은 조금은 정면쪽에 남겨두면 좋음
이상적으로는 다운스윙을 하체가 리드해 주면 좋으나 현재로서는 어려우므로 임팩트 시점에라도 턴이 되도록